发烧按温度高低（腋窝温度）分为低热型（<38℃）中热型（38－39）高热型（39～40℃）、超高热型（>40℃）。
所有的发烧，第一要务注意要补水。因为发烧时，身体会流汗散热；但当发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
引起发热的原因很多，一般是感染（包括各种细菌感染，病毒感染，支原体感染等）。发热对人体有利也有害。发热时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。发烧是体内抵抗感染的机制之一（发烧时体温升高，有些病源微生物活性和繁殖就会变得不那么活跃。而人体的免疫系统反应性则显著增强，包括白细胞计数增加，吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性增强等。所以发烧是人体进化获得的一种对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制)。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病时间。如果在初期(37—38．5℃)使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
盲目用药降温，导致的反复发热，只会对身体有害无益。了解发烧的原理，就会知道视发烧的情况优先处理顺序：自愈>艾灸>退烧药>输液。无论哪种发烧都要多补充水份，多补充水份，多补充水份。可以按上面的背八穴艾灸帮助身体对抗病毒来退烧。随时监控体温和观察精神状况，超过39度，且精神状况不好，则需及时就医。
孩子发烧时首先要大小便通畅。中医认为：肺与大肠相表里，大肠不降，肺气就降不了。肺气不降就咳嗽，肺之变动在咳嗽，大肠积食积到一定程度，就会突然高烧，这个高烧，还是肺气不通的问题，下面不通，全都顶到上头了，就形成了热症。所以孩子发烧的时候，一定要首先保证大小便的通利，这一点一定要死死记住！如果皮肤孔窍、大肠、小便等散热的孔窍门户都打开了，再烧也烧不到哪里去。最怕发烧后大便不通，还便秘，小便黄，那就坏了，孩子一下子都能烧到40度，因为主要孔窍—大小便通道全部被堵住了，大便不通，上面的肺所主管的皮肤毛孔也会闭塞，孩子出不了汗，等于是把全身的门窗全关了，病邪根本发不出来，都堵在身体，能不发烧吗，因为邪热根本出不去了！所以说，二便通畅，发烧易降！
几点必备常识：
✅１. 发烧的实质是什么？
发烧是人体的免疫力跟病毒、细菌在战斗的表现，是身体在调动所有的能量去集中对付病邪的表现，是身体在治病的表现！太快退烧就是自我主动的投降，留敌于身！
✅２.如何判断发烧是否需要干预？
五大辩证点：①手脚热还是凉？热不用干预，凉必须干预。②口渴不？不口渴不用干预，口干必须干预。③精神好不？好不用干预，不好可以让其休息同时采取对应措施。④大便如何？大便清稀不用干预，大便干燥要干预。⑤小便如何？小便清长不用干预，小便短而黄要干预。
所有的人疑问：
①为什么有的发烧会并发肺炎？这是快迅降温造成的，热量被消灭掉一些，不能将寒气彻底驱赶出去，只好采取长期围攻的方式与寒气形成对峙局面，这就是慢性肺炎。
②为什么会烧坏脑子或是烧惊？缺水了…干烧才会烧坏啊……锅里有水，锅永远不会烧坏。缺水，烧到一定程度就会烧坏的啊。
✅３. 如何处理？
① 手脚凉：泡脚，把脚心.手心.搓热。
② 口渴？适量喝温水，补充身体水份。
③ 精神不好？睡觉，睡觉是大补，让身体集中力量去对付病邪，让它能尽快烧起来。
④ 大便干燥，小便少而黄？可以在大椎和肺俞处刮痧，促进热量散开。
✅４. 烧刚起时千万不要急着退烧，为什么？告诉你：高压锅原理：小火慢炖，给够时间，让热量与寒气充分混合，才能将其彻底化掉。寒气化掉后，同等量的热量也被寒气所消耗掉，温度自己就会下来，不用你降。
✅５. 发烧过后，有一些孩子会继续有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、打喷嚏的现象，这是身体在清理被发烧激活的垃圾，将它们运输出体外，多数孩子在几天后自己会停止，此时，可以给孩子搓搓背，捏捏脊，帮孩子培补一下元气。如果再去吃止咳药，又会增加寒气，得不偿失。
