身懒，毁了你的身材；心懒，毁了你的梦想！
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我们总是会有着形色各异的梦想清单，然而呢？大部分只是说说而已，话说出口，就不知所以然了？以至于，现在跟人聊天，总是会说一个字“忙”，我好忙哪，太忙了。
“你还看书吗？”我这么忙，哪有时间看书？我上班，连吃饭的时间都没有，好忙啊。
“你出去玩吗？”没时间，要回家陪老婆孩子，好忙哪。
“你现在还学习吗？”学习，谁TM学习呀，都忙成这样了，我没有时间。
忙，这是很多人经常挂在嘴边的词汇。我也经常说，周末跟老妈电话，还推脱自己太忙，忙得忘了打电话。我说，每周都要看一本书，结果从图书馆抱来一大摞，时至今日还在第一本。为什么书没看完？我推脱自己忙，没时间看书。我也说，要每天跑步锻炼身体，然而仅仅是两天，又放弃了，为什么不坚持呢？我推脱自己忙。
年初，我也罗列了一大摞的梦想清单，脑海中勾勒了很多大大小小的梦想地图。时至今日，我依然坚持的是每天写原创，至于锻炼、看书、电台、美肤计划、电影、英语，诸如此类的早被抛离了十万八千里。
时常挂在嘴边的，好忙，忙的很多事都不能兼顾！
你不是忙，而是没做好规划？总是拖延，才导致什么东西都荒废了。做什么，都没有到最后，心里在那一瞬间产生了“懒惰”？
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⇢ 1、一位朋友，总是推脱着自己没有挣太多钱，跟女友恋爱三四年，要说这早该结婚了。结果呢？这男人压根没担当，从来没想过结婚的事。女孩子跟起其，窝在出租屋里两三年，吃遍了路边摊，本以为陪其吃的了苦，方能得到爱情的圆满。
也只是惘然，男孩子一直很懒，推脱着不买房，同时也对未来没什么规划。女孩子越来越失望，到最后也便狠心离开了。让人很费解，他们从14年看房子看到了16年，男孩一次次给女生希望，却最终只有落寞的哀伤。
女孩子所看到的都是空话，全是梦幻泡影。两个人的分开，也是想当然的事情，不是女孩子太过拜金，而是男孩子太过推脱，什么都往后拖。一次次相信，到最后也只能悄然离开。
一个男人，要敢于承担你所说出的话。尤其是，你编织的虚幻梦境。幻想太多了，一次次不实现，你也只是个说空话的。
⇢ 2、有位女朋友，总嚷嚷着减肥。半年后再见到她，仍然跟之前没什么差别。她有着一张很女神的脸，可是身材却不是那么如意，有点虎背熊腰的感觉。我们常说，“死丫头，你要是瘦下来，应该有多美！”当然，如果她保持如此，依然是满满的女神范。
我并不过度强调一个人的体型，只要适合自己就好了。可是，倘若是自己下的决定，想要瘦回去，真的得坚持。不然也只是空话而已。
我搬到新家的那一刻起，就幻想着去楼下小区跑步。结果一个月过去了，我还是没去跑过一次步。尽管我不胖，可是跑步和运动对于我来说，已经远远超出了“胖瘦”的意义。
我的健身计划，也跟我的那位朋友一样，随着时间埋进了历史的尘埃。
身懒，只能毁了你的身材。
⇢ 3、昨天听讲座，一位来自台湾的女孩，真真是让我感慨自己的所谓忙，都全然是借口。这个女孩是欧阳靖，有着很多种身份，目前是作家、模特和演员。看着演讲台上，那个颇为清纯的女孩，你很难相信这个女孩几乎跑遍了美国、澳洲、日本甚至很多国家的马拉松。
她把跑步当作自己的乐趣，去征服着世界上知名的马拉松。我们都知道，马拉松的全程是42.195公里，我自己只跑过半程，据说全程要跑五个小时。说实话，我感觉自己做不下来。然而，就是这么一个女孩，用跑步影响了很多人。
她也曾懒惰过，什么事情都不想做，曾经患忧郁症整整六年，一度想要放弃自己的生命；也曾暴饮暴食，体重升至70多公斤；她声称自己的人生很简单，简单的不能再简单。时至今日，她依然在坚持的跑，用跑步去影响着、改变着周围的人。她出了几本书，忙碌的奔跑着，她比我们更多的人有的是“坚持”两个字。
心不懒，又怎会毁了梦想；身不懒，又怎会毁了你的身材。
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懒惰，爱拖延，这是我们每个人都常犯的毛病。其实你的时间很多，只不过悄然间全部被打散，你一点都没注意到。
⇢ 1、你想做什么？罗列梦想清单。
我们脑子里，总会勾勒各种美好的梦想清单，请一个个认真地罗列出来。从一点一滴的事情做起。如果要跑步锻炼，就每天坚持，抽半小时去锻炼。不给自己找任何借口。如果要学英语，就每天抽出半小时或一小时认真的学。当然，这些梦想清单，都是你现阶段所最为需要的，切不可罗列太多。
⇢ 2、经常的不断自我反思。
我坚持原创，已经有四个多月了，除了一些特殊的情况，几乎每天都去写。每天写个两三千字，日积月累，也有了十几万字。每天固定的时间点，强迫自己去坚持，如果一个时间点没有做，你反而会很愧疚。
昨日，我没有更文，整个人睡也睡不踏实。到今日，还是老老实实的写了两篇。有些事情，从一开始决定，就不要给自己找借口。我每天白天上班，晚上写原创，也很忙，时间排得很满。
⇢ 3、身随心动，想到就要做。
我经常听到有人跟我抱怨“不自由”，可是这世上哪有自由呢？我们想做一件事，心里想到什么，要即刻去做，不拖延。很多事情，拖着拖着，就全然都忘了。不要总推脱自己忙，跟着自己的心走，不会错。
有朋友想去旅游，推脱没时间去。结果一年过去了，到最后哪里都没去？选择你最想去的地方，抽出时间一定去了，这也算一种小小的成功吧。
我告诉过自己无数次每天都要跑步，从现在开始，每天认真的去坚持；
我告诉过自己无数次一定要多读书，从现在开始，每天起码看半小时；
我告诉过自己无数次要好好写原创，从很久开始，每晚在台灯下码字；
从现在开始，过好生命里的每一天，请不要，再找借口，推脱“忙”！
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谨以此文送给偶尔有懒或拖延症的你和我
