六音诀最早见于陶弘景的《养性养命录》，是一种简单有效的道医音乐疗法，可吟唱，也可用于调息，能调理脏腑气，祛五脏邪气。六音诀在呼气时唱出，用于调息则出气不出声。为什么不出声？老子说：大音希声。按五行木火土金水的顺序，依次为：
嘘（xu）音理肝木，肝开窍于目。舌抵承浆发嘘音息眼火。
呵（he或ha）音理心火，心开窍于舌。呵音贯津液入舌，以泄诸脏热，补心气。
呼（hu）音理脾土，脾开窍于口唇。呼音贯血入唇，荣养血液。
呬/嘶（hi）音理肺金，肺开窍于鼻。呬音由鼻腔发出，祛风邪或肺热。
吹（ci）音理肾水，肾开窍于耳。吹音贯气入耳，改善听力。
嘻（xi）音理三焦相火，开三焦，悦五脏，使人快乐。
