我们每个人都会做梦，那些相当奇怪的梦到底是怎么回事呢？今天就跟大家聊聊关于梦的话题。
每个人都有独特的梦境，因为在一天、几周、几个月的时间里，人们都会有各种各样的情绪和经历，可是当我们睡觉时我们的大脑并没有停止工作，它会相继将这些记忆分配到短期和长期记忆中，它会把最近发生的事情和很久以前发生的事情进行了比较，所以梦里可能会梦到你小时的宠物和你一起在你现在住的新房子里玩耍。所有这些都发生在睡眠更浅阶段的快速眼球运动阶段，持续十到二十分钟，并会在夜间重复几次，正是在这个阶段，大脑除了负责逻辑的其他所有区域都变得活跃，在睡眠期间血清素和肾上腺素神经递质的浓度也在降低，恰好它们又负责逻辑和注意力，因此，我们的梦会失去所有的常事和常态也就不足为奇了，只有当我们醒来并打开逻辑功能时，我们才知道所看到的一切都是在梦中发生的。
那么关于做噩梦又是怎么回事呢？在噩梦中有的人梦到被鬼魂、死者追逐者或其他不太愉快的梦呢？瑞士和美国的科学家做了一项研究，他们认为这是对神经系统的一种训练，它可以帮助人们应对现实生活中的负面情绪。
科学家们在论文中写道：人在梦中经历的情绪有助于缓解情绪压力，并使人们为将来可能出现的压力做好准备。
科学家利用脑电图研究了睡眠过程中大脑各个部位的活动，对志愿者每晚醒来次数和梦境做了详细分析，研究人员已经确定了与做噩梦有关的两个大脑区域：脑岛和扣带皮层，有趣的是当一个人在现实生活中感到担心和害怕时，大脑的这两个区域都在相同的情况下被激活，脑岛负责评估情绪，并在人感到焦虑时自动开始，扣带皮层为在危险发生时做好反应做好准备，并控制人面对危险时的行为。
进一步的研究发现那些长期或经常做梦的人，对现实生活中的负面影响反应较少，很明显，梦是我们潜意识与我们沟通并帮助解决令人兴奋的问题的方式，例如心理学家经常将梦中的追求与现实生活中未解决的人类问题联系起来，但是，如上所述对梦的研究仍然不足，如今依然有许多问题还没得到解决。
我们为什么总是不记得自己的梦了呢？研究表明醒来后五分钟内，我们就会忘记50%的梦，而五分钟后我们机乎会忘记了梦中的一切，弗洛伊德认为：大脑试图更快的在记忆中擦除一切，因为梦是我们隐藏的思想，但是在现在世界中还有另一种假设，根据这种假设，早晨人们会将大脑完全打开，由于其活跃的活动，从而使我们忘记了梦境。
关于梦是怎么回事今天就跟大家分享到这里，欢迎小伙伴们有更多关于梦的知识可以留言跟小Ann一起分享哦。
