每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月：戒掉抱怨 尤其是情绪低落时
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
第1条，早睡早起。晚睡半个小时，晚起半个小时。昨晚聊天太兴奋了，有点控制不住。
改进:执行之前的聊天的规则，这个很重要。
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？
不停的看这个众筹的金额，因为它决定着我能否有资格挑战吉尼斯世界纪录。
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
我应该如何做才能众筹到相应的金额呢？
3.怎样解决，有什么启示？
下午手机没电了，正好要去巡场，所以就把手机放在办公室充电，就不带手机，这样就保证了我不会随时看。
启示：当我开始把这个众筹发在朋友圈的时候，真的有点控制不住不去看它。
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
众筹感悟：昨天一天整个人都处在极度兴奋状态，因为这样的事情真的给了我很不可思议的结果。我没有想到很多人支持我的金额是我从来不敢想的
我也从来没像现在这样，这么渴望一件事情的成功。我一直在问自己为什么这件事情对我如此的重要呢？原因有以下几点：
1、挑战吉尼斯世界纪录本来就是一件很不可思议的事情。
2、如果我挑战成功了，将会是我人生的一个里程碑。
3、我要让身边的朋友看到活人做到。
我从来没有去朋友圈发这样的一个众筹，而且还是跟钱有关系的事情，其实在我心里是很难逾越的。但是就在昨天，我为了完成这样一个梦想，非常不脸的请求朋友支持我。我想就算我没有成功，我也会收不到很多很多很多的东西。
在众筹的过程中，发在朋友圈里，从支持的人来看，很多人以为是骗子行为，因为众筹的太多了，所以也懒得去点开链接。
有个以前的同事以为是假的，赶紧打电话过来。当他确认是真的之后立马表示，全力支持并将支持金额截图给我，真的很感动也是自己所没有考虑到的。
还有朋友说，希望支持我的人也能够发他们的朋友圈，这样我的几率就会更大一点，这样的思考也是在行动的过程中想出来的。
有太多太多的感动，太多的不可思议。借用007的一句话，大爱无言，唯有用行动证明。
王雯一对一约聊:
她之前给我发了两个问题，一是如何找出自己最重要的事情，如何排优先顺序？第二，如何提高睡眠质量？
昨天下午6点多跟她约了时间语音，可能在大带孩子九点多看到信息，她那边不方便语音。
针对这两个问题，我还是有自己的一些经验。我根据我的经验，结合目前的一个状况，给了一些适合她的一些方法。
我们学习成长的目的是为了更好的生活，所以在这个过程中生活和家人是最重要，如果这个价值观错了，那我们就会本末倒置。就会让自己越来越痛苦，乃至于讨厌学习。
因为如果家庭处理不好，情绪也不好，我们学习的质量很难得到保证。这也是很多人得出了一个经验，包括我自己也深深的感受到。（当我情绪好的时候，会写很多的内容。不好的时候一句话也不想说。）
通过这样一个问题和007八班大家对苏磊的提问，大家对如何做计划，如何选择最重要的事情？如何分配时间？是很多人的刚需，我是不是可以把这件事情做得更好呢？
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么？
写作
3.今日最重要的一件事是什么？
反思社群约聊
