2017年11月13日感恩分享第428天：
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【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
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健康拍打第144天：一早在阳光下跺脚，眼睛凝视着太阳。由模糊到清晰，淡黄色的圆盘悬挂在上空。瞬间感觉到自己在浩瀚的宇宙星系变成一粒尘埃，遥望地球和太阳相互依存，太壮观了！随后闭上眼睛依然跺脚，享受着阳光的温暖。缕缕阳光经由头顶流向手臂、内脏，尤其在不舒服的肝胆部位多停留了几分钟。一股巨大的热能包围着这个部位，好舒服、好被滋养。慢慢地这束光流经大腿，带走了身上的不适，通过脚底的涌泉穴一一流向大地。（哈哈，边跺脚边冥想，好惬意！感恩这无价的阳光洒向每一位家人！）
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零极限清理：昨晚听完镜子法则的疗愈音频才知道与母亲的和解是必须要做的功课。一早起来，直接观想母亲就在我面前，用四句话“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”持续地对她老人家说。母亲一直在低头委屈地流泪。（自己也很心酸，声音有些哽咽）这么多年来，也一直没有让母亲完全释放委屈和对父亲的不满，总是试图用道理说服母亲，让她学会接受。于是持续地向母亲忏悔：“对不起，妈妈，我一直没有接纳、没有尊重你有情绪，从未让你完全释放过，请你原谅我！”（内心闪出一个画面：自己不也是从未接纳过自己的负面情绪吗，源头就是不接纳母亲的那种方式。感恩昨天的音频带来的启发。）最后，感觉想说“谢谢你，我爱你”时，越来越喜悦、嘴角慢慢上扬、嘴也越张越大。母亲那里开始慢慢抬起头，破涕为笑。笑着瞪着我说：“你这个死丫头！”于是，不由自主地跑向母亲，开心地搂着母亲在一起。清理结束。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
