端午三天，选择奔袭深圳参加玛丽莲博士的《赋能教练》课程。早在半年前，当DISC社群推出这一消息，我就已报名订位。吸引我的不仅是课程的内容，更是玛奶奶的状态，一位75岁的老人，仍在自己喜欢事业的舞台上活跃且享受着，
是什么让她如此的活力？
是什么支持着她的行动？
又是什么让她如此坚定走在这条路上？
内心的愿望做一名心理咨询师（心理教练），但在这条实现的路上，遇到很多的困扰，让自己对自己的愿望理想产生了诸多的质疑……同时内心的那个声音“希望自己如玛奶奶一般，直到年老，仍是可以运用自己所学所能，发挥光与热，给这个世间更多的爱与温暖”，一直在不停的呐喊与召唤。
如何让自己坚定？
如何让自己放下包袱？
如何让自己相信自己？……
带着诸多的问题，满满的期待与好奇，走进了《赋能教练》的课堂。
Day2的三脑原理呈现，曾在《五维教练式领导力》了解过，并在开课前的翻转课堂中听了XXX的介绍，感觉掌握差不多，当玛奶奶进行讲述时，并未有太多的收获，倒是昏昏沉沉，感觉原有的半杯水，难以注入新的内容。却在Day3的体验中，一次身体力行的体验却让我是如获新生之感，对三脑原理的感触一下打开，并与之链接的自我赋能，打开了由来以久的困惑，放下包袱，轻装前行。
三脑原理：爬行脑—已存在有一亿年，掌管着我们的安全。情绪脑---存在了五千万年，一切过往体验的感受全部在这里存储着。视觉脑---最年轻的脑，只有250万年，是我们的大脑皮层，因为它的存在将人类与哺乳动物区别开。同时视觉脑包含着左脑与右脑，控制着我们的思维、记忆、逻辑，想象、音乐、情感……
以往接受的教育中，一直是在训练着自己的左脑，更加的有条理、有结构、有逻辑，对于右脑的感受却一直在隐藏着。
先来说说自己左脑的收获
课上的知识点真心不少，用左脑get到的有价值的收获：
一、“教练之剑”流程
1、建立亲和---2、制定合约---3、成果框架---4、创造体验---5、行动步骤---6、询问价值---7、祝贺
二、逻辑层次的理解
用逻辑上三层次：“价值-Why、身价-Who与愿景-Vision”激发，
带出逻辑下三层次：“能力-H0w、行动-What、步骤-Where/When”，
助力通过自驱力推动每一步的成长，这也是自我赋能的过程。
三、运用教练五大原则，产生相信的力量，从相信自己开始，再到相信客户、相信流程、相信市场，拆掉高墙，搭建桥梁。
用左脑get到的知识，多是停留在理智层面，很多时候会是“知道很多道理却过不好这一生”。究起原因，少了体验，无法通过体悟去领悟每个原则背后带来的能量。
再看看自己右脑的潜力无限
当玛奶奶让我们用身体打分的方式去体验五项原则时，我带着半信半疑的态度进行体验。在这之前是有了解过这五项原则，也在理智上相信这原则是表达的是真理。但仍然很好奇，用身体打分会是什么样的感觉？会有什么样的结果发生？
助教在两张标签纸上分别写出1分与10分，分贴在地板的两端。然后让我先站在旁边看下，从一分到10分的距离，并选择一项原则，进行教练体验。
助教：“在沟通过程中，想下觉得最难与之相处的人是谁？尝试用一条原则进行体验”
我：“当下的每次选择都是最好的”（经常在自己做出选择时，会有许多的评判，以致产生左右为难，不知所措之感，由些产生无法接纳自己，信任自己。内心很不喜欢这个样子）
开始站在写着“1分”的位置时，内心是紧张、惶恐，担忧对未来的不确定（下一秒将会发生什么呢？）……两手交叉的握着
顺着助教的引导，想象脑海里出现的画面是什么？（看到了一条弯曲崎岖路，前面迷雾厚重，看不到路和尽头，两边树林浓密，阳光从浓密的树叶中透出一丝丝的光线）身体的感觉是什么？……
再慢慢的走到3分的位置，脑海中看到的画面是什么，身体的感觉是什么？……
接着继续慢慢的走到5分的位置，脑海中看到的画面是什么，身体的感觉是什么？……奇妙的事情开始发生了，原来交叉握着的双手松开了，两手不需任何的依附，自然的垂在身体两边，较之前的紧张开始变成了轻松感，兴奋感，随着脑海中画面中浓雾的散去，前方的路开始清晰，虽然仍是没有看到路的尽头，却有一种想尽快往前走去探寻的冲动。
不自觉的脚步走到了8分，太阳已高挂，迷雾已散去，路不再弯曲，虽然前方的拐弯处并没有看到尽头，却知道自己当下可以做到的是走到拐弯处，看到一位手舞足蹈的自己，兴高彩烈的前行……
来到了10分的位置时，在1分位置的担扰已无，内在的信任与接纳的能量流动起来，之前的假想包袱已放在了1-5分处，看到了一位喜悦、平和，边唱边蹦的自己在轻松的前行。
很奇妙的一次身体体验，相信自己当下的每次选择都是最好的，对于曾经自己给出的诸多的假设、评判、内疚并无对错好坏，相信当下的感觉，可以给自己带来力量与觉察。
就在那一瞬间，赋能的状态是什么，我突然明白了，相信自己、相信当下，相信当下的选择。
一直对“相信”二字，在理智脑中是认可的，同时又滋生出担忧，盲目相信结果也很可怕呢。这样的念头给自己带来了绝对化的限制，冥冥中是固着着事物是一层不变的。
这样的体验方式，身体力行的感受到了放松的自己，接纳的自己，且逐渐灵动、绽放的自己
带着“在这课堂上找寻什么是教练的稳定状态”的疑惑，一次身体的体验打开禁锢已久的思维限制。教练的状态，首先是信任自己，信任在教练过程中发生的一切，教练过程中每一次当下的选择都是最好的。慢慢来，一步步来，循着流程来，即使没做什么，静静的陪伴，仍是当下最好的选择。
耳畔一直萦绕着玛奶奶每次在结束DOMO对话时问的话语
“你对这次的对话有哪些有价值的收获呢？”
持续的亲和的有力的轻轻一问，尊重而信任的相信，那个当下客户的选择是最好的
