今天，我想揭露一个很大很大非常大的“骗局”，用四个字形容是“自欺欺人”，用两个字形容是“作死”，用一个字就是“作”。
有这样的灵感还得感谢我的好哥们小炮。他呢，从高考毕业之后到大学毕业再到工作两年，总之这6年时间他从来就没瘦过。
估计他最近是受刺激了，因此，做了一个很大的决定，减肥！
但是呢，他想减肥却又总控制不住自己的嘴。所以，奇葩的事情发生了。
每次吃饭的时候，他该怎么吃就放开了吃，吃过之后，他会马上跑到卫生间，去抠自己的嗓子眼，把刚才吃下去的东西再全部都吐出来。
看着他每天这么频繁呕吐，每次都脸红耳赤，眼含泪花的走出来，看着他把吃饭这么简单的事变得如此复杂。
某天，我终于忍不住指责了他一下：干嘛要这么作死？
他说，减肥啊，吃下去再吐出来不等于没吃吗？
当时，我应该就是用这种表情看着他的。
我不知道这是个什么奇葩理论，但肯定不科学，关键是没！效！果！看着他坚持了小半个月，也没见肉掉下来1斤，反倒长了5斤，哈哈哈，真是太可怜了，哈哈哈。
但话又说回来，小炮的话却无意间点醒了我，让我不禁想到了一种愚蠢的戒烟方式——只吸不咽。
如不少烟民所说：
“我吸到嘴里就吐出来了，这应该不算是抽烟吧”
“我吸烟又不过肺只过过嘴瘾，应该没什么伤害吧”
“我就抽着玩而已，我又没瘾”
别再强词夺理了，只吸不咽的方式不过是一种愚蠢的做法。
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既然能选择不吞下烟雾的方式，这说明吸烟者是知道香烟危害主要是来自烟雾，所以才会出现只吸不咽的行为，觉着只要不吞下烟雾危害就会减少很多。
但真相是这样：
“让烟雾不进入肺部直接从口腔吐出，技术难度五颗星”
首先，若是一般人都能达到这种境界的话，那酒精检测不就失去了意义。
不管能不能实现，先假设通过特殊训练能够这样吸烟，但难以想象到底有几个人会专门为了吸烟而接受如此特殊训练的。
其次，就算你不想入肺，但烟雾里的成分同样会溶解在唾液里被吞下去。所以想要达到只吸不咽的最佳效果，岂不是要一边吐烟雾，一边吐口水？
纳尼！？这样你也能接受！
好吧，就算所有的你都能办到，可你的口腔、舌头并非是百毒不侵的。它们照样会接触到烟雾，尼古丁照样会通过口腔内的毛细血管，口腔粘膜进入你的血液循环。
所以说，吸入烟雾与否根本由不得个人意愿来控制。
只吸不咽的戒烟方法，根本就起不到任何作用，至于能不能减害，这根本就是个伪命题，自作聪明罢了。
只要是抽烟，不管你用怎样的方式都对身体有害，因为戒烟，只能是不抽烟。
当然，觉得戒烟比较困难的，你可以借助辅助工具，比如电子烟、尼古丁贴等等。
哪怕是用减量法，都比那种吸烟但不吞下去的行为靠谱的多。
