七彩营养蔬菜汤
材 料:
西红柿1个,玉米半根,南瓜适量,香菇3、4朵,小蘑菇一小把,西兰花几朵,青菜一小把,豆腐半块,木耳适量
盐一小勺,花椒粉一点,麻油几滴,果蔬粉适量
步 骤:
1、把西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用
2、锅烧热,倒入一点油,七成热放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜,小蘑菇,大火烧开
3、水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜
4、煮好后,滴几滴麻油,放点果蔬粉,就可以出锅啦
七彩营养蔬菜汤
材 料:
西红柿1个,玉米半根,南瓜适量,香菇3、4朵,小蘑菇一小把,西兰花几朵,青菜一小把,豆腐半块,木耳适量
盐一小勺,花椒粉一点,麻油几滴,果蔬粉适量
步 骤:
1、把西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用
2、锅烧热,倒入一点油,七成热放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜,小蘑菇,大火烧开
3、水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜
4、煮好后,滴几滴麻油,放点果蔬粉,就可以出锅啦