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成就感来源于最简单的事
安全感的缺失会造成多种危害，安全感缺失，让人有一种摸黑下楼的感觉，常常会因为对周围环境位置等不确定，而有一种对一脚踏空而摔倒的担心。因为安全感的缺失，而产生的恐惧心理，常常会使人产生一种是否能够持续下去，能否返回的担忧，因而在时间上的拖延，使得原本十分钟能够解决事情，即便花上半小时也不能解决。
为了避免因为拖延，而导致工作效率降低，工作时间延长，重新建立，缺失安全感，不妨从最有把握的简单的事情做起。
通过宋丽完成最有把握最简单的事情，从安全感缺失而丢失的信心，从而以较好的姿态去开始和完成手头的任务。
首先开始最有把握的事情，取得成功的结果是肯定的，就能够确保以必胜的心理去做事情，而不是迟疑和担心。
安全感的建立过程是分阶段进行的，其过程因为个人因素而不同，而有所区别。具体分为如下几个方面：
你对自己有一个明确的认识
对自己的明确认识是进行自我评价的过程，这其中包括自己的优缺点，能做什么？达到什么样的效果等多方面的内容，认识自己也是间接的明确该如何做，是怎样将事情做得完美的过程。
确立明确的目标
只他带给我们与我们自身条件一致的目标，才算是有效的目标。
在把握目标的同时，我们也将建立起牢固可靠的安全感，不会因为对自我的否定而担忧怀疑和抱怨，而导致自己的情绪陷入波动中。
放弃近期无法实现的目标，是那些高校成功者所严格保守秘密，在目标的实现过程中，有效目标的反作用力，将为我们提供心甘情愿，全心全力投入的原动力这时候作为，才有向目标反作用的刺激下，整个过程将变得，作为当事，这时候作为当事人的我们将会遗忘拖延，更不知道自我逃避是何物。
提高兴趣
当一个人对他正在完成并不是很有兴趣的事情，他将会表现得无精打采，同时其信心也开始丧失。
提高兴趣的几个方面：
1.集中注意力
2.懂得自我安慰
3.喜悦以成功喜悦来完成过程中的自我暗示
