【新目标】今天开始读《陪孩子长大》这本书。这是师父推荐的十本书之中讲亲子关系的。由中国最出色的家庭治疗师李子勋编写。这本书将告诉我如何走进孩子的内心世界，并学习如何与孩沟通。全书三十六讲，每天学习一讲，为期一个月零七天的时间。今天由序开始。加油！
【序】——教育方式决定孩子的未来
【知】一、教育多元化，不盲目模仿，自身多学习。
教育是多元化的，人与人之间也是有差异的，所以不要盲目的模仿别人的教育方式。而是需要自身学习与思考，结合自己与孩子的实际情况进行教育。作者建议：（原话）我希望读者在读这本书时，能够更多的去关注医生的内心逻辑，学习医生看待问题与观察问题的方法，而不要太关注理论与技巧。
二、少说孩子如何是对，如何是错。
作者原话：我比较注重关系疗法，比较尊重人的权利及个人在生长之中的自由。我从不把“心理健康”作为一个标本来宣传，少去说孩子怎么样就是对，怎么样就是错，我认为这种强化本身的危险系数很大。
三、人是活的，生命是流动与变化着的
作者原话：人很难找到一个真正健康的标准。家庭完全和谐，那是一种美丽的幻想。人需要很多冲突的观念、变化的情绪、复杂的行为，需要索取也需要奉献，需要犯错也需要成功。
【省】一、以前我常常盲目的指责别人，说你这样错，那样错。这需要改正
二、教育是多元化的，人也是多元化的，多学习，不断的打破自己固有的教育观念，多多学习与改进。
【师父洞见】现代科学喜欢用小白鼠做实验，然后推鼠及人，研发出各种药物和发现各种机理。然而，人和鼠虽然都是动物，却有天壤之别，有些小白鼠实验也未必能推鼠及人，甚至完全相反。如巴豆，老鼠吃了能增肥，特别喜欢吃，故称之为“肥鼠子”，常作为老鼠药的诱饵使用，而人服用巴豆则致泻，超过20滴巴豆油可致死。又如洋葱对人是食物，对狗则是毒物。由此可见，所谓现代科学的“小白鼠”模式，也未必就完全“科学”，而中医中药，虽然还不能完全被所谓现代科学所证实，但已经在无数的人体身上“试验”了几千年，也未必就是伪科学。
【感悟】一、‘现代科学’和‘中医’其实是两门学问。二、中医既然已经经历了数千年的验证，必然也有其独特之处。如中国国医大师石学敏，创立的“醒脑开窍”针刺法，就开辟了中风病治疗新途径。三、治病时，多了解病因，多方询问意见，中西结合治疗更加有效。
【每日一句】是以《大学》使教，必使学者即凡天下之物，莫不因其已知之理而益穷之，以求至乎其极。
【译文】因此，《大学》一开始就教导我们，一定要让学习者接触天下万事万物，用自己已有的知识去进一步探究，以求彻底认识万事万物的原理。
【理解】万事万物都有它的原理和规律，万事万物有共性也有异性。我们需要不断的学习和挖掘它们。如果把万事万物比作洋葱的话，那么我们格物就是剥洋葱的过程。剥到最后，却发现洋葱的心是空的。那么这或许就是觉了吧。
【朋友聚会感悟】今天和几个朋友聚会，其中一个朋友给我们每个人发了一张纸，然后给我们做测试。看看我们属于哪一种交流方式的人。分四类，视觉型，听觉型，感觉型，思考型。总分80分。我视觉15分，听觉17分，感觉24分，思考24分。这是个很有意思的测试，让我们知道自己属于什么样的人。发现自己的缺陷，然后去改善它。我在视觉和听觉方面有缺陷。我不太注意外在。也不太注意聆听。这是我的缺点，要想法办改正。以后在别人说话的时候，我要尽量专心听讲，不要开小差。在外表方面，我要更加注意自己的外型，尽量给他人留下一下好印象。在口语表达方面比较欠缺，我要多多锻炼。学会给别人讲故事，尽量描绘出场景。
他说，他学习的有三个阶段。第一阶段是了解自己，第二阶段是了解他人，第三阶段是改变他人。在我理解为两个阶段。第一阶段就是自觉，了解自己，改变自己。第二阶段就是觉他，了解别人，改变别人。心理咨询就是自觉和觉他的过程。通过做测试、观察、聊天等等方面快速的了解对方，然后找到病因，然后再通过技巧想办法帮助对方。自觉是前提，觉他是目的。
他说，如何区分我们目前的工作是否适合自己。他用一条线轴表示，线以上的部分叫做上行，线以下的部分叫做下行。上行就是精神层面（价值意义），下行就是实际操作层面（实际行动）。只有上行的精神层面和下行的实际操作层面都达到理想值时，那么这件事就是最符合我们的。在我理解，上行就是知（我们为什么而做），下行就是行（我们如何去做）。当我们知道了我们为什么而做，又在实际行动中去努力了。那就是知行合一了。这是对知行合一新的理解。
【技术学习】《解释技术》就是使来访者明白真相、解开谜团、放下困扰、消除烦恼的过程。关键点：头脑清晰，理性思维能力强，学识渊博，记忆能力强，善用比喻，表达能力强。
正觉师姐《向生活学习》，原文：我会根据朋友的喜好安排活动，吃饭也分类：吃白米饭的就配送土鸡、扣肉之类的。吃糯米饭的，就把饭抄香，用玻璃生菜包饭，可生吃，用其它菜叶包着吃。。。《懂得他人，充分考虑他人，用他人最舒服的方式对待，这是很高的境界啊》
【跑步感悟】1、跑前一定要热身足够，否则大腿、膝关节、脚腕关节可能会出现疼痛。2、冬天跑步要记得戴帽子，不然会感冒。3、跑步过程中要想办法让自己的心情平复，不要过分激动，否则会出现心绞痛。4、做任何事不能急功近利，要循序渐进。所以，还是以每天坚持为主，不要动不动就挑战自己，否则，会走火入魔的。
【自省】一、今天妈妈向我询问相亲情况时，我表现出了反感情绪，并且与之顶嘴。下次遇见这样的情况的时候，我应该平静心情，采用转移话题等曲线救国的策略。面壁思过半小时。
二、我平常不太在意形象，今后要多加注意自己的外在形象。尽量改善一下。
三、要更加着重聆听方面的练习。多加倾听别人的想法。学习别人之长处。避免之不足。
四、多加沟通与交流。在口语表达方面加强。应该学会讲故事。增加自己说话方面的画面感。
五、今天香肠还剩两个的时候，我应该拿给文翰程及他老婆吃，不应该自己吃。应该要懂礼貌。
【感恩】感恩王阳明的知行合一，感恩高蒙萌的讲说。
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