【坐标】:厦门
日出:6:02日落:17:46温度 :20~28°
“没有反思的人生不值得过。”
~苏格拉底
没有记录就没有发生
2018.10.10晨间检视
❤️创造一切的可能性，和一群高能量的达人们行走在空中，相互切换，相互加持，相互鼓励！
就寝23:30晨起06:00
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法。
【今日朗诵·当你老了】
《当你老了》——叶芝
当你老了，头发白了，睡意昏沉，
你倦坐在炉火旁打盹，请你取下这部诗歌，
慢慢读起，回想你过去眼神的柔和，
回想它们昔日浓重的阴影；
多少人爱你青春欢畅的时辰，
爱慕你的美丽，以假意或是真心，
只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，
爱你衰老的脸上痛苦的皱纹；
你垂下头来，在红光闪耀的炉子旁，
凄然地轻轻诉说着爱情的消逝，
在头顶的山上它缓缓踱着步子，
在一群星星中间隐藏着脸庞。
【今日青蛙】
1.支持E.G小组会，和言悦色早读会
2.公寓楼签合同
3.学习进数据使用
4.亲子阅读
第四个90天目标
1.死磕23:00早睡
2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸
3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。
4. 陪伴209学员一起走90天
5.朗读&声音练习
6.与父母亲人链接
【昨日收获】
❤️学习成长:
在教练晨会里面听陆超教练的标准化分享，受益匪浅。标准化背后的意义就是爱，当每个人在的标准化模式里面执行的时候，怎么又能让标准化的东西适合我们每个人，都是需要去思考和优化的，一切在于以不变应万变。自己在效能方面还有很大提升空间。
❤️工作效能:
准备好下班前就把明天要做的事情提前写在印象笔记，把明天要外出的资料准备好，预则立。
❤️声音练习:
双音节词:怀揣 外踝 乖乖 外块 摔坏 拽歪 踹开
四音节词:怀才不遇 快步流星 脍炙人口 外圆内方
绕口令
小乖和小怀
小怀赚了外快买电脑，
小乖卖了电脑赚外快，
小怀买了电脑又摔坏，
小乖拿着外快买了电脑送小怀，
小怀不要小乖的电脑，
感谢小乖又释怀。
浣溪沙
（宋）晏殊
一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。夕阳西下几时回？
无可奈何花落去，似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。
❤️快乐骑行:
在骑车时继续练习绕口令，不过觉得喉咙不舒服就放弃了，还是享受当下，放空自己，感受在空中自行车道迎风飘扬的感觉吧，和自己内心谈恋爱。
❤️亲子时光:
孩子作业颇多，到21:00才完成。不过还是坚持复盘英语，精神可嘉，每天进步一点点。每天和孩子见一面，虽然有时候才短短2个小时，不过一起学习的感觉很好，共同进步!
❤️分享喜悦:
今天是迦媛成长的上线日1009，非常激动人心，很多事情经过精心准备真的是会有得到很好的结果，恭喜吴婷婷获得第一位完成任务的幸运者，99999元的大奖。还有第二位幸运者88888也新鲜出炉了，迦媛成长太给力说到做到，从今天开始就要每天践行落地任务的执行了，和一群同频之人一起成长，内心非常喜悦，同时也可以帮助更多人成长。
❤️人际链接:
在进行迦媛任务时候求赞也收获真实的友情，刚刚认识没多久的黄总很认真的看迦媛公众号的内容主动要来了解迦媛成长，约到周六沙龙见面会。还有老同学全职妈妈周六也要约见，已经失联了很久的一个朋友也要邀请我去她家坐坐，要送东西给我，好朋友的感情是不会被时间所遗忘的。
【昨日反思】
求赞的时候发现自己的微信好友有3000多人，选择性的选了一些不太熟的人和老朋友，一共发出300个感召，到早上一共是收到69个赞 ，差不多20%的回应，在这个数据里面反思自己要对一些微信好友做一些删减，优化自己的朋友圈。
❤️感恩分享:
谢谢林总每天在群里面坚持分享加持!
谢谢玲敏的邀约!
谢谢张在球帮我打卡电话提醒我
谢谢每个为我朋友圈加持点赞的亲们!
