提升人际关系：
接纳自己
在人际关系中开放、好奇、善意的去听对方的表达，听出他潜在的情感，
然后真诚的表达自己
感觉内心强大了不少，变得很接纳自己了，内耗也少些了！
周二单位讲课，同事们评价：可能是太紧张了，语言组织不流畅。每个幻灯片链接不够。没有和听众交流等等。
其实自己一点都不紧张，确实准备不够充分。自己也知道自己语言表达并不是我的优势。
当时保持微笑，并没有太自责自己。
不过不好的情绪在梦里出现，昨天晚上做了五六个梦，梦到自己邋里邋遢出门，被同事撞个正着，自己很丢脸…等等
今天晚上九点回家，陪孩子收拾房间及整理作业，内心憔悴。
一切发生必有利于我。
