一、计划一箩筐，结果睁眼瞎
你想要学英语，听了几天新闻便开始看剧；你想要画漫画，动物世界还没认全便开始喊累；你想要环球旅行，攻略做了一半便撒手叫停……
你要考CPA，你要报BBC，你要拿年终奖，你的计划从周一排到周日，从今年列到明年，你满怀信心地迎接挑战，一次又一次下定决心，说服自己是个Super Man,一个支点就能撬动地球，但是，你就是坚持不了！
到头来，你盯着桌子上的月份牌，翘着二郎腿，长叹一声：啊呀！怎么又特么过了一年！老子啥也没干呀！
这时，你会怎么做？
安慰自己受伤的小心灵？再来一遍，等着21天脱胎换骨？买一大堆时间管理的书，报几个专家网红级培训班？顺便期待奇迹发生？
歇歇吧！亲爱的！没用！
治标不治本，你还是原来那个你！
二、知根知底，才能对症下药
为什么我们容易半途而废？为什么我们难以坚持？为什么终点那么遥远？原因无外乎三点：懒惰成性、计划繁多、缺乏反馈。
1、懒惰成性
作为资深懒癌患者，这事我最有发言权。我懒到什么程度呢？我曾经一个星期宅在家里，衣服不洗，饭也不做，朋友推门而入，一股腐朽气息迎面而来，把她熏了个跟头！那时，我不想努力，不想付出，做着跟你一样的白日梦。
然而，该来的总会来，逃也逃不开，我“引以为傲”的懒惰不过是逃避现实的借口，天上不会掉馅饼，掉了也不会砸到你！你害怕的，你恐惧的，都会在最糟糕的时机降临，所以你看着办。
2、计划繁多
我曾经问过一个学妹，今年有什么计划吗？她小心翼翼地拿出一个逼格超高的笔记本，满怀自信地说：都在这里了，学姐，你可以看看。不看不知道，一看吓一跳！17年计划满满当当写了两大页，计划时间从几天到几个月不等，甚至还有交叉进行的。
别说我，就是王健林看了也得懵逼吧！不分形势，不分主次，多多益善，绝不是制定计划的良好途径，只会给你带来不必要的困难和负担。
3、缺乏反馈
自我成长和计划执行是一个相当漫长甚至枯燥的过程，它不像游戏，不像韩剧，不像美食，可以在最短时间通过多重感受调动你的激情和快感。随着时间推移，心理生理产生厌烦情绪，“三分钟热度”由此产生。
三、方法有的是，看你做不做
分析了问题产生的原因和背景，我们可以通过哪些途径改变自己呢？在长达N年的“抗三历史”中，我总结出以下几点方法，抛砖引玉。
1、居安思危，培养危机感
你知道自己为什么懒吗？因为你总是认为时间有的是，明天再做也不迟。但你不知道，同龄人甚至低龄人五点起床，八点充电，月入10万。你不知道天灾人祸，你能活着就是个概率问题。你不知道AI高歌猛进，自己随时会被裁员……当你产生危机感，求生求好本能会逼着你行动，逼着你坚持。
2、花钱买效率，增加疼痛感
花的是钱，疼的是心。尤其是刚毕业没几年的小白。当我决定一项计划时，我会先把钱撒出去。比如，我要考TOEIC,先把报名费交了，我要去泰国，先把机票、酒店定下。这时，对于爱钱如命的我来说，一定不择手段让计划圆满执行。
3、大事化小，培养成就感
根据重要程度，把计划细分成几个小条目，区间最好是几个小时，几天，从最小最容易的事情开始，干掉一个划去一个，长此以往，你的成就感越积越多，便会爱上这种升级的快感。
4、确定偶像，增强目标感
有时，我们需要确定一个“靶子”。我的明天就是他的今天，他让我眼红的工作、生活、甚至朋友，都是我不断坚持、不断努力的源泉。
当我疲惫懈怠时，我会远远地望一望，想一想，歇一歇，爬起来继续跑。当我浮躁不安时，我会把自己当成他，更加严格地约束自己，沉下心提醒自己。
5、呼朋引伴，增加协作感
我们就是社会性动物。尤其是一群人共同做一件事时，不自觉地会进行监督、比较、刺激、鼓励。你会想：别人都行，怎么我就不行？我可不能让他比下去。或者当你沮丧时，看看还在努力奋斗的小伙伴，也会油然生出几分孤勇。
6、制造环境，增加仪式感
因人而异，你可以选择适合自己的环境执行计划。不过大多数人还是喜欢安静一点的地方吧！既便于思考，也能提升效率。我喜欢工作之前来一杯奶茶，喝完之后两手生风，脑洞大开。
现在的我，不能说是脱胎换骨，但至少有了明显的进步。生活更加充实，思考更加高效，距离理想的自己更进一步！
我还是一腔抱负，却不再是“三分热度”。比起临阵脱逃，我更喜欢“死磕”！
我就是辣个喜欢科比的王若鱼。
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