就是这样的状态让我举步维艰同时感觉到了自己在这种瘾的轮回中的极大消耗，有病乱投医的心态我来到了易效能的课堂，说实话两天学下来，大工具小方法全没闹懂，稀里糊涂的就下了山，又回到了我那一片废墟中，直到开始了红尘修炼—我们十组的早起打卡，直到被组长陆超抓上这趟让我脱瘾的列车，早睡才能早起，对于一个每天凌晨2、3点甚至更晚的失眠儿让她每天六点前打卡还连续90天这无疑就是不不不！在起初的30天里经历了无数次的起心动念的退群，在这个只有十个人的小群里我确感觉没有容身之地，她、他们总是热气腾腾的过生活，而我，更像忽明忽暗的柴灰，在这儿，要特别感谢陆超，因为是他也只有是他让我从抗拒怀疑撤退到最终的一条心的追随践行，除了践行易效能生活他传递给我更多的是是他利他的爱心与热血的责任心，他用的不是灌满水的术而是点亮你的心法，真心真意感恩他！❤️
说说我这90天的变化吧，由原来的凌晨2点多睡觉调整到了12点半左右，有时还会反复，但是记录不断在刷新，不断变好的节奏中…
叶老师说过：“没有记录的人生不值得过”每天临睡前我都会写六时书，记录一天的发生，检视觉察自己的身语意，字里行间的，心开始回暖了…
在陆超的指引下，开始尝试新的东西，从思维到柴米油盐的事儿…咖啡被果汁和茶替代了，开始用番茄写作业了，不喜欢写东西的我今晚一气呵成了这个作业！没有删删减减只在这一念之间的想写…穿着让我自在的汉服袍子老棉鞋去古玩街淘小玩意儿，吃原来绝对不碰的“绿”面条，还开始了骑行之旅和瑜伽初体验，前几天还居然有了几晚无梦、无惊醒，入睡快自然醒的五星睡眠，我常有了喜悦心涌动，还有感动心常在…我，感觉好极了！喜欢现在活色生香的自己！图上的照片拍在上个月，结冰的小院里努力盛开的小花，如我，寒唳的日子里深情的活着的人儿…
感恩陆超！感恩我十组所有小伙伴们90天每一天的陪伴践行和欢喜付出！感恩偶像晓娟姐的鼓励！感恩所有的遇见！未来智慧效能道路，期待继续同行！因为有你们真好❤️
