2021年3月18日
滕一楠分享。
感恩心安家和搭建的这个平台成就了很多人，疗愈了很多人。也让我们学会了怎样落地，感恩振秋老师深进出让我们一下就非常的清晰，能直接学以致用，也感恩所有的同修们陪伴和支持，让我一起哭一起笑，支持我做回自己，看到生活中的自己。感恩徐云老师，因为徐云老师的相信而来，我要负责任我也要来。所以我收获到了我意想不到的收获。
通过振秋老师讲的
专业成长四大目标。更加深了我对自己的价值感的欣赏和感谢，也学会了不为任何人做决定。只支持自己为自己做决定。要学会负责任。时刻的觉察自己落实到生活中，在生活中点点滴滴时时刻刻的学会去觉察自己看会自己。
振秋老师讲讨好型让我更清晰。
讨好型求生存价值感是低的。会说求求你了，帮帮我吧 ，自己是很委屈也很悲伤的。
讨好型还有一种是高自我价值感的。慧撒娇。同时会彰显对方的价值感。
指责型也是有两种运用方式。
1.是发泄情绪，如：父母和孩子吵架。父母就是回到了孩子的年龄。
二是运用情绪。要有一颗敬畏之心。当对方发生情绪的时候，去欣赏他的能力。感受他的感受。
通过今天画原生家庭图
让我觉察看到，我因为原生家庭成为了妈妈的样子，又一下看到自己，是不认可自己是女孩的。一直在证明自己。通过振秋老师的指点我才知道我证明给谁看。我是证明给我的爸爸看。我才知道我是多么的爱我的爸爸。我也是期待爸爸能看到我认可我。从而让我学会我要认可我自己，我就是个女孩我可以是个女孩。我为我是女孩而自豪。我是有能力的。喜悦的绽放的我就是一道光我心寄宇宙宇宙即我心。
通过画原生家庭图，真是给到了我意外的惊喜。自己也看好多原生家庭图，自己也画过几次，但是这次真的好意外我太高兴了，欣喜若狂
