大家早上好，我是G153期3.0践行的副班长范丽君，来自东莞。感谢我有机会给大家介绍本周的践行情况和接下来的安排。
首先介绍我的三个标签：1）我是一对双胞胎女孩的妈妈；2）时间管理的初级践行者；3）从事投资、保险工作。
我们G153班3.0践行已经走了三分之二，我们各个小组都在小组会做了月度检视和安排。
11月份＂爱心大使＂获奖班委同学推荐名单（共9名）：冯耀波、王玉珍、陈思妍、杨清、陆永安、祝勇、郎洁、龙桂花、熊丽娇
11月份获奖同学:
1. 运动组践行之星：庞静，助人之星：李建华
2.亲子组践行之星：王沁，助人之星：罗世花
3.禅修组践行之星：周纯，助人之星：钟世红
4.幸福组践行之星：刘韩燕，助人之星：杨秀红
5.导图组践行之星：薛俊延，陈晶；助人之星：梁斯列，梁敏儿
6.整理组践行之星：黄素红 范丽君 助人之星：周仲云 欧绿摇
7.英语组 践行之星：沈祖英 助人之星：雪儿
8.阅读组：践行之星：陈茜xi、助人之星：彭勇
9.应用组：践行之星：王红霞、助人之星：魏晓薇
“最佳原创文章”评选的活动还在进行中，没有记录就没有发生，请大家多多将成果用简书输出，大家挑选出本次践行的成果通过简书的形式在班级投稿！
下面我把本周各小组践行情况和下周安排向大家汇报一下！
第一是整理组，本周主题对手机及云盘资料的整理，对照片及文件断舍离：1、大尺度整理自己云盘，扔掉囤积。2、整理印象笔记收件箱 3、整理相片上传云相册。让我印象最深刻的是周仲云，她先做照片整理的思维导图，然后开始动手整理。大家说是不是将3.0践行内容融合的特别好。为她的分享点赞。下周整理任务：学习深度整理、总结经验
群活跃度：❤❤❤❤❤
践行效果：❤❤❤❤❤
第二是禅修组。5人主修禅修小伙伴非常积极认真，经过第一个月的初禅，和第二月的修定，我们小伙伴通过打坐、冥想、读心经在认识上加深了理解。这周练习在生活烦恼中反省，并共同学习了刘丰教授的视频并用简书输出心得。下一周进入第三个月的行真，让实修进入生活，进行转心念的练习。
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践行效果：❤❤❤❤
第三是运动组，本周按时召开小组会，对11月份践行进行了总结，11月份跑量在100公里以上有谭胜武253公里、子荣174公里、陆永安121公里。主要就马拉松准备方面的内容大家做了交流：鞋子的准备，能量的补充方法，以及在比赛过程中怎样监测自己的心率等。下一周的计划是在跑前热身和跑后拉伸方面做深度探讨。
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践行效果：❤❤❤❤❤
第四是我们阅读组，本周《好好学习》这本书的共读打卡内容很深奥。潘昱组长启用了能量带读模式，群里小伙伴阅读打卡很积极，小组会会针对这本书目前阅读困难进行讨论。下周阅读计划是《高效能人士的七个习惯》，3.0践行90天会读完6本书，而且是不同主题，进行深化学习。为阅读组点赞
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践行效果：❤❤❤❤
第五是我们应用组，应用组实施了打卡的制度，文豪教练本周加深大家对Ominfoucs项目系统的应用与践行。对排程好的项目列表截图打卡。还解决了印象笔记、易录等app使用问题。
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践行效果：❤❤❤❤
第六是我们导图组，准时举办了小组会，现在小伙伴现在每天用思维导图，小到日规划，大一点是项目方案，都会有思维导图输出。也用于各个小组的践行当中。接下来动员大家更多作品输出。
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践行效果：❤❤❤❤❤
第七是亲子组，可以说亲子组每天分享文字内容是最多的，每个人都是长长一段文字，记录亲子相处的幸福、困惑、期许。如果将这些文字整理成孩子成长日记，是不是可以出书了呢？下周一起学习《正面管教》这本书。大家会将书里方法，运用到生活中和善而坚定。
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践行效果：❤❤❤❤❤
第八是我们英语组，这周我们英语组打卡训练营的主题是复习餐厅实用会话以及句子，由缪琳莉打卡领读。我们这周四早上的空中英语角是在角色扮演的同时只看中文进行英语对话，确实很有挑战，但是对提升英文口语能力很有帮助。接下来的一周主要是复习以前打卡的内容为主，再添加一些新的内容为辅。下周四早上小组会freestyle 的讨论话题是天气。 下周也开始了31天31元英语现金返还激励打卡训练营，一共有6人参加此付费打卡学习活动。
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最后是我们本次承办班会的小组——幸福组，组长福星在群里进行了幸福微分享，通过语音、简书、互动的方式给小组伙伴满满的干货。本周互动明显有所增加。
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践行效果：❤❤❤❤
