有一位朋友在一个知识平台上提问：
成为妈妈后，你是如何摆脱原生家庭的负面影响，去处理新生家庭中的夫妻关系和亲子关系的？
首先我们要明白原生家庭给我们造成哪些负面影响，有的影响我们可以无意间表露出来，但是有些我们无法察觉，但对我们也影响。
因为我们做事情首先想到的是自己，我因为某一个情绪，或者我因为孩子的某一个行为而发飙、抓狂，但是真正让自己发飙抓狂的，可能是藏在我们潜意识当中，原生家庭造成的伤害。
这一点恰恰是被我们忽视的，因为我们很少去怀疑自己的父母，质疑自己的父母。
天下无不是的父母，老子无过天无过。
这种说法和教条束缚约束着我们的思想，不敢有质疑的声音，即使有质疑的声音那也是我们的“大逆不道”，我们的不孝顺。
我们首先摆脱原生家庭负面影响的第一步，就是察觉。我们可以回忆一下，好多子女不敢回忆也不愿意回忆，因为对他们的创伤和伤害实在是太大了，不愿提起往事和旧事。
有的伤害是浮现在我们表象的，我们不愿意承认罢了，有的是潜藏在我们记忆深处的，只需要我们回忆就能想起来，有的是我们没有察觉到的。
我在这里给大家举几个例子就能明白，有的父母打着爱我们的旗号来控制我们：因为我爱你，你必须听我的，因为我爱你，你必须按照我的要求去做，否则就是不听话的孩子，否则就不孝顺父母…
有的父母是用语言伤害虐待孩子的，常说的：你要是没生出来多好，我怎么就生了你这样一个玩意……
有的父母给孩子背负沉重的压力，让孩子内疚，从而达到控制的目的，比如说：要不是你，我早就和你爸爸分手离婚了；要不是你我就不会干这么脏累的活了；要不是你，我的日子比现在要舒坦多了；
让孩子产生内疚，从而把自己的情绪把自己的需求让孩子看到。
我们在说教孩子的同时，是不是没有好好说话，是不是？用以上负面的情绪或者控制的手段来达到我们想要的目的。
这些都是原生家庭的“毒素”传递到我们手中，我们再传递给下一代。
有了第一步的察觉以后，我们下一个动作就要做出相应的改变，因为每当我们对孩子造成伤害或者不好的影响以后，我们要积极的记录下来。
这件事情是怎么引起的？怎么发生的？当时对孩子说了哪些话？做了哪些行为，做了哪些动作，孩子有什么反应？有什么情绪，孩子对我们说了什么话，有什么看法，这些都能很好的帮助我们去记忆去了解自己。
针对自己的错误行为，错误的做法，我们再回想一下当时的父母是不是用同样的语气或者方法给我们说话，一旦能关联上，这就是原生家庭的伤害。
我们要试着做出改变。改变说话方式，改变处理问题的方法，孩子有了行为问题，我们不要上来批评指责说教，看到孩子问题，行为背后有什么情绪，有什么需要没有满足。
我们可否做到“延迟反应”，给孩子一个说话的机会，给我们一个聆听的机会，这个空档期就是很好的缓冲期，能增加我们跟孩子的亲子关系，同时也能修复和改善原生家庭对我们的伤害和影响。
这样重复几次以后，我们慢慢的能认清原生家庭给我们带来的伤害，以及如何阻断这种伤害。
给新生家庭带来爱和希望，我们才能让孩子更加阳光自信，做回孩子自己，让孩子成为他自己的样子。
