感觉时间过得特别快，时间不够用，事情做不完？把最想做的事放第一，把自己喜欢的事放第一位。时间是一个感觉，是可以展开来的。

我把最该做的放第一位，然后做自己最想做的事，时间不够用。我现在首先做自己想做的事情，感觉好起来，其次，把生活中应该做的事情变得有趣起来，转换下感觉，变成很享受的事。

你有没有真正想做的是放在一边没去做？例如做晚餐是义务，调整心态，之前满足自己弹钢琴，园艺等，然后做饭就会乐意去做，不会感觉时间不够用了。你现在的生活是不是活出你想要的样子是关键。

塞斯中的练习，不要想要进展或特定目的去做，目的性太强会影响进展。例如心理时间，罗经常做没有效果，你要内在感官练习，把目的性放下来，先放松。例如音乐，绘画，走路等，做自己喜欢的事情，专注，是个跳板，帮助链接内在，链接到多少没关系，只要你对内在抱有信心就好，每天固定排些练习，如果今天不想做就不做，要有趣，游戏心。如果一周不想练习，问问自己为什么？不用要求每次有进展，放下标准的要求，起伏正常。规律练习，生活中会不一样，你去观察。经常有灵感来告诉我怎么做。

什么是大爱，什么敬畏？幻想期，检讨期，规划期，

出生前有蓝图，是个框架，例如有100个剧本，你选一个官方版本，其他99种不知道。但不是命定论，每个当下决定影响蓝图，按照当下做就可以。自由意志有大小之分，存有大于你，一栋楼，存有管整栋楼，你管一层，你有你的权限，可以做发挥。但是影响这整栋饭店经营，存有会来插手。

心理时间是个通道，焦点从外在回到内在，相当于一个通道，走廊。有放松的部分，做事要是忘记所有学过的知识，方法。先调整呼吸，数息，快吸慢吐，吸肚子撑大。先把焦点回来。放掉呼吸，没有焦点，慢慢进入心理时间，规律练习，会抓到那种感觉。五分钟相当于休息一个小时。时间不够用，可以减少晚上睡眠，4-6小时够用。

问:我希望不戴眼镜，焦虑紧张不爱动。家里环境压抑，没有什么追求，我妈也没有追求，不动精神病，榜样不是很好。在房间里，容易得病。

答:很显然你处于很不放松状态，身心都不放松，你一定让自己走出去，哪怕不接触人，你是成年人，可以不按照妈妈的样子做。父母怎么样，你不必然要怎么样，自己人生自己做主。每天早晨给自己暗示:我可以决定自己的人生要什么。你有没有读书团体？先考虑参加固定读书会，看看他们过人生的方式，给你一些参考。让打开视野，多些参考范本。你有没有自己很喜欢自己做的事情？有很多焦点被身体僵硬占据。参加读书会，找一两件自己喜欢的事情。你现在没活力，没冲劲。从小改变开始。你每天固定吃早餐？那就找些新的早餐食材，料理，做个改变。做个平时不做的决定，小改变开始，放松。你做有趣喜欢的事，你会放松下来。原来生活不是我以为的样子。

问:近视摘眼镜就可以吗？

答:把眼睛当成活生生的人，问眼睛为什么看不见清？每一件事背后都是有原因的，戴眼镜可以拿下来的，戴上眼镜你的眼睛会习惯让你当成是新的正常。即使做近视手术，其实是你心理产生的效果，现在医学有进步。我尽可能不戴眼镜的时候拿下来，身体也会有变动。如果你相信自己的能力，让自己的摘下来试试，同时不要戴有太强的目的性。

《没有改善不了的视力》我们共读，我近视一百多度，两百多度，我有散光晚上开车会戴眼镜。如果不是很重，可以慢慢调整，可以不戴眼镜试试。

问:孩子近视幼儿园就近视很严重了怎么回事？

答:孩子小，不能做自我对话和剖析，家长对孩子的压力很大，孩子没有讲出自己话，每个家庭成因不同，我不想简单下结论。父母是天地，孩子跟自己的内在背离，也压抑了内在表达。不管近视还是忧郁症，都是孩子的表达如果孩子很舒服很自由。社会成功的标准是什么？要求去做@怎么做被绑架住，学才艺，我家孩子都不会。你的身体如果正常运作，不会有慢性病，症状，你要探索背后的原因。我家孩子是，第一让孩子成为独立的个体，一起用讨论方式，孩子自己做决定，自己负责。第二孩子练习讲出自己想说的话和感受有多么重要，不会有被害者心态。多练习跟孩子讲讲心里话。

有通灵老师ESP超感官能力，塞斯改成 isp超感官直觉，所有人都在这样运作底下，只是你在用，没有意识到，每个人都是灵媒。有的人比较有意识去使用，有的人知道前世，不用过于强化。塞斯做了塞斯的练习，你也要放松去读，带感觉去读，塞斯资料本体是一股能量，是活的，你自己读，甚至是英文版本。我读时候有画面很难讲给别人听。当你跟一个老师学过一段时间，有点怪，可以改，不用太依赖在外权威和老师，当成辅助。让自己有能力去链接内在。资料本身让自己重整，看塞斯书比看小说有趣。