2018年12月5日，星期三，晴

在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。

一、一个美丽蝴蝶的故事

在一个美丽的花丛中，有一个人在捕捉蝴蝶，更确切地说是在扑蝶。他东奔西跑，气喘嘘嘘，累得出了一头大汗，但蝴蝶似乎并不搭理他。每当他扑过来时，蝴蝶就会转身飞走，仍然在花丛中不停地跳着舞。

而另一个人却在静静地等着蝴蝶。他在花丛中画着一朵花，把那朵花画得异常美丽。果然，蝴蝶飞来了，落在他的画上，亲吻着画中那朵美丽的花。他欣然一笑，脸上堆出了一朵花。

于是我想到了一个词：浮躁。

浮躁是什么样子？浮躁就是第一个人跌跌撞撞的样子，鲁莽，急匆匆，甚至有点张牙舞爪。就算他真的捉住了蝴蝶，那蝴蝶也是非死即残，何美之有？

不是吗？既然爱美，就应小心冀翼地呵护它，小心冀翼地锄草，捉虫，直到收获一个叫做“美丽”的故事。

二、浮躁是什么？

浮躁，是指急躁，轻浮，不沉稳，心浮气躁，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是成功、幸福和快乐的最大敌人。

“浮”的意思是“漂流”，“躁”的意思是心里有众多的东西要动。两个字组合在一起，意思就是心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡，不得安心。

从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源。它的表现形式呈现出多样化，已经渗透到了我们日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生就是与浮躁不断斗争的一生。

三、人为什么会浮躁？

分析现代人们浮躁的原因，主要有以下几个方面。

1.高科技和信息产业的发展，导致人们心态浮躁。高科技强调一个快字，人们不能再像过去一样，一壶酒，几碟菜，海阔天空地聊天，神游。人们不断追求高速度，高效率，快节奏，积极寻求解决问题的方法和捷径。在追求这些东西的同时，往往忽略了耐心和等待，甚至不惜一切代价地投机取巧。最后，人与人之间交流少了，没有了耐心和恒心，变得越来越自我和独立，这样就造成了一定程度上人与人之间不和谐因素的产生。我们可以笼统地归结为由浮躁心态所致。

2.激烈的竞争与工作压力，导致了浮躁心态的产生。压力与竞争是产生浮躁心态的直接原因。竞争促使优化，优化意味着给个人更多的要求。为了竞争，人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的双手去争取，去获得，这是一个现实问题。冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁心态导致的不良后果。

3.畸形的快餐文化，剥夺了人们修身养性的机会和可能。智能手机的出现，微博微信的流行，心灵鸡汤的泛滥，理财投资书籍的畅销，自媒体写作的风靡，各种畅销读物、排行榜、音乐小说、有声读物，一个个新奇的标题，离奇的情节，夸张的形式，眩目的色彩，正在不知不觉中改变着人们的认知，改变着人们的阅读习惯。在公车上，在地铁中，在电梯内，在沙发里，人们紧盯手机屏幕，旁若无人，沉浸在碎片化阅读中不能自拔，已经很少有人能够平心静气地、悠闲地去阅读一本净化心灵的经典名著。在物欲横流的今天，人们在快餐文化面前束手无策，只能选择默默地接受和承受。

4.经常性的攀比，是产生浮躁心态的主要原因。“人比人，气死人”。由于不断攀比，人们对社会生存环境产生了诸多不适应，对自己的生存状态极度不满意。于是，过火的欲望油然而生，心态变得异常脆弱、敏感，极易去冒险，面对“诱惑”会主动盲从，积极献身。

5.对社会变革产生极度不适应。随着社会变革的不断深入，原有的制度和结构受到了很大冲击，社会利益与结构发生了大调整，每个人都面临着如何在社会结构中重新定位的问题。于是，心神不宁、焦躁不安、迫不及待，就不可避免地成为一种社会心态，导致了人们浮躁心态的加剧。

四、浮躁的主要特点有哪些？

浮躁是一种病态心理表现，其主要特点有:

1.心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中没底，极度恐慌，对前途毫无信心，怅然若失。

2.焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利，爱与他人攀比，呈现出一种焦虑不安的心态。

3.盲动冒险。由于极度不安，情绪取代理智，遇事不冷静，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏深度思考，只要能赚到钱，只要能达到目标，什么违法乱纪的事情都敢去做，都会去做。这种病态心理，也是当前违法犯罪事件增多的一个主观原因。

五、如何克服浮躁心理？

克服浮躁心理，必须做到脚踏实地，有容乃大，戒骄戒躁，不紧不慢。

1. 在攀比时要知己知彼。“有比较才有鉴别”，比较是人类获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人在能力、知识、技能、投入上是否一样，否则就没有可比性，无法去做出比较，得出的结论就会虚假、不真实。只有做到“知己知彼”，人的心理失衡现象才会大大降低，那种心神不宁、无所适从的感觉才不会贸然出现。

2. 要有务实精神。务实就是要做到实事求是，不自以为是。务实是开拓的基础，没有务实精神，开拓只能是花拳绣腿。所以做事要务实，不能虚头巴脑，不切实际，不搞花架子，不搞形式主义，不搞面子工程。

3.遇事要善于思考。做任何事情都要先考虑清楚再去做，不能盲目从事，切实做一个实实在在的人。考虑问题应从实际出发，不能脱离现实，不能跟着感觉走，思考问题要有大局观，站得高，看得远，要从长远角度去考虑，从发展的角度去考虑，不能只顾眼前，不能只考虑个人利益。

4.要沉心静气，坚持不懈。要坚信，如果我们能够坚持，真正地静下心来，认真地去学习和工作，我们做得一定会比现在好很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐。幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。

很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某种希望。很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。如果你能够克服浮躁心理，使自己静下心来，认真做你喜欢的事，你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐，幸福和快乐就在我们身边。