文|赵欣 ：

一枚爱孩子更爱自己的全职主妇

正文开始：

其实我很久前就知道，人与人之间的差别，很大程度上就取决于自律的能力，坦白讲，我算不上一个自律的人，只能算一个一直在自律这条路上自我耕耘的人。

其实我很久前就意识到，自己花了太多时间在手机上面，无意识的刷刷刷，曾带给我很多的困扰，这不是我想要的自己，但我控制不了。

有一天在微博上看了一个霍建华的视频，（起因还是因为关注他和林心如的大婚八卦）他说，我有微信，但没有朋友圈，后来有一天，我发现了停用朋友圈这个功能。

于是有一天我就把朋友圈停用了，微博删掉了，一个月过去了，让我好好回忆一下这一个月我的生活有什么变化。

01.

不再忙于发各种圈，更能醉心于享受当下的时刻。

其实微博很久前就不用了，有一阵子为了自我监督每天看书打卡，以及记录每天的亲子阅读，重新启用了，好像妈妈圈很流行这个，每天给孩子读的书拍照，然后发各种圈，最初确实起到了自我监督的作用，但坚持了一阵子之后，我发现自己变成为了拍照而拍照。

朋友圈就不用说了，不管是带孩子出去玩，还是自己看了一本书，收到一束花，做了一顿饭，想到的就是发个圈，我不知道别人是怎样的，反正我看到自己就是，花时间拍照片，选照片，编辑文字，看评论，回复评论，一阵子过去了，好像对于我，也没什么积极影响。

可能我是狮子（正面管教生活态度取向：力争优秀）的原因，任何事情都追求她的意义，觉得这件事没什么意义，可能是我停用朋友圈和微博的原因吧。

不再想着发各种圈，带孩子出门的时候手机几乎不会拿出来，给孩子读书已经是每日必修，照片拍的也少了，在家里也告诉自己不要在孩子面前用手机，坦白讲开始的一两周执行的很好，后面有所松懈，但也在把自己拉回正轨的努力之中。

02.

不刷手机，多了很多时间跟孩子一起玩，也多了很多时间看书。

妈妈们都知道孩子在家里不如外面好带，我更是一有空就带孩子往外跑，但夏季的白天，热的很少出门，于是有了很多时间和孩子呆在家里，绘本读了一本又一本，一遍又一遍，口干舌燥，我于是想了很多主意和孩子一起玩。

比如把豆子和大米混在一起，拿出大浴盆，孩子一把一把抓着扔到盆里，听着噼里啪啦的声音，玩的不亦乐乎，自己还会结合其他玩具创造很多玩法，弊端就是需要打扫一客厅的大米和豆子，虽然开始会说好规则，但孩子控制不住。

再就是在卫生间玩水，一个盆，一个水壶，一个瓶子，有时候会给他打出一盆泡泡，泡泡挂在墙上一点点滑落下来，儿子目不转睛的盯着，房间里安静的可以听到泡泡滑落的声音。

大部分的时间我需要在旁边看着陪着，有时候我会拿起一本书来看，儿子通常会允许我看上一会儿再过来拖我的手要求陪玩，嘴里已经可以喊“玩儿～玩儿～”了，这些玩法都是我不拦着就能一直玩下去绝对不会厌烦的。

还有一种玩法是需要手机的，有的时候给儿子读书读的累了，实在不想读了就听听音频，我自己还是没精神一时兴起就跟着音乐跑跑跳跳，带着儿子玩追赶游戏，出一身汗倒是很舒服，精神也恢复了。儿子现在可以喊“跑～”就是在这个游戏中学会的。

03.

还有一个变化就是我开始看电子书。

最初是用手机打开《皮囊》这本书，发现故事性的书看电子书还是很方便，看起来很快，效率很高，只是比较费眼睛，于是翻出很久不用的小平板下载了京东阅读，发现自己还有几个月的畅读卡，而且下载下来的书可以启用护眼功能，实在美哉。

以前觉得书很便宜，现在觉得书实在是太费钱了，因为好书太多，而你永远也买不完，有选择的看电子书，觉得需要再去买纸质版。现在的我通常一起看两本书，一本电子书，一本纸质书，一本比较轻松，一本需要烧脑，倒也比以前高效很多。

这跟不刷手机关系还是很大，我通常在晚上看电子书，不需要开灯，陪睡的时间用电子书替代刷手机，还是很划算。虽然我也不是一点不看手机，但这样的习惯让我多了一个积极的选择，总归是好的开始。

报备一下我用电子书看完了蔡崇达的《皮囊》，六六的《女不强大 天不容》，闾丘露薇的《行走的玫瑰》，目前在看的是史蒂芬 柯维的《高效能家庭的7个习惯》和黄磊的《我的肩膀，她们的翅膀》。

为啥爱看书，发自内心的想法是，觉得自己过去三十年错过了很多精彩，虽然一直在买书，但真心看完并且带给自己帮助的书不多，所以以后就想着多看书来补课了。 希望自己以后有机会读更多类型和范围的书。

04.

最欣喜的是，我的公众号实现了一周更新三次，每周一三五。作为一名有个不足两岁男孩的全职妈妈，还是要大大的自我鼓励一下，这并不容易。

读书带给我的好处还是很明显的，思维变的活跃，很多内容可以融汇贯通，我开始不再读死书，在生活中开始实践一些东西，又在另外一本书中找到共鸣，很多晦涩的文字于我是总结和升华，又让给我的实践多更多的指引。

我写作的思路也更加广泛了，几乎每天都有新的想法，很多灵感是读书和生活的结合带给我的，虽然很多想法不够成熟，但我相信更多的实践可以带来成长，在成长中学习是最好的体验。只不过我没有那么多的时间把更多的想法记录下来，坚持是唯一的选择吧。

写了这么多，心里还是底气不足的，因为还是会习惯性拿起手机。在此提醒各位看官，停用朋友圈不是目的，顶多算是一个策略，一种想自律但因为内力达不到而需要借助的外力而已，我自己也跟清楚，现代化的生活没有手机是肯定不行的，我可以做的就是让自己跟它好好相处，逐步找到彼此最舒适的状态就好。

继续努力，在路上！

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