1感恩成长的道路上你会遇见很多人有人嫌弃你的体重有人介意你的外貌有人在意你的无理取闹有人受不了你的脾气有人嫉妒你太优秀.也有人看清你不把你当回事 尽管如此总有一个人正在接受并习惯你的.有些事终究会出现，只是不愿去想它出现而已.
2感恩感受到了自己的累。感恩觉察到并心疼自己。心疼自己是多么重要，这是爱自己的方式之一，接受此刻状态不佳的自己，没有指责和沮丧，好嘛。请接受，休息调整，才是可能最快的方式之一哦。
3感恩今天早上很早醒来，心里有些纠结不太舒服，于是起床打坐，不太对抗自己的感受，想办法去舒缓自己，通过打坐，心慢慢地沉静了，告诉自己接纳自己的感觉，这就是修为的过程，也是在修心的过程。没有经历痛苦的历练，哪能有日后的成长，脑海中出现的是：浴火重生这四个字。我也一直用这个词来激励自己，告诉自己，要坚持，要坚强，要挺住，风雨过后就是彩虹，相信自己，努力成长。
4感恩现在的自己越来越能够随心所动，关注自己的感受，爱自己，遵从自己的内心，做自己想做的事。
5感恩自己现在能够放慢节奏，体会生活和工作中的每一个点滴，让自己享受其中。
6感恩今天一天基本维持正能量，选择开心的事来想，选择好心情来做事，自己越来越能把控自己了，好大的进步，点赞噢！
7感恩男朋友和我说了很多，让我知道他对这段感情的害怕，和对我的不自信让他没有存在感了。
8 感恩自己的敏感，尤其对气味的敏感，一丝味道我都能察觉到，现在越来越知道自己喜欢什么味道，排斥什么味道，什么味道给我带去什么样的回忆，什么味道可以让自己感觉好，感觉幸福，什么味道让自己感觉到什么人或者什么样的能量场在我身边，谢谢，我知道这份敏感不会无缘无故的存在，我越来越信任这份气味的传递，越来越信任看不见的能量，看不见的爱。
9感恩今天费了好大力气还是没有成交罗娟姐，可能还是对我的信任不够，还是我给的信任不够呀！
10感恩今天的肾宝终于考过了，其实考的时候心里还是蛮虚的，因为就只练了一遍，其实好多地方做的还不是很到位，春春也给出了很多的意见。
11感恩今天下班那么晚还能有公交车回家，坐在车上想了很多，为什么这次的单没有成交，问题的点出现在哪里。
12感恩下班路上心情不是太爽，于是一路上一直在舒缓自己，嘴里念念有词，告诉自己，接纳自己，接纳当下自己的状态，当我开始用早晨打坐的主题--感恩自己来做舒缓时，竟然收到了意想不到的效果，我的心慢慢地舒展了，平静了。我感恩自己的双脚和双腿带我走过了千山万水和每一个我想要去的地方，我感恩自己的眼睛让我看到了五彩缤纷的世界，我感恩自己的鼻子让我闻到了花香和美食的香气，我感恩耳朵让我听到了鸟儿的鸣叫和流水的声音，一路下来，真的让自己的心越来越平静，越来越喜悦。这是我今天得到的意外惊喜，感恩给我带来了喜悦和力量，感恩宇宙给予我的一切，感恩我生命中的所有遇见。
