上海 大雨
在家联系瑜伽第四天，韧带紧不说，背部还是感觉瘀堵，这二、三年没有好好对待自己的身体。
练习讲课，一个游戏环节录音10分而已，四五遍，还是感觉不顺，录了删，删了录。还是不满意，明天继续录制。
网上遇见一位故友，曾在一起学习五天，住在一个寝室的，看到ALEX老师《领导之道》的课程宣传，很有见地，一眼感觉这个课程接地气。让你从知道到做到，看到很多的可能，探索你过往的信念，价值观，思维模式，发现你本自具足的内在力量、智慧
每日阅读摘录《赖声川的创意学》：
如果你在当年的雅典、中国或印度，追随苏格拉底、孔子或释迦牟尼的门徒，你的目的绝对不会是学谋生的一技之长，或者得到可以加薪的证照，你唯一的目的就是学习这位老师所教导的唯一科目：智慧。反观现在的教育体系，五花八门，独缺这个科目，现在的学校是学习技术，而不是智慧的地方，我们在选择一条与古人相反的路，不自觉中推卸责任，不愿面对“智慧”这门过去唯一的科目。
经验、习性、动机这么容易就变成“自动”运作，我们既不主动争取经验，也没想过需要调整自己对经验的观点与看法。
于是经验的累积未必成智慧，反而可能在累及身体脂肪，同时也累积心中的脂肪。操控对经验的反应正是“习性”，习性背后隐藏着很少被注意到但极为重要的“动机”
经验、习性、动机层呆滞、自动的状态，对向往具有创意的朋友来说，这就是“毒”，
因为现在的模式只会让生活转入固定模式，让自己越来越僵化。
一个人能不能累积智慧，主要是看他懂不懂“如何看”这个世界，如何看自己动机，如何看自己的习性，如何看自己的生命经验。眼睛只是感官。到底看到多少，看多看少，是心在决定。
那么什么是经验？大至生死，小至生命中最微小的细节，无论长短、快乐或悲伤、浓厚或淡薄，这一切都可能成为丰富的创意材料，只要我们先改变对经验的看法，养成尊重一切经验的习惯。
尊重经验意味着不盲目的恐惧或避免某种经验，盲目的去追求另一种经验，当然我们可以选择当新的经验，就必须用平等心，看待尊重所有的经验是因为经验成就了我们，塑造了我们，经验在我们身上生根，尊重经验就是让经验展示自己，让我们更接近它，了解他。面对新的经验，立即把它划分为好或坏，违背了这个原则，只会让自己看不清经验本身。
