“匆匆忙忙结束工作，去托儿所接孩子，之后又要做家务和育儿，根本没有自己的时间。”
“工作加上家务活，一整天忙得团团转，哪有功夫做自己想做的事情，日复一日，周而复始，已经精疲力尽。”
你是否也经常听到类似的抱怨呢？在如此快节奏的社会生活中，竞争愈加激烈。对于职场宝妈而言，工作、育儿都需要宝妈不断学习，才能在职场中站稳脚跟，才能以身作则，成为孩子学习的好榜样。但如果每天只是疲于应对工作、生活的种种，很快就会因为精力不够、能力不足等问题被淘汰。
“怎样在每天忙于工作、育儿和家务，在没有时间的情况下去做自己想做的事情呢？并且如何坚持下去呢？”《吉田医生哈佛求学记》一书分享了吉田医生的哈佛求学历程，讲述了与生活难题奋斗的故事。那么她是如何将这一路上遇到的限制、困难、危险都转化为前进的动力，实现自己的理想呢？
关于作者
这本书的作者是[日]吉田穗波，一名妇产科医师、哈佛公卫硕士。在2008年8月，她带着三个年幼的女儿，与丈夫一起前往波士顿，两年便取得哈佛学位。2012年4月起担任国立保健医疗科学院健康研究部主任研究官，钻研母子照护议题。在本书付梓时，她已经变成五个孩子的妈妈了。
吉田医生在到达波士顿的一年半以前，每天忙于家务和育儿，过着愤愤不平的日子。“在单位，竭尽全力地工作，工作，工作。回到家后还得做成为家务和育儿的工作。”这就是她留学前的日常生活。
那么是什么让她有如此大的力量，可以在这两年内一边照顾孩子，一边忙于各种家庭琐碎，还能顺利完成课程，拿到哈佛博士学位呢？吉田医生在书中分享了自己的经验，主要包括以下四点：有期限，才会“加速”、制定使时间价值最大化的计划、用“时间”“地点”“伙伴”三要素来加速达标、自行车持续前行才不会倒下。
1. 有期限，才会“加速”
目标管理是由管理学大师Peter Drucker提出，首先出现于他的著作《管理实践》（The Practice of Management）一书中，该书于1954年出版。根据Drucker的说法，我们一定要避免“活动陷阱”（Activity Trap），不能只顾低头拉车，而不抬头看路，最终忘了自己的主要目标。
目标管理中，有一项原则叫做「SMART」，分别由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based」五个词组组成。这是订定工作目标时，必须谨记的五项要点。其中，t即time－based，代表有时限，注重完成指标的特定期限。为目标设定一个完成时间，可以使人保持完成目标任务的紧迫感，提升投入热情，从而使事务有序进行，加速目标实现步伐。[if !supportAnnotations][xb21cn1][endif]
正如陈铭在《奇葩说》上说的：一旦无穷就容易放肆，而一旦加个期限，你就会学会克制。给所有事情都设定一个期限，不要让工作无期限地进行下去。
2. 制定使时间价值最大化的计划
卡纳基说过：不为明天做准备的人永远不会有未来，可见计划的重要性。计划让我们能够不偏离方向，朝着目标前进。那么我们如何制定计划，才能使时间价值最大化呢？吉田医生在《吉田医生哈佛求学记》[if !supportAnnotations][xb21cn2][endif] 中提到以下四点：
第一，制定时间安排表，提高时间密度做事。日常生活中，常常有很多零碎时间，比如早起产生的时间、饭后十分钟、上下班通勤路上。而职场宝妈更要充分的利用每一块碎片化时间。
第二，写待办事项清单。根据时间管理的四象限法则，按照主题列出待办事项，把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作。
第三， 确保用于“大石头”的时间。遵循要事第一原则，培养高效的做事习惯。
第四，挤出的时间“做什么”比怎么挤时间更重要。很多人都有早起习惯，早起时间用来投资自己是最好不过的了，因为这个时间段是精力最充沛的时候，也是比较少有干扰的时刻，正好可以全情投入到对自己最重要的事情上。
3. 用“时间”、“地点”、“伙伴”三要素来加速达标
要么成为一个品牌，要么加入一个圈子。
电影《小布什传 W.(2008)》的主角小布什是当今世界上独领风骚的风云人物。作为世界上仅存一超首脑，布什的一生可谓跌宕起伏、波澜壮阔，美国人喜欢他，因为他在911的风暴中顶住压力率领美国人民化悲痛为力量为美国拿下了垂涎已久的中东油田，以强硬的鹰派作风让美国世界霸主的作风深入人心。
小布什曾经是学渣，但是在耶鲁，他就认识了半个学校的同学，于是当他竞选总统的时候，他的同学们一看，是当年跟他们一起打牌的那个傻逼，就果断纷纷伸出援手。要知道，耶鲁毕业的人混到4、50岁了，也都是各界精英了。他们在各处一使劲，有钱的出钱，有号召力的出号召力。小布什的今天有部分是得益于他圈子的力量。
智慧人的圈子，谈论的是给予，交流的是奉献，遵道而行，一切将会自然富足。
4. 持续行动
童第周从小为自己设下要为中国的发展而努力读书的目标，从此，他发奋图强、废寝忘食地读书，常常三更半夜仍未眠，当宿舍里的灯被关掉时，他就拿着书到厕所附近的路灯下看。长大后，他从比利时留学归来，为中国生物学作出了巨大的贡献。童第周之所以发奋读书，源于他对目标孜孜不倦的坚持。所以说，在学习上要取得成功，就必须坚持为自己设下的目标毫不动摇。
工作上的成功源于对事业永不言弃的坚持。工作是辛苦，但为什么有的人在同样的事业上能够取得辉煌的成就，而有的人却半途而废，最终一辈子碌碌无为呢？我想成功源于坚持。
生活上的成功源于对快乐美好向往的坚持。每个人难免经历生老病死，只有坚持对快乐总怀着美好向往的人才是真正懂得生活的人。史铁生面对自己下半身瘫痪的悲惨状况，他并没有丧失生活下去的意志，每天推着自己的轮椅到地坛中去感受大自然顽强的生命力，他告诉自己终有一天自己的生活也会像地坛里的生物般美好起来，坚持以快乐的心态去面对病魔的折磨，成功地著出《我与地坛》一书，鼓励千千万万的残疾人快乐生活。史铁生上在逆境中坚持对快乐怀着美好向往，生活总会善待你的。
成功源于坚持的力量，自行车持续前行才不会倒下。职场宝妈要想在职场上脱颖而出，成为孩子的榜样，活成自己的女王，就需要比其他人付出更多的努力，那么充分利用好时间，使时间价值最大化就是职场宝妈们亟需掌握的一项本领。
