2019-02-17
早起 ✅
每天三目标
1.情绪管理，小声说话✅
2.阅读✅
3.检查儿子寒假作业，帮助完成✅
每日复盘 Day17
今日总结:这几日没有做复盘，像是缺少了什么重要的事情，很着急，所以今日待办事项把复盘计划进去，并且标注一定完成✅，这也许是本领恐慌吧，昨晚做了一个梦，梦中自己又在考试，开考了发现自己没有签到，开始艰难的找签到处，签完到考试时间还剩一小时，确找不到教室，很费劲的到了教室，确没人给我照抄，最后时间到了，不知道考的如何，没有了后续。考试的梦很久没有做过了，以前的单位面临各种压力的时候才会有，而最近的安逸与压力生活怎么也会做这样的梦呢，醒来后思考，也许这样的焦虑来源于本领恐慌，来自于自我懈怠引起的内心焦急，原则一书中强调，面对出现的阻碍目标的问题是，绝不姑息，零容忍，我最近在一犯在犯，原因来自于不能抵挡的诱惑，做不完的家务，孩子的无休止干扰，不能静下的心，大年将至，是团圆欢聚的节日，还是该顺应自然，该干什么的时候干好什么是事，节日过完后，我给自己一个承诺，一定严格自律，2019一定是我大踏步进步的一年，对于自我升级这件事，我认为任何起点都不晚，自律方可最大程度的自由！
《原则》【美】瑞.达利欧
第一部分:作者历程
为作者历程的真实经历，通过作者的故事，看到所描述的原则的逻辑与价值，学习此章，权衡判断原则究竟在多大程度上适用于我们自己的生活环境，以及能否帮助我们去实现目标。
摘抄金句:时间就像河流，载着我们顺流而下，遇到现实需要决策，但我们无法停留，也无法回避，只能以最好的方式应对！
作者生于1949年，父亲是职业爵士乐手，母亲是家庭主妇，是独子，记忆能力差，好奇心强，母亲很宠他，在19岁时候母亲去世了，父亲是一位负责人的男人，经常让他干些力所能及的事，父亲一生精力充沛，70岁在风雪天里开车，91岁的时候去世，头脑从来没有迟钝过，作者12岁时在高尔夫球场做球童，受环境影响，喜欢上了股票买卖，研究，并赚取一些钱，1996年作者进入长岛大学，主修金融学，1971年完美的大学毕业，开始在哈弗商学院录取，读取工商管理硕士学位，1973年毕业，加入百年历史的中型证券公司做大宗商品业务主管，年薪2.5万美元，1974年与西班牙女郎芭芭拉结婚，生了4个儿子，1975年创办了桥水公司，1981年团队扩大，1982年由于经济危机，作者错误判断美联储会提供足够的刺激来挽救经济，最终美联储以无通胀的当时复兴，损失了所有的钱，作者陷入人生低谷，桥水所有所有员工都辞职，只留了他一个人，1983年复兴桥水，6名员工开始，80年代末，桥水共计20名员工，2008年在次遇到金融与经济危机，这次正确的预测了市场变化，避免了损失，基金业绩增长了百分之14，1995年共42名员工，管理41亿美元资产，2015年管理资产已接近800亿美元，2010年作者把管理体制原则，生活原则，工作原则放到了网站上，下载量达到300万人次，到2010年，经营桥水35年，60岁，准备退出桥水，追求自己喜欢的东西，计划卸任ceo2011年宣布卸任ceo，桥水由格雷格.詹森和戴维.麦考密接管，桥水进去转型计划，2013年，作者经历了严重的健康恐慌，最后无大碍，让他更加珍视生命，2015年，桥水40周年，2016年格雷格不在任ceo，由艾琳接管，2017年由人生第二阶段向第三阶段转型，开始自由生活自由老去！
从作者历程的这部分内容，写出作者怎样一步步达到人生巅峰最终而成功转型进入人生另外一种生活状态，巨大的成功背后是不可思议的努力奋斗与巨大毅力坚持精进，作者把正确拼搏的宝贵经验由文字传递给我们，很幸运读到此书，从第二部分收获原则部分，拥抱现实，实现目标！
我要怎么做:
0123坚持正确科学健身，着手开始冥想练习，三年一万小时计划！
0125做决定时以证据和逻辑为基础来考虑！
0126今后我要做到多给爸妈干家务，多与爸妈聊天谈心，以他们喜欢的方式来孝敬他们！用大脑的高级层面来做行动，而不被情绪主导！
0127理性思考，理性面对，理性决策！
今日金句:利用痛苦激发高质量思考。
我今天想明白一个道理:别让低级大脑的情绪主导决策与应对。
今天爱自己了吗?
干梳头100，揉腹搓脸100，泡脚面膜，倒立！
