人生没了健康，就失去了一切。
有人把人生的财富用100000000表示，前面的1代表健康，后面的0代表事业、财富、名利、父母、婚姻、孩子等，如果没有前面的1，后面所有的一切都等于0。人生最大的错误，是用健康换取身外之物，拥有健康并不能拥有一切，但失去了健康却会失去一切。一个人若连生命都没有了，生活又从何谈起?
健康，包括身体健康和心理健康。身体是每个人的生命之本，也是革命的本钱。“身体”这个根扎得越深，健康指数就越高，事业、财富、名利、家庭等方面才会存在。心理也是必不可少的，情绪上的健康，会让我们更快乐，用快乐代替抑郁、强迫、以及焦虑，关注当下的情绪变化，做正确的反应和回应。身体和心理均衡运转，劳逸结合，做一名精要主义者。用健康换取财富、平安度过自己的一生。
