10.20连云港徐圩马拉松

连云港徐圩马拉松

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App


第一次全马,跑前我有点期待,也有点紧张,毕竟之前没有跑过这么长距离的,这学期太忙了,一直没有时间练长距离的。所以我的目标就是安全完赛就好。和之前半马一样,早上很早就起来,吃了些清淡的早点,就和大家一起坐接驳车去起点,存包,上厕所(每次跑前最重要的事!没有之一),拉伸。

10分钟,5分钟,1分钟,开跑……一开始我不停的暗示自己不要激动,一定要慢,一定要慢,但是前面10公里还是快了点5.40左右,然后后面加速了5公里,到了20多公里的时候跟着一位很厉害和蔼的阿叔(虽然头发已有点花白)匀速5.40跑到了30公里,然后阿叔就让我自己先跑。总体来说,前面30公里状态还不错,除了18公里的时候感觉饿的前胸贴后背,不过在补给站吃了香蕉和士力架,马上恢复体力,有点奇妙哈。但是,传说中的30公里确实名不虚传,真的是感觉脚变重了,速度也慢慢降了下来,加上阿叔不在旁边,我一个人大马路上,越来越晒,周围环境也挺差,没有树荫,全是工业区。所以俺就拿出早上车上临时准备的歌单,哔哩啪啦,放出来,也不管吵没吵到别人,边听边跑,还是是有点效果,就这样自娱自乐,跑到了38公里的时候体力不知,而且一路上水喝的有点多,肚子一边跑一边咕噜咕噜响,感觉脚板还有点疼,(现在意识到今天不该穿这双鞋子的,比较重,应该穿粉色那双轻点的!)腰也有点酸,肩膀也酸,这时候没办法,靠意志力的时候了,想着我一定要坚持下来,快到终点了。到了补给点我就喷点要到膝盖上,感觉也没啥用,但是还是有心理安慰的,正是这安慰又坑了俺一回,大概39公里左右,腿完全不受控制,路上也没些人,风还挺大,特荒凉,好不容易快到补给点,准备喷点药来着,他说没,得到下一公里才有,噗噗噗,没办法,我又硬着头皮继续了,中间走了一小会,感觉眼前黑黑的,有点晕,就想着还是得跑起来,再难也得跑起来,7分配速就7分,一定不能走,不然就完全跑不动,快到最后一公里转弯一个小坡过桥,我停下走了一会,一个大哥跑我身边打开手机录音,问我叫啥,高校团体比赛几个人,我就自豪(嘻嘻)的回答他,我第一次跑全马,也是团队里的唯一女生,回答完了和他说加油,我就继续向前跑,终于看到终点标志了,我马上来了点最后的力量,向前,向前,跑下去!终于,我到达终点了!我挑战了我自己,我就是我自己的光,像早上在车上拍的海上日出,那么浪漫,迷人……

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,905评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,140评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,791评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,483评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,476评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,516评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,905评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,560评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,778评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,557评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,635评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,338评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,925评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,898评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,142评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,818评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,347评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容