实话来说，我对于这次的上课一直处于抗拒的状态！就像第一天的小练习反馈的一样，我的代表告诉我，我是有委屈在的！我不知道委屈的是什么！三天以后，我其实发现了！当在回程的路上，我滔滔不绝地倾诉时，已经很疲惫的亲爱的丰萍老师很包容我并且回答了我！其实吧！主要还是修炼的不够！痛苦了才能成长！这才是关键！
是的，三天学习中，我以听过就忘记并且打死不做笔记的精神，学习了两个内容！是我曾经问题的延续，也让我进深层次的看见了我自己：尊重和序位的问题！自己和关系的问题！
尊重不仅仅是从内心深处开始发生的，而是以我是小的或者平等的关系中发生的！不仅仅是对待别人，更多的是怎么对待自己的问题！老师其实在每一次回答学员问题，教授知识中体现的淋漓尽致！就像在冥想时，老师一直在强调着说：如果思维跑偏，就温柔的拉回来！我想温柔两个字力量实在强大，至少是轻轻的，至少是包容的，至少是看见并承认的，至少是尊重的！看见并且承认自己，这是尊重自己，看见自己的阴暗面，并且不带批评的轻轻的观察自己的行为，这是尊重自己！看见阴暗面，承认自己就是这样的真实的时刻，并且有意识的或许说以成人的力量稍微干扰一下行为！这个是尊重自己！尊重自己的人，绝大部分才会真正的尊重他人！
我一直苦恼和别人关系的相处！在此之前，我发现了我一直在重复的行为模式，并且这个模式一直在深深的伤害着我！我以前其实也有发现，当时的反应是为什么这么对我？瞧瞧这份生气的样子！因为我实在不愿意承认，这样的模式，这样对自己深深伤害的模式，是自己给自己的！但是在我觉察并且求助以后，我放心了情绪，真正看向自己，我发现责任在我，这个不是批判，只是陈述事实真相！当我决心要改变的时候，我茫然了，然后大脑浮现的是这次的课程，没错，就是原生家庭！父母和自己的关系，其实就是所有关系的启蒙！我以前一直觉得，没有告诉我怎么和别人相处！这次的课程让我明白，我只是没有接收这样的教育而已！我开始去看见和父母的关系：亲密却要分离！有界限感的表达自己，不去干预别人的思想看法感情，对于别人的看法，听见但不听从！注意界限，需要主见！可能我的父母不是完美的父母！但是他们给予我他们能给出的全部！感恩父母！
感谢老师授课解惑！感谢助教们的热情付出！感谢同学们友爱互助！感谢我自己的坚持！
