最近看了一部穿越剧《唐砖》,里面有两个人物夫子和,让我想到这本书《情商是什么?——关于生活智慧的44个故事》作者是知名女性励志作家李筱懿。
1
“情商”存在的三大误区:
书中说到:现实生活中,“情商”是一个经常出现的词,我们会用情商的高低来形容一个人,如果一个人很会说话、交际能力很强、心态脾气各方面都很好,那么他就很容易被贴上“高情商”的标签。甚至也有些人将长袖善舞、八面玲珑,与高情商画上了等号。然而情商却不是这样。
心理学家丹尼尔•戈尔曼认为情商有五大要素,这些要素分别是:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。
作者是这样描述的——他们“能管理好自己的情绪,也能敏锐捕捉到别人的情绪变化,对情绪充满掌控力和分寸感,不仅让自己大方得体,也给对方真诚舒适的感受。”
所以,情商是一门综合学问,而在学习其中的门道之前。
第一个误区:情商=人际交往能力和技巧
人际交往偏重于关系的处理;而情商,偏重于对情绪的把控。这是两个有所交集、有所包含,却又不尽相同的概念。
第二个误区:情商=会说话
生活中我们经常会有一种错觉,好像只要把话说得圆滑周全,面面俱到,情商就练成了。但其实,会说话只是情商的一部分,情商高不只是会说话,还包括运用合理的语言,恰当地表达态度,并且推动事情发展。
第三个误区:情商=有心机、城府深
有些人一遇到情商高的人,就会觉得他的城府和心机,也比一般的人要深很多。但其实,相对于这两个带贬义性质的形容词,情商高,更多的是一种褒义的形容。
作者认为,情商的重点,在于管理好自己的情绪,也照顾好他人的情绪。让自己大方得体,也给对方真诚舒适的感受。
2
“21天效应”,指的是用21天,把一个新动作或理念巩固下来,再依靠惯性坚持下去。具体说来,“21天效应”分为三个阶段:
第一阶段:1—7天。你需要特意提醒自己按照新习惯行事;
第二阶段:7—21天。你只需要有意识、稍微控制一下自己;
第三阶段:21—90天。新行为已经变成“不经意、自然”的举动,不再需要有意识地提醒自己。
第二,克服拖延症,做人做事有条不紊。一个人想要成功,那么情商是决定性因素。
第三,改掉选择障碍症,做事更有决断力。
3
如何运用高情商,与难相处的人打交道:
书中作者针对三类难以相处的人,分别给出了意见:
一,与城府深的人打交道,要保持安全距离。
二,和孤僻的人相处,要用诚意去温暖他们。
三,对挑剔的人,不妨先肯定他的思路,然后顺着他的模式找到他的漏洞。
4
掌握两性之间的高情商相处之道,助你收获一份幸福的感情:
· 在亲密关系中,学会高情商相处,要避免的三个误区:
第一,不要把自己的要求,强加到别人身上。
第二点是,不要有高高在上的优越感和居高临下的态度。
第三,千万不要把毒舌当有趣。
· 在一段感情中,如何正确地发火:
首先,要分清问题的等级,该发火时才发火。
其次,发火时讲究逻辑,才是发火的高级手段。
第三,发火只是方式,解决问题才是根本目的。
一个人想要成功,那么情商是决定性因素,而这就是一本教你提高情商,学会聪明地与人相处的实用书籍。