孤独是一个人不得不经历时光，但人类是集体协作的生存物种，孤独意味着不与外界交流，处理的不好即成为人们的焦虑所在。现在随着科技的发展，经济发展带来的大规模城市的出现，以及信息的爆炸式的增长，价值观的多样性，带给人们的却是感觉上的孤独。
孤独是一种感觉
孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，这种感觉因人的定力而有这很大差异，孤独的人会因为脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。人们会感受到不同程度焦虑。而且这种焦虑还在继续的扩大。
生产、生活的改变
人们在农业社会或前工业社会，由于人们的生活场景相对固定，又因为人们彼此的生活、工作简单又具有很大的相容性，生活的舒适区较大，孤独感并不强烈。现在由于生活节奏的加快，且看似有了个人的狭小空间（住房），反而没有了以前的大院、胡同、弄堂的相容性。孤独感倍增。
新科学技术带来的孤独
从前的玩具虽然简陋不堪，但那是合玩伴一起玩的，即便有争执也是互动。现在的玩具都是高大上的，但总是虚拟的没有熙熙攘攘的交流。
交流工具的虚拟化，也引导着人们走向孤独，面对的只是冷光源的屏幕。
孤独是一种感受
我们说孤独，不仅是交流的淡化，还伴随着一定意义上的肤浅，如果一个人能享受独处，并能在着独处中，读懂自我的思想，参透事物的本原，这就不是孤独，这其中有达摩的面壁、释迦摩尼的菩提、王阳明也曾有三个洞穴的悟道。我们的一生似乎是要有定期的摈弃咨询单独悟道的时间。
也可能是现在的咨询太多，人们沉迷于各种的咨询收集浏览中，接受了一些标签式的概念，反而抑制我们的深入的思维过程，没有经过我们认真思考过的咨询就不是我们的知识。一旦我们原以为知道的东西（或人），真正的接触却全然不知，这种对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时的挫败感，就是孤独感产生的原因。
