@2017/7/29 阅读进度：序言及第一部分：时间
这是一本蝉联亚马逊畅销书排行版许久的书，作者采铜是一个知乎大神。我一直很想读，今日开始预计分7日读完，原因是该书分为七个章节，每天一个章节消化一下。
序言
作者举了一个自己生活中的例子，即我们从小只知道时钟可以调快五分钟，却没想过时钟调慢的可能性，作者称之为“母亲的挂钟效应”，以此来说明思想应该多元化，生活更应该多元化且丰富，我们应当突破惯性，寻找生活的多面性。
本书作者从人生的七个侧面来分别阐述和说明他自己的所读所想所思和收获。
这七个侧面分别是：时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。这七个侧面的意义如下：
时间是我们的坐标，我们做任何事都离不开这个坐标，所以，处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提；选择往往发生在人生的十字路口，它令我们迷茫、无助和焦虑，而学会选择也就是学会认清自己以及自己在这个世界中的位置；行动是生命力的象征，也是解决一切问题的归依，而令人不解的是，现代人行动的步伐越来越沉重，无力感不断蔓延，所以我们更需要行动的勇气和智慧；学习是人之所以为人的一个标志，对很多人来说更是融贯一生的修行，学习的规律和技巧正是很多人需要补上的一课；思考发生在生活中的每时每刻，但是对思考本身的思考却显得稀少和珍贵，当我们欲要解决工作和学业中的各种难题时，你便会发现它的价值；在这个激烈竞争的社会里，一个人的才能是立身之本，但如何获得不凡的才能对很多人来说是一个难解的谜团，解开这个谜团需要打破一些流播甚广的迷障；成功是一个让人爱恨交织的字眼，无数人为了所谓的成功变成了他们原本讨厌的人，而我更相信，只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才可能实现真正意义上的成功。
期待在本书读完后对以上这段话能有清晰和不同的体会。
时间之尺
向小孩学习“郑重”的态度
时间的重要性不言而喻，但每个人对待时间的方式是不同的。其实时间管理如此红火，我们所有人都明白时间的重要性。但作者提出来我们要向小孩学习郑重的态度，“郑重”这两个字还挺打动我的：因恪守本心而知轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。
那么，一个人应该怎样对待时间呢？对于这个问题，民国时期的大学者梁漱溟先生曾以两字作答：“郑重。”郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
其实换一个词，也就是“专注”啦。
时间视角
作者还提出时间视角这个概念（斯坦福大学心理学家菲利普津巴多），有五种时间视角：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角。我个人呢现在是享乐主义视角和未来视角比较多，以前呢还有宿命论视角。津巴多建议不要维持单一的时间视角，我的确不是单一视角，哈哈。
还有一种叫平衡式时间视角（瑞典心理学家lindvall），是在内心具有一种“延伸的当下感”（extended now）的人，既可以“从当下来审视过去”，也可以“视未来存在于当下”。听起来有点拗口，但是我觉得这让我想起了前几天读的《秘密》，想要实现你的愿望，你就必须先假装你的愿望已经实现了。这个是不是和“视未来存在于当下”有异曲同工之妙？
对五年后的自己提问
作者提倡大家做一个五年的目标规划。因为五年这个时间段真的很微妙，可以让我们做成很多很多事情，可以本科外加工作，可以结婚并生儿育女，可以....总之，五年这个时间跨度不长不短非常好，可以让你至少完成一个阶段甚至两个阶段。
以未来视角来看，在这里又可以细分为近期未来（near future）和远期未来（distant future）。不同的视角对待同一件事情，你的行动准则是完全不一样的。我深有同感。
近期未来视角主要是着重于眼前的事情，更加细节而具体，比如作为学生我可能就是要完成作业拿到好成绩，但是若是用远期未来视角，我作为学生的目的可能就不一样了，我更多的考虑的是学习的价值和意义，甚至会为了实习机会而放弃考试，因为我毕业之后就是为了得到一份好工作或者我还有其他的目的所以并不会那么注重拿个好成绩。
生活中的许多问题都是因为“近期未来”和“远期未来”的不一致甚至冲突导致的。远期未来是有一个抽象且意义重大的目标，而近期未来总是会遇上了实际阻碍和便利的替代性活动。当遥遥不可及的抽象目标遇上实际的阻碍或者享乐时，总是令人愿意放弃远期未来视角采取近期未来视角。拖延症就是这么来的。
解决的方法是：重战术、轻战略，减少对价值和意义的强调，多思考实现目标的具体路径，把注意放到如何去做上。
把时间花在值得做的事情上
如何判断事情是否值得做？作者提出了收益值和半衰期的概念。以此为坐标轴，有四种活动。生活中我们一般常做的是高收益值短半衰期（买当季流行、玩手机游戏等）和低收益值短半衰期（刷微博）的事情。
现代社会的两个无能：选择无能（难以判断两个事情哪个更重要）和执行无能（明明知道很重要就是不去做）。
一个简单的应对法则：尽量少做短半衰期的事情，多做长半衰期的事情：高收益值长半衰期（找到真爱、学会一种有效的思维技巧）、低收益值长半衰期（练书法、背诵诗词、读书）。多读经典！！
其实这个跟《小强升职记》里面提到的一个猴子法则有点像，就是尽量把时间都花在不紧急但是重要的事情上面。
辨别生活中的信息噪音
现代生活信息太冗杂，评判信息噪音的立竿见影的方法：调整评估信息价值的时间尺度。很多事情从长期看来根本就不是个事儿。三种时间尺度（从长到短）：一个地区的地理和气候环境——社会和文化层面的因素——具体的历史事件。
以这种时间尺度来看待自己的生活，相信每个人都会有全新的角度看待自己的人生。
快与慢的自由切换——生活的节奏
现在流行时间管理，时间管理只是技术层面的解决，并没有解决实际问题。实际上我们的生活还是在越来越快。因为计划赶不上变化，时间管理很难面面俱到。作者告诉我们，工作要快，生活要慢。要找到生活的节奏感。这个同时也很符合之前提到的“平衡式时间视角”。我们不是要赶日子，而是要过日子。美学家朱光潜说过，人生的第一桩事是生活。
不仅生活要慢下来，同时我们还要注意时间的使用深度。时间的“快”与“慢”对应时间的“深”和“浅”。我们要注意闲暇时间的质量。花同样的时间，在进行看电视和写作绘画这两种活动的时候，我们的感受是完全不一样的。
这里作者也提到了“心流”这个概念。当我们进行创造性的活动时，很容易沉浸其中，进入心流状态。
这让我想起了《游戏改变世界》里提到的心流。嗯。我是满喜欢时时刻刻沉浸在心流状态里的，但是玩游戏好像不太好哦？还是赶紧找到一项长期的业余爱好吧！
