[玫瑰]何为爱自己[玫瑰]
爱自己是一个动作，并不是一个理念。很多人误以为爱自己就是一个理念，爱自己就是要对自己好，吃好的食物，穿漂亮的衣服，买更炫酷的车，这只是外在物质上的满足，可是当我们拥有很多丰富的物质时，仍然感觉到不够爱自己，感觉到自己不够好，感觉到没有人爱，感觉到自己受伤，感觉到自己依然迷茫没有力量，感觉到自己时不时陷入焦虑、痛苦中。。。
所以，外在的这些对自己好，没有办法真正代替内在的我们，无法使自己的内在生出力量，无法让自己保持快乐、愉悦的心情。。。
重要的一点是，，无论我们是怎样的自己，首先接纳自己，和自己的焦虑、无力、迷茫相处，让思想与意识回归当下，与自己的内在链接，当我们和自己连接、聆听、抱持内在受伤的部分时，当我们把善意带到受伤的地方时，当我们做内在的动作时，才能够真正体验到爱自己。
爱是完整的，我们要做完整的自己，而不是完美的自己。
爱自己由今天开始！
尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家园
郭同学（2022.5.24）星期二
