1.管道脂肪
管道脂肪是指血管、肠道、气管里的脂肪。肥胖的人往往内脏脂肪过高，这些脂肪更容易进入人体管道，使人处于冠心病和脑梗死的高危风险状态。所以说肚子胖最要命，脂肪越深入越危险。
2.血管中的脂肪是众多疾病的导火线———谁也不知道哪天是尽头。
3.风险指示灯之一——血脂
血脂指标过高，可能会直接引起一系列的严重危害人体健康的疾病。比如动脉粥样硬化、冠心病，严重的甚至威胁人的生命。
血脂高分为两种情况：第一种是原发性的，与先天性和遗传有关，是单基因缺陷或多基因缺陷。第二种是继发性的，主要是由于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、肥胖等）或其他因素如年龄、性格、季节、饮酒、体力活动等导致的。
4.风险指示灯之二---血粘稠度
人体血黏度升高时会产生一系列异常症状，时间久了还会引起心脑血管方面的疾病。另外，午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足。
5.血管粥样硬化的由来与预防
血液循环中，血管内皮会因为三高、糖尿病等因素造成损伤，血液中的脂质成分会在内皮损伤处发生沉积，时间久了在血管内壁上形成黄色的像小米粥一样的斑块，医学上称为粥样硬化斑块。
6.三处动脉硬化最危险
一是心脏的动脉，二是脑组织的动脉，三是颈动脉，这三处动脉一旦发生粥样硬化，会给人体健康带来很大的危害，甚至是致命危害。
7.预防动脉粥样硬化要从儿童时期抓起
研究发现，动脉粥样硬化的发生很多始于儿童期。因为导致动脉粥样硬化发生发展的行为危险因素，特别是不良饮食习惯大都在儿童期就已经形成。防治动脉粥样硬化要从儿童时期抓起，提早进行预防，可有效延缓动脉粥样硬化。
8.高血压、脑溢血与血管梗死
肥胖者体内血管收缩因子和舒张因子之间的平衡被打破，因而高血压的风险要增加10倍。
长期高血压会将血管由有弹性的血管变成没有弹性的。脑出血就是颅压高，导致头痛呕吐，严重者会在数小时内死亡。
9.老年痴呆症与肥胖的关系
调查发现，身体肥胖的老龄妇女更容易患老年痴呆症。老年人在70岁以后，BMI每增加一个点，患病的危险就会增加36%。
10.老年痴呆症的预防
预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病；适度运动；避免过度喝酒、抽烟，生活有规律；避免跌倒，头部摔伤可能会导致痴呆。
