今日练习是：
无声练习：
气泡音，我好累啊，发啊音
嘟音练习：口腔里面要有空间可以练习无声和有声练习嘟音
咬苹果练习：每次十次一共三次，抬上颚
腹部练习嘿吼嘿吼嘿吼嘿。每次练习五遍，练得我肚子都酸了，力度够了，
练习绕口令数枣，要数的甜，数的清楚，分四口气说完。提打挺松都用到了。
今天的练习都是基本功，没有视频作业，心里压力就小了一些。
我的气泡音，读音，腹部练习绕口令自我感觉还不错，
需要加强的是：气泡音的颗粒度，数枣的画面感。
嘟音的长度还要加强，让自己嘟音嘟的长一点时间，
腹部的练习，把音发的准一些，嘴的开合的不够灵活。还要继续加强，
今天听了思思的主持分享，学到一句话：我不会，我可以学，很受用。
她分享自己在参加比赛是，说到不会背台词，一遍不会就十遍，十遍不会就一百遍，多练，发到优秀，无数次的练习，从来量变到质变，会背了，并且拿到了冠军。真为她的精神所感动，
说到主持，如何克服紧张，就是需要做好充足的准备，就不慌张了，不打无准备的仗，随时准备物件，纸和笔。讲了很多我只记得这两部分，回头还要细听，好好学习，为我主持做好准备，
精选作业，昨天被海边溜达姐所打动和震撼，溜达姐的进步真的是太大了。我需要向她学习，艳丽姐给她的点评我都回听了，才发觉里面的学问大了去了，我仔细做了笔记整理。希望通过学习优秀学员的点评帮助到我自己的学习。
通过听艳丽姐的点评我学习到：苏东坡的这首词。作者的心情，悲伤到迈不动腿。细节的部分，这个诗词，是慢的语速，中间到了小轩窗，正梳妆，在梦里看到，作者对于妻子的思念。艳丽姐说的太细致了，这也是我需要提升的，对于作品的理解自己还远远不够。继续学习我学习到。对于作品诗词，要对作者的写作背景要了解。作者想要表达的涵义深入的理解。
在说到绕口令，气息的把控，要先深吸气，中间有一次换气，注意换气的气息，换气声不能太大。
说到狼和小羊，狼从开始想吃小羊，找借口，到最后迫不及待的心情恨不得一口就把羊吃掉的急切心情，语气语调上要有所不同，把急切的心情给表达出来。
多听听导师给优秀学员的点评，多听听优秀学员的作业，和自己比较一下，看看自己差在哪里？。找到自己的不足，改正。
今天的复盘就到这里。
