各位亲爱的女神们，大家下午好，今天是三八妇女节，首先祝姐妹们节日快乐，很高兴在我们自己的节日里和姐妹们欢聚一堂，共同探讨分享怎样认识魅力、发现魅力、打造魅力、成为魅力女人。今天活动内容主要是互动，目的只有一个就是开心，所以活动前我有一个请求，请大家配合我积极参与踊跃参加，好不好！

首先大家起来活动一下热热身。我教一个大家午蹈小苹果，由几个非常的简单的动作组成，下面我先给大家示范一下啊！第一甩手、第二拖地、第三擦玻璃。第四洒水、第五擦汗、第六按摩。好一段热身舞蹈开始了我们今天的活动。

接下来我简单的做一个自我介绍，我叫马春丽，是唐东社区的一名心理咨询师和公益红娘，是深圳幸福家的一名公益讲师，我是一个善良、热情、进取的人。在刚在的自我介绍中，我介绍了自己的姓名、职业以及我自认为的三个优点，接下来我们大家也分别做一个自我介绍，也是报姓名职业以及自己三个优点，在每个人自我介绍的时候，其他人也要集中注意力认真听她介绍，待会儿会有一个有奖问答的环节会需要你此时的记忆的。好活动开始。

第一个环节互动游戏：《奖罚分明》

1、每个人自我介绍(姓名、职业、三个优点)

2、现场我随机指定人员，现场询问，大家可以抢答对方的姓名职业及三个优点，答对有奖答错惩罚。

第二个环节《有奖问答》

今天的课堂叫魅力女人的讲堂，那么我先问大家几个问题。

第一个问题：魅力是什么意思呢？

魅力，从字面上讲无形的力量，就是形容一个人的个性与容貌之美有一种无形的感染力影响力和驾驭和吸引力。“魅力"一词出自刘白羽《日出》。用英国诗人白朗宁的话魅力是“最美丽的美容标本"。

第二个问题：

你认为的魅力女人是什么样子的？

有良好的教养，优雅的气质、独特的韵味、情绪乐观稳定，可以用四句话形容：扬在脸上的自信，长在心底里的善良，融入血液里的骨气，刻进生命里的坚强。

第三个环节《有奖调查》：

1、认为自己美丽的请举手；

2、认为自己有魅力的请举手

2、认为既美丽又有魅力的请举手。

3、认为自己既不美丽也没有魅力的请举手。

我发现一个问题，中国人很含蓄还很谦虚的，公开场合都不愿承受自己的优点，或根本就看不到自己优点，实际你比想象的更美丽。下面我们通过一个视频来看一下你在别人的眼里是怎么样子的？

视频一一《你比想像的更美丽》

通过视频我们看到了每个人在自己的眼里存在这样的不足，那样的不满，把很多的精力关注到自己不好的地方，但是在别人的眼里，你总有打动别人的地方，总有魅力展现的地方。都有很多闪光点，只是中国人含蓄内敛，不善于表达，对自己的闪光点，缺乏了解，缺乏关注，缺乏一双能发现自己及身边的人美好的眼光。

第四个环节一一《描画美好》

我们每个人发一张纸两人一组，分别画出对方的美好。然后分享给对方。

二、我分享环节

大家也说了也画过了，现大家休息会儿，我给大家分享一下我眼里的魅力女人，我分青年、中年、老年展示下一、我眼中的魅力女性。请看图片：

第一年轻时期年轻魅力女人特征：代表人物奶茶妹妹章泽天

长相甜美、气质清新淡雅，明眸中透着朝气，干净中散着书香，让人赏心悦目。她不但是美女，还是清华大学的才女，做过《最强大脑》的主持人还创业了自己的公司，做事低落，热心公益。正因为她优秀才吸引京东集团CE0、十大经济年度人物、华人经济领袖刘强东先生的青睐与爱慕。

第二中年时期女性魅力的特征：代表人物董卿

董卿是中央电视台著名主持人，央视一姐，她只所以成为一姐，与她的端庄大气，知性优雅，才华横溢，机智温暖有很大关系，午台上她可以伏身下跪，可以欢笑可以落泪，一颦一笑自然优雅，一言一行沁人心脾，看过董卿的故事大家都知道，董卿有一个虎爸，成长过程中很多艰辛，从小被逼苦读诗书，虽然现在万众瞩目，但这也不能效仿，因为她是个个例，像她爸爸的教育方式弄不好可能会给孩子造成创伤。

第三老年时期女性魅力的特征

代表人物杨绛先生。被她的爱人钱钟书先生称为最贤的妻，最才的女，能称得上先生的女性中国廖廖无几，比如宋庆龄、冰心，对一个女性称为先生，一定是德高望重，才华品德都达到了顶级，杨降先生在她105岁时故去可称得上生活有长度，她在文学艺术上很有造诣可称得上思想有深度，做人淡泊为妻贤惠可称得上做人有温度。受人尊重让人敬仰。

二、我眼里魅力女人的十大标准

1、美丽兼具魅力；

美丽指的是五官端正，服饰得体，干净整洁，与年龄与天生有关，但魅力不关乎年龄，40岁以后容貌与自己有关，可能还随着岁月沉淀更绽放光彩。

2、温柔却不会软弱；

温柔是女性的特征，安静平和是女人最美的样子，但在面对生活挫折时不能软弱，要学会坚强面对生活给予的一切，外柔内刚才是女人最美的样子

3、善良却不失聪慧；

善良是人的本性，善良是做人的基础，但善良要不失聪慧，不盲目不轻信，学会自己保护关爱好自己。

4、真诚却不失可爱；真心待人，真心做事，做真实的自我，不做作、不虚伪、不侷谨才不失可爱

5、自信却不失矜持；

自信不仅源于外表更源于内心，自信的女人必然是内心充足的，有学识有修养才有自信，自信但不能自傲，不能张扬、炫耀，淡然矜持的女人很动人。

6、独立也散发温暖；

独立的女人是可敬可爱的，但过于独立，太过强势，缺乏温度，也会让人敬而远之。

7、正直却不失韵味；

正直是不偏不斜，坦率真实的意思，女人要明是非懂事理不胡搅蛮缠，不能刻板机械，如果缺乏生活的灵活性和待人接物的弹性，也会失去女人的韵味。

8、读书永不弃自我；书籍是人类智慧的结晶，爱读书爱思考的女人全身散发着独特的气质。

昨天一位老师建议分享好像标准很高，一般人做不到，我认为努力做到一点你就非常了不起了。

如何做才能成为一个充满魅力的女性呢？

1、认清自己：

首先给自己一个准确的定位，知道自己要什么，该做什么不该做什么，思想独立，有主见有自己的人生观价值观，有上进心，有自己喜欢的事业

2、远离事非：俗话说三个女人一台戏，这是俗话对庸俗女人的认知，做魅力女性一定要管住嘴，做好份内事，远离事非圈，保持神秘才有魅力。

3、三个独立，女性要获尊重，前题是必须独立，独立包括经济不依附，思想独立有主见，人格独立有自我，

4、内外兼修：外表干净整洁、服饰得体、举止优雅，端庄大方，内在要不断修练内心，增加内在气质做到内外兼修。

5、情绪乐观：女人是感性动物，容易多愁善感，情绪起伏，难以把控，若能做到把控好情绪，保持乐观心态，常常微笑，这样的女人笑都能生香。

6、关注正向：关注自己好的积极的方面，即使是面对负面的人和事也看到积极的意义。

7、广交益友：跟着好人学好人，跟着巫婆学跳神，朋友决定层次，圈子决定档次，交广益友有利于不断进取获得鼓励和勇气

8、善于学习：书是心灵的化妆品，你所读的书经过岁月的累积会慢慢沉淀下来融入你自身的气质中，独一无二与众不同，腹有诗书气自华就是这个道理。

第五环节互动活动：

1、《发现魅力》

活动名称《今天我是女王》

活动规则：分两组分别围圈，圈内放一王位，顺时针坐者为王，大臣轮流进赞赏语言，完成后女王谈感受，依次进行。

2、蓝丝带的故事

蓝丝带的故事是一个发生在美国乡村小镇的故事，一个从事五十多年即将退休的老师萨宾娜，在她临退休前想到了让她最放心不下的一个孩子一一小保罗，小保罗从小被父母抛弃，在外人眼里是一个粗鲁、孤僻，而且有暴力倾向的孩子，几乎没有人喜欢他。但是萨宾娜曾经看到他细心地救起了一只受伤的小松鼠，知道保罗是心中有爱的孩子，她想帮帮他，萨宾娜想了很久，走到桌前拉开抽屉，拿出一个很古旧的盒子小心打开，里面放着四根小小的有点褪色的蓝丝带。第二天萨宾娜见到小保罗把他叫到跟前，拿出那四根小小的蓝丝带对保罗说：“小保罗，这是小时候我的爷爷送给我的蓝丝带，这蓝丝带带着爷爷的爱和祝福一生守护着我，它是我生命中最宝贵的东西，我现在把它送给你。因为你是我生命中最重要的人。我知道生活给了你太多的不公平，给了你太多的伤害。但是你是一个心中有爱的孩子，不管生活中有多少风雨，我相信你都会挺过来的。我也相信你有能力将这爱传递给更多的人，当你心中的爱常在，并且不断地把爱传递出去，你就会找到你的快乐和幸福。"听到此时小保罗满脸泪水，内心充满了温暖。

    小保罗离开老师，回想着老师的话语，思考着谁是那个最需要他的爱和力量的人呢？他想起了邻居罗恩哥哥。罗恩是一个孤儿，少年时进过监狱，他是这个小镇上唯一不讨厌保罗的人。罗恩最近很不开心，他的老板总是找他的麻烦，他的压力很大情绪低落。小保罗找到罗恩向他讲述了蓝丝带的来历，并拿出一根蓝丝带系在罗恩的手腕上，对他说：“谢谢你把我当朋友，让我知道这世上不是每个人都讨厌我，你是我生命中最重要的人，我会像你一样有勇气面对一切困难。现在也请你把蓝丝带传给最需要你的爱和力量的人吧。蓝丝带后来又经过罗恩的手传给了他的老板雷思，感谢老板给了他的工作和新生的机会。并向老板承诺，不管遇到多少困难都会和你在一起的共渡难关，老板雷恩同样也把蓝丝带送给了他生命中最重要的女儿。一根小小的蓝丝带带着爱和温暖的力量，一传十，十传百，传遍整个小镇，传遍了整个美国，传遍了世界各地。今天它带着欣赏赞美来到了我们的魅力讲堂的活动现场，来到了我们每个人的手中，现在请大家同样带着欣赏带着赞美，在现场走动起来，寻找你身边你认为最重要最喜欢的人，走到她的面前，在她的手腕上系上一根象征关爱、感谢、激励、欣赏的蓝色带，并告诉她，她是你生命中最喜欢的充满魅力的人，说出你的爱，说出你的理由，说是的感谢！让爱在场上流动，让欣赏在场上传递，让赞美这里沸腾。