一直以来，我们每个人都想破解一个难题，如何成功，或想搞清成功者与不成功者究竟有些什么区别？
前文《成功与运气》讲过成功需要运气和机遇，那有没有一个东西，和运气一样不可缺？即使没有运气，不能达到世俗定义的成功，也能成为某个领域的高手呢？
这就是这本《坚毅》所解决的，中文版刚刚上市，作者是一位华裔女性安杰拉.达克沃斯（中文名杜里惠安），她也是积极心理学开山鼻祖塞利格曼的弟子，追溯起来，此书还源于研究生二年级时她被塞利格曼骂哭了。
与已经过时的成功学鸡汤文和当下流行的个人提升指南都不同，该书引用了大量、详实的研究数据，对天赋、技能、努力与成就之间的复杂关系进行了全面、清晰的论述，并从这些定性和定量研究中得出：一个人的成败，很大程度取决于是否具备坚毅的品质。
一、谁能在西点军校坚持下去？
大家都知道西点军校招生非常严格，即使你申请哈佛，也不需要成功人士的提名，以及大量的体能测试。美国每年有14000人申请西点，大概4000人会获得提名，2500人能达到要求的学业和体能标准，最后只有1200人能被录取。这些人，可以说都是“学霸+体尖”。尽管资质如此不错，每5个学员中还是会有一个提前退出，大多就在第一学期。
从1955年开始，关于哪些人会提前退出就引起了军方和心理学家的关注，是天赋、SAT和ACT分数（类似中国高考）、高中成绩排名、领导力潜质还是体能表现？
作者连续两年对西点新生的跟踪研究发现，能不能适应西点的魔鬼训练，关键因素是一个学员是否足够“坚毅”。在竞争同样激烈的销售界和美国陆军特种作战部队的研究也证明了这一点，可见，坚毅特质对每个人的成功都很重要。
二、达尔文的批评与尼采的洞见
前文《平均的终结》里讲到过弗朗西斯.高尔顿，他是最早开始研究人并把人分类的。1869年，他发表了第一部有关高成就的科学研究，在成功者必备素质清单上，“天赋”赫然在列。他的表兄弟，比他更牛逼的查尔斯.达尔文对此表示强烈的怀疑，在给高尔顿的信中写到：“某种意义上来说，你已经走到了我的对立面。因为我一直都认为，除了傻瓜之外，人们在智商上并没有多大的区别，区别只在于热情与勤奋。我现在仍认为这是一个极其重要的区别。”
达尔文PK高尔顿，可以说是成功领域的千古之争，一派相信努力，一派相信天赋。
尼采曾经长久地苦思这个问题，为什么明明那些牛人极其努力，我们还是愿意相信是他们天赋使然呢？后来，他想通了，他说：“我们的虚荣，我们的自爱，促进了对天才的崇拜。因为如果我们认为才能是一种神奇的东西，我们就没必要将自己与他人比较，从而发现自己的不足……称某人有‘天赋’的意思是，在这里，你没有必要与他竞争。”
简单说就是，编一个天赋才能的神话让所有人都解脱了，它让我们继续轻松愉快地安于现状。
在认清“天赋”神话之后，作者提出卓越都是磨练出来的，天赋仅仅指你投入努力时技能能得到多快提高，成就则是努力运用技能时所产生的结果。
因为①：天赋X努力=技能
以及②：技能X努力=成就
所以③：天赋X努力X努力=成就
即一个人的成就取决于天赋和努力，但努力需要计算两次，而努力就是那些拥有坚毅品质的人一次又一次、一个小时接着一个小时的练习。
有人曾经问科比.布莱恩特，你是如何成为一名巨星的？他反问：你见过洛杉矶凌晨4点的样子吗？我每天都会见到它。
类似例子书中还有很多，包括我们耳熟能详的高手，在幕后训练得自己几近崩溃。
三、你的坚毅指数多少？
先不妨来个小测试，这是作者在西点军校研究中开发的坚毅指数表：
从表中可见，坚毅有两个组成部分：激情和毅力。奇数题总分除以5就是激情得分，偶数题总分除以5即为毅力得分。总的来说，激情与毅力存在一定的正相关，即高则都高低则都低。
激情，就是为远大的明确的目标工作，不因追求新鲜事物而改变或放弃任务；毅力，就是笃定地向某个方向前行，面对障碍决不放弃。
四、如何培养坚毅品质？
如果你的坚毅指数很低，不管低的原因是先天遗传还是后天养成，我要告诉你两个好消息，第一是坚毅指数完全可以提高，第二是你的提升空间很大。
1、追随内在激情
我们都知道，干自己感兴趣的事情，一定会更投入、更持久。但这个自己喜欢的事情，往往并非像一些文艺作品中表现的那样突然、有若神启般的出现。比如，看了某部伟大的电影你就决定去做导演，读了巴菲特自传你就要当股神。
研究发现，兴趣不是顿悟式的突然而至，也不是通过反思发现，兴趣是与外界互动引发的，发现兴趣之后，会有一个比发现过程更长得多、更加主动地发展兴趣的时期。原因就是，一方面，我们需要去探索兴趣，同时因为兴趣很难长期保持，就得不断深化兴趣。
如果现在你还没找到自己内心的激情，那就应该从头开始，问自己几个问题：我喜欢思考什么？我的思绪经常在哪里游荡？我真正关心的是什么？对我来说最重要的是什么？我喜欢怎样利用自己的时间？我完全不能忍受什么？
如果你觉得回答这些问题很困难，可以试着回忆自己十多岁时的情况，通常那是兴趣开始萌芽的时期。
2、坚持刻意练习
为什么一个老大爷下了一辈子围棋也还是个业余选手？为什么一个人骑了十几年自行车也进不了环法自行车赛？因为他们方法都错了。而坚毅的品质，不仅保证足够的练习时间，也要求正确的练习方式，那就是刻意练习。为此，作者找到了安德斯.埃里克森。如果，你是第一次听到“刻意练习”这个词，不得不说，我为你羞愧，也强烈建议你去阅读埃里克森的《刻意练习》。
我个人对刻意练习的粗暴理解就是：全神贯注，及时反馈，充满痛苦，每次都有新进步。
比如，美国国父本杰明富兰克林练习写作的例子。①他先是收集优秀杂志上的好文章，反复阅读、记笔记，并将原件藏在抽屉。②自己重写文章，尔后与原文对比，改正缺点。③单项练习，为提高逻辑能力，他可以打乱笔记顺序，自己再去组合文章；为提高语言能力，把散文改成诗歌，诗歌改为散文，等等。
3、听从使命召唤
先看一个寓言：
三个泥瓦匠分别被问到：你在做什么？
A：我在砌砖。
B：我在盖教堂。
C：我在建造上帝之屋。
A有的是一份营生，B拥有的是一个职业，C拥有的则是一种使命的召唤，三者高下立判。
一个人若拥有与世界相连的高层次目标会很幸运，因为这使得他所面对的一切事情都变得充满意义。如果你想保持坚毅，一定要追寻并听从自己的使命召唤，就从这三个问题开始：
①反思你的工作状态，如何能为社会做出积极贡献？
②怎样采取微小但有意义的方式，改变当前工作态度，让它与你的核心价值观更为紧密地联结？
③何不在有目的感的楷模身上寻找激励呢？
4、保持成长心态
下面关于智力的4个论断，你赞同哪些？
A.智力是非常基本的东西，你对它做不了多少改变。
B.你可以学到新东西，但你不可能真正地改变你的智商。
C.无论你的智商高低，你总是可以对它做相当多的改变。
D.你总是可以大大地改变你的智商水平。
心理学家认为，赞同前两句的说明你拥有固定心态，同意后两句的则倾向成长心态。研究发现，固定心态会导致一个人对逆境的悲观解释，而这反过来又会导致他对挑战的放弃，以及优先选择避免挑战。与之形成鲜明对比的是，成长心态导致一个人以乐观的方式来解释逆境，乐观心境又导致了坚毅的品质，并寻求最终会让你更加坚强的新挑战。
即：成长心态——乐观的自我对话——战胜逆境的毅力
还是尼采说过，“那些杀不死我的，使我更强大。”在通往卓越之路上，没有一帆风顺，只有一波数折，有的人早早退出，有的人咬紧牙关，以坚毅之心一路“打怪升级”，跌倒N次，就N+1次爬起来，日复一日、年复一年，最终战胜了平庸。
在今年的若干新书之前，我郑重地推荐这本书，尽管它的主题貌似简单。其实这本书还有很多新颖的观点考虑到篇幅原因未赘述，比如过去一个世纪里人类智商出现了惊人的增长，尤其是人的抽象推理能力越来越强大，其又会形成社会倍增效应；又如用跑步机测试坚毅指数；又如关于刻意练习和心流的区别；以及如何培养坚毅的孩子，创造坚毅的文化，等等。
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