时间过得好快八月也即将过去，诚然，每个人的一生都会经历几段最糟糕的路程，需要跨越一些漫长的黑夜。迷失的人，只是忘记抬头看看星空，忘记越是至暗时刻，星辰发出的光芒越亮。
而那些在暗夜里坚定前行的人，亦非始终怀有勇气与耐性，看到星子闪烁，才奋力“在灰烬上筑巢 / 透过泪水去飞翔”，坚信抵达夜的尽头，就会找到光明。
八月复盘：
健康生活
运动：48公里
睡眠：早6:10/0:20
饮食：做一日三餐
村上春树在他的散文集里说：“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那‘一丝半点的理由’一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。”这个月跑量有点少，晨跑晒的理由，晚上带女儿的理由，插空在宣爸带女儿的时间跑了跑。
家庭活动
八月安排了暑假陪孩子一起渡过，这期间我们以做丰富早餐，写作业，刷抖音，中间去外婆家一周，去奶奶家一周，整体来说还是很愉快的暑假生活，女儿很喜欢妈妈给她做的长高套餐，偶尔外出带她吃饭就看到了对比，自己做饭带来了些小小成就感。在暑假写作业方面宣宣还是比较积极配合，同时找到了优先完成作业的快感，可是在没有妈妈监督的环境下去一直不愿意开始，我反思是否是被动式写作业，不是发自内心的喜欢和愿意，回顾自己小时候也不喜欢写作业，总是在最后几天去完成，这是遗传还是孩子的天性，在开学的最后一周让她自己安排，想干嘛就干嘛，她就一切都乱了，我想还是关键在于把握那个度，也给予孩子一些弹性空间，家长也做好榜样，说话算数。
今年的假期陪伴过程中让宣宣学会了洗自己衣物，洗澡，刷鞋子，这些自理的生活技能先学会了，每个假期一至二个小技能目标，在回外婆家和奶奶家感受了乡间田园生活，带孩子去看看父母满足她外出的新鲜，也同时满足我对父母孝顺的安慰。没给爸妈通知就直接到家，妈妈非常开心，爸爸也抽空休假陪伴我们一天，希望自己在创业奋斗的年纪，爸妈在健康无疾地生活着，8月21日带妈妈去武汉口腔医院看了牙科，医生说需要做个小手术，妈妈心理还是有些担心又不忍花钱，我建议妈妈别拖，一次性解决，在医院的时候看病的过程内心还是有些恐惧的，中年的我们承受着各种的危机，不易啊…………
学习成长
线上读书会：《非暴力沟通》精读
听书：樊登读书7本，now冥想畅谈6本
非暴力沟通每周一章节，通过团体学习创造的场域每一次都有疗愈的方面，做庆庆老师的助手又增加了一份学习的机会，更深层剖析自己对自己的清晰与界限，我一直在以做很多来满足我价值的需要，为他人做了很多，过于牺牲自己的需要没有做自己，看见这个模式后有些悲悯自己，改变这个模式，在选择做事情时问自己快乐吗？是自己想要的吗？我轻松吗？如果没有那就先停下来观察，再调整，再觉察，再感受………
子晨的分享书籍大部分是国内还未上市的书籍，所学习到的内容与《非暴力沟通》十分稳和，进一步说明觉察的力量，同时这周正念冥想也加强了次数，让自己静下来感受当下！
财富
消费支出6191.5元，带孩子的这个月收入减少了。孩子的童年是很短暂也很宝贵，我的代价值得，为了就是这份心安。
事业
27号开始进入职场，重新画淡妆、提上包、戴好手表的感觉自信些，家庭主妇的生活随性自由，对形象没有太大要求，自己也变得不讲究了。现阶段主要工作在弌弍素新店开业前期准备中，熟悉整体运营流程，服务系统与采购系统以及宣传推广。
社交&娱乐
本月224期杭州线下聚会一次，跑团聚会一次，在团体聚会中很开心，224期7.0践行开始前来到杭州见面，每位伙伴都非常亲切，感谢陪伴在一起的这600多天，相互鼓励支持，践行自律，践行好习惯。
其实人生中总有数不尽的黑夜，但我们必要记住，黎明与其对等。中年的我们无论遇到什么都一一对应，在金色的秋日里，我们也将重获沉静的力量与平稳的节奏。因而黎明到来前，我们要做的只是认真赶路。在通往光明的途中，举步踉跄的你我，定会找到自己内心的秩序，逐渐驱散外部的侵扰，在不安的世界守住自我。
