最近在读稻盛和夫先生的《京瓷哲学》，书中有个观点让我倍受鼓舞，勇于付出不亚于任何人努力的人方能成就大业，。
如何做才叫付出不亚于任何人的努力呢？
例如读大学的时候，同样的一天，你的寝室有人六点起床，有人七点起床，也有人八点起床，而你五点就起床，单就早起这一点，你付出的努力就是不亚于其他任何人。
①你的起点是几点，决定你的成就最高点。
知乎上有很多关于早起的话题，比如，上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、做早餐？每个宿舍最早起来的人后来怎么样了呢？
这些话题下的优秀回答有数十万人点赞，看得出来，每个人都知道培养早起习惯这件事情很重要，但就是很少有人能做到。
在2017年10月29日之前，可以说我与很多人一样，是一个中度赖床症患者，平均每天六点半起床，靠闹钟响两三次撒娇吵闹，我才恋恋不舍的离开被窝，尤其在寒冷的冬天。只要需要我早起的事情，差不多都得拖到最后一分钟，上学的时候踩点进教室，上班后踩点进公司，似乎人生就没什么事情值得每天早起去做。
直到2017年10月29日，和一群朋友看了一部电影《马拉松》，并决定挑战自己尝试去晨跑。从那之后我开始每天五点多起床，去晨跑。
再坚持了31天整，早起晨跑，脚踝不舒服了。于是在朋友的指导建议下，我改成每周晨跑一次，随之而来的是自己的早起也从五点重新回到了六点半。
原来要想养成一个融入身体记忆一部分的好习惯，21天远远不够。开始很难，停止结束太容易了。
好在后来又发生了一件事，那是2018年4月10日，我在沈阳出差随性晨跑，跑了一个5.20公里。于是在朋友的鼓舞和激励下，我给自己定下了一个大目标和近期目标。
大目标就是要去520个城市完成520次至少5.20公里晨跑。近期小目标就是每个周可以至少晨跑3次5.20公里。
在好朋友的Sandra陪伴下，自己一直在坚持，风霜雨雪都无阻。截止今天，我已经累计赢得了17个城市，并且累计完成168次爱心和平晨跑520计划。
②优秀的人已经醒了，对手和敌人还在熟睡。
有朋友推荐一本好书《巨人的工具》，作者是蒂姆·费里斯，书中记录了他与上百位名人的访谈。
其中一位被访谈嘉宾名叫杰克·威林克，曾任美国海豹突击队指挥官，退役之后创立了一家咨询公司，而且还出过一本畅销书，总之威林克是一个标准的成功者。
费里斯把威林克请到自己家中来访谈，并住了一晚，第二天早上发现威林克很早就起了床，问后才得知他在海豹突击队时，必须在4:45分起床，这个习惯一直延续到现在。
费里斯很好奇的问威林克：你都退役这么久了，干嘛还要坚持早起呢？
威林克说：”在部队时，总觉得某个敌人在等着我，所以我要比他早起一些。现在，虽然不在军队，但一想到有那么多的竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。
2018年6月28日，好朋友月亮借给我一本好书《朗读手册》，这本书更彻底影响甚至改变了我。
看过这本书之后，我开始了每天早起不仅晨跑，更要晨读的习惯，后来晨读不够，夜读来凑。
再到2018年9月6日，我又开始另外一个习惯的挑战，那就是坚持日更写作。由于有了早起习惯和读书好习惯的铺垫，加上有读了很多书，日更写作对我而言也成了一件水到渠成的好习惯。截止今天，我已经光是在简书上坚持日更写作挑战，就已经达到了181天。
早起让我看到潜力更大的自己。
用热血克服散漫，开始珍惜早晨时光，这样的热血，在每个坚持早起的人身上都有。
③自律是成功的标配，早起是自律的绝配。
有人每天8点起床，而你每天5点起床，即每天会产生3个小时的起点差距，1年下来就是1095个小时。
如果按照每天8个小时的有效学习和工作时间来计算，1年你就会多出137天。
那么3年会是多少？5年呢？10年呢？
人人应该会算，可惜的是不是人人都能做到。所以，差距就是这样拉开的。
南怀瑾先生曾说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？
多数成功人士，都有早起的习惯。
著名作家村上春树，每天4:30起床，起床后读书写作四个小时，再去跑步10公里。三十多年如一日，所以他成了伟大的作家。
联想创始人柳传志，每天5点前起床。
百度李彦宏说，每天早晨5点多就“被机会和梦想叫醒”，显然被叫醒的的是事业者，没有失败，顶多暂时停止。
所以，如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的绝配。
最近，我的朋友圈集中被自己首次全程马拉松，圈粉了。我完成了一场42.195公里的超全程马拉松比赛。
面对这个从未挑战过的目标，让很多人望尘莫及。所以，即使在平时训练中自己也从未做到过。
有人说：女人一旦过了25岁，无论是身体还是皮肤都开始走下坡路了。可是依然有一些与众不同的女性，她们虽然已经年届不惑，皮肤却仍旧细腻光滑、气色红润，给人满满的少女气息。
为何岁月几乎没有在她们脸上留下痕迹？源于她们每天早起要么健身房，要么就在跑道上。
因为长期坚持早起运动，她们活成了每个女人梦寐以求的模样：
从容颜上看，四十多岁的她们依旧是那个意气风发的18岁元气少女；
从外形上看，40多岁的她们依旧是一个个身材紧实的18岁元气少女；
从神态上看，40多岁的她们依旧是那个朝气蓬勃的18岁元气少女。
每一位为了更好的自己而早起的人都让我想起南怀瑾的那句话，能够控制早晨的人，方可控制人生。
不管对于谁来说，长期坚持早起都不是一件容易的事情，没有人天生如此，只不过是在咬牙坚持。
每当我早上不愿起床的时候，我都会自问自答一个问题“这个时间，村上春树先生在干什么？”自己马上就会得到一个答案“村上春树先生已经起床，在读书，在这做，在跑步了。”于是，自己也就起来了，这个方法屡试屡爽。
每天早起上班的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢从容。每天早起跑步的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢健康；每天早起学习的人，不是讨厌睡觉，是更喜欢智慧。
早起并不是像我写出来这么容易，因为它是一个不断放弃的过程，你为了它要放弃熬夜到凌晨的欢乐，放弃清晨温暖的被窝，放弃所谓睡到自然醒的小确幸。
但早起的你比其他人更接近梦想。你终会感受到生活的多姿多彩，看到更大的世界，拥有更多的骄傲。
我坚信若是有了一天早起这个普通的改变，将改变一生的普通。
