## ** 身心灵收获**
- 从未像现在这样相信自己
- 仅仅2个多月竟然让自己心量比以前更大了
## ** 习惯完成率**
- 每天问候妈妈 - 93%
- 每天周检视 - 89%
- 每天晨间日记 - 87%
- 每天OF排程 - 85%
- 每天6:00之前起床 - 85%
- 每天姜水泡脚 - 81%
- 每天修行功课 - 73%
- 每天背单词28天 - 36%
- 每天冥想 - 32%
## ** 最美好的习惯**
- 会把生命中美好的事情用图文写在晨间日记里，时常翻阅来鞭策自己，提醒自己是如此的幸福，增强信心让自己变的更好
- 当把 “为他人” 设在高空目标后，我才更加聚焦生命本应具足的体验，随缘善巧方便尽力帮助他人，实际上却都是来成就自己
## ** 最美的自我检视体验**
- 生命不会一直处于高峰，可我检视出我的原动力，图文记下原动力，我明白，倘若生命中遇到了无论多大困难，原动力都能让我重新站起来
## ** 学会新APP**
- OF 天天用，有高空目标
- 印象笔记，天天用，实现秒搜，经常翻阅整理
- 无线打印 Printer Pro
- 头脑风暴 Lighten
## ** 特别感恩**
- 叶老师 及 团队
- 班级伙伴尤其是二组小伙伴及教练的陪伴与帮助
- 所有家人
- 公司领导的支持与信任
- 一直守护着我的所有生命
- 自己有那么一点点福报，一点点觉悟
- 所有遇见的美好与挫折成就今天的我
## 人际
- 结识最优秀的二组小伙伴，很美好的陪伴
- 认识几位易效能时间达人教练，感恩遇见与付出
## 活动
- 线上会 出勤率100%，分享率 100%
- 桌游，带一位同事一起参加
- 线下会一次
## 推广易效能
- 要求团队听《跟谁学》
- 指导两位下属用OF并要求每日做排程，有年度目标
- 指导团队用 Lighten 做了年总结和目标
- 给朋友圈两位咨询的朋友介绍
- 给四位家人介绍喜马拉雅，并分享《跟谁学》
- 刻意在朋友圈分享我的收获只是三次
## 90天方法总结
- 树立信念 + 科学方法（找到意义，借助工具，定期检视，找到优势，发现兴趣，管理精力，调整心态，思维模式，刻意训练）＋ 成长环境＋不断分享＝更好的自己
## 下一个90天目标
- 建立信心是扎根是基础
- 继续巩固完成率在70% 以上的习惯
- 希望锻炼身体完成率能达到30% 以上
- 尽量工作日每天使用一个钟
