经常看到有人为自己“拖延”而痛苦,该提前做的事情总是一拖再拖,拖到最后痛苦懊恼地完成。
还有的人就用一个简单的字“懒”来给自己贴个标签。
为什么会拖延?为什么会懒?
这背后是有心理原因的。
与其给自己贴上一个负面的标签,不如去探究一下背后的原因,了解自己,然后找出解决问题的方法。
这个心理原因就是:苛求完美,害怕失败。
你为什么迟迟不去做那件事,因为你在等。你等着条件好了再去做,你等着准备好了再去做,你等着状态完美了再去做。所以,根本不是你懒啊。
为什么非得完美?
你害怕犯错误,害怕失败,你不敢面对失败。
我们幼年开始探索世界时,会想尽各种各样的办法去尝试。最初的探索会遭遇挫败,优秀的父母会引导我们,帮助我们去探索。
可是,有的父母会在孩子探索失败时给孩子贴上标签“蠢”“笨”“懒”……
本来失败只不过是一种体验,也在我们的承受能力之内。可是,当我们被贴上这些消极的标签后,我们会对自身的存在产生怀疑。我们对于自己的失败,产生了厌恶和恐惧心理。
为了讨好父母,你一定不能失败。不然他们会说你蠢,你肯定不想当蠢蛋,你也害怕被抛弃。
为了不被别人说蠢,你做出了选择:拖,或者干脆就不行动了。
拖着,等条件完美了再去做事情,成功几率大,失败几率小。或者只会成功,不会失败。
干脆不行动,那就不会犯任何错误了,也不会被批评了,哈哈哈真是个好策略。
所以,那些在消极环境下长大的孩子,行动力非常缓慢,反应也很迟钝。他们对于失败的恐惧超过了对于新事物的好奇。他们把自己的心防御起来,堵上了厚厚的屏障,用拖延来保护自己,对抗失败可能带来的痛苦。
我记得,在我们参加高考那一年,有个平时成绩很好的同学弃考了。他的成绩一直在上游,考大学有很大的概率能够考上。可是他对于失败极度害怕,因为他爸妈说如果他考不上,就是个废物,就白供他读书了。
他害怕自己被亲人抛弃,他没有百分之百的把握确定自己可以成功。所以他选择了弃考,不让那个失败发生。可是,这样做的结果是,他爸妈认为他是个怂包,再也不管他了。他就在外面打工流浪……
罗胖曾经在一篇文章里提到他们做得到APP的一些心得。他说APP刚做出的时候,也是有各种问题,他们在商议要不要等完美了再推出。后来决定马上推出,不要等。——因为再等也等不到完美的那一刻。
不必等到你长了大长腿再去学走路,而是在能走路的时候,就尝试着去走一走,如果姿势不对,那就换个姿势走。一边走一边改进。当然这个过程不容易,因为走路时一些错误的姿势会让自己翻跟头,甚至别人会笑话你走的难看。这些情况是一定会出现的,我们要有一个心理准备。
比如说有的人害怕写作,总想着各方面都准备完美了再写作。可实际上,你是不可能完美的。你这辈子不可能完美,下辈子也不可能完美。完美是一个我们想靠近却永远无法靠近的状态。
你是一定会遭遇到挫败的,一定会被笑话的, 因为有的人就是很闲啊,就是喜欢对努力的人说风凉话。
就算你认为自己写出了完美的文章,还是有人对你不满意,还是有人会嘲笑你,攻击你。
与其这样,还不如放下完美的执念。早点行动呢?