今天看到一个小段子：
老师：你怎么又考了倒第一？
学生：老师你不是说让我们要学会坚持吗？
老师：这就是你总是考倒数第一的理由吗？
学生：我只是想坚持着我能坚持的事。
老师：叫你家长来。
学生：我想坚持不叫。
老师：你想坚持气死我吗？
学生：老师，我也没办法，我妈妈说过她会坚持不来……
虽是一个笑话，可不得不引起我们对坚持的思考。你坚持过什么，你的坚持是否是你想要的？
知乎上有人问了一个问题“你坚持最久的事情是什么？”有人这样回答：“坚持最多的就是坚持不下去。”
我不知道这是不是真正的坚持，我只听说：如果你能坚持一件有益的小事，这件事情一定会以不可思议的方式丰富你。
下面，是我对五年级一个班的采访，看看这些小学生们坚持了什么，得到了什么。
小F：“我坚持最久的事情是学钢琴。现在不仅考完钢琴八级，自己还创作了两首曲子。”
小W：“我从小一直坚持学习围棋，目前已是围棋六段，我会坚持冲刺最高段，最大的愿望是将来打败阿尔法。”
小L：“我坚持练字三年了，现在不仅能写好钢笔字，毛笔字写的也很不错。”
小Z：“我从三年级开始，每天下午放学都坚持参加学校的篮球训练课，最近打过两次比赛，我们队都得了第一。”
小E：“我坚持读书，已经把小学和初中的必读书目读完，现在正在读爷爷奶奶书柜里的书。”
看着孩子们侃侃而谈，他们的表情告诉我坚持是快乐的，坚持使他们更自信更精彩。再看看那些没有发言的孩子，他们用羡慕的眼神望着这些有所坚持的孩子们。他们是否在想，别人在坚持做这些事情的时候，我在做什么？是呀，相同的年龄，为什么我们会有如此差距呢？其实，这差距就藏在每天的坚持里。
朋友坚持跑步四年，身体变得由内而外的轻盈，皮肤状况很佳，整个人精神状态很好。每天还比别人多出来一段时间思考人生。她说，现在如果一天不跑步就会很不习惯。
同事是二胎妈妈，一直坚持每天早起10分钟压腿拉伸，每天晚上睡前10分钟腹部练习。生完孩子后依旧没有肚腩，腿型也越来越好看。
表姐十几年来一直坚持早睡早起，不吃快餐，不喝饮料，一年四季坚持喝温水，温水洗脸，温水泡脚。大姨妈总会如期而至，很少生病，气色远远超出同龄人。
以上不正是坚持给我们的回报么。坚持一旦成为习惯就与痛苦无关，便会形成良性循环。
可有些人一提起坚持，便容易和痛苦联系在一起。
想坚持早起，可就是放弃不了舒服的被窝，可惜了满身的洪荒之力，就是没有起床的勇气。
想坚持读书可就是放弃不了综艺节目，读书的自制力总是败给影视明星八卦新闻。
想坚持跑步就是放不下手机里的游戏，还是动动手指让游戏里的自己去运动吧。
想减肥可又受不住美食的诱惑，坚持两天就放弃，美食面前减肥这件事永远是明天的事。你可知，明日复明日明日何其多，你未来的样子藏在你当下的坚持里。
坚持是这个世界上最简单，也是最难的事情。
那么怎样才能做到坚持呢，其实坚持是可以慢慢培养的。在《坚持，一种可以培养的习惯》这本书中，作者科学的分析了如何培养自己坚持的习惯，我们可以运用书中的方法结合自己的实际情况来培养自己坚持做一件事的好习惯。
比如，要培养自己跑步的习惯。
首先，我们需要定一个小目标，先设定每天跑2公里或更少，只要是自己能够坚持下来的目标就可以。每天跑2公里其实是件非常简单的事，简单的就是容易坚持的，开始阶段切勿好高骛远。
其次，我们要设置固定时间和固定地点，如：早上6点小区公园跑步，或者早上八点跑步机跑步，这样慢慢的就会记得这个时间段该做什么事了。
记住，一次只设立这一个习惯，会让我们专注于培养这个习惯，即聚焦。
培养习惯的大忌讳是行动规则太复杂！导致我们记不住所有的计划，经常忘记，最后干脆自暴自弃放弃了。在习惯培养的“反抗期”如果设置了太多又很复杂的计划规则，这样就非常容易失败。
在书中作者定义了习惯：不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态，即保持行动自动地持续进行。
跑步作为一个行为习惯，大约只需要一个月的时间就可以养成了。
坚持并没有那么复杂，只要掌握好方法，一步步跟着做，就非常简单了。
每天进步一点点，就会一点点进步。你每迈出一步就离目标更近一步。任何事情，你坚持了就是神话，放弃了就是笑话。
