01

我是一个悲观主义者，总是习惯沉浸于自我否定中。

比如在工作上，没有一技之长，不喜欢现在的工作，想要跳槽又没有那个说走就走的资本和能力，只能干耗者；

比如在生活上，常常感到孤独，每次伤心和难过时都找不到一个可以倾诉的朋友，憋了一肚子的坏情绪；

比如闲暇时光里，没有一项拿得出手的技能，每次看到别人都把副业做得风生水起，而自己却是碌碌无为时，这种心理落差感太大。

于是，常常觉得眼前一抹黑，看不到美好和希望，认定自己的人生一片黑暗。

每天头顶上好像笼罩着一顶乌云，走到哪跟到哪，尽管外面是阳光明媚，内心却是乌云密布。

事实上，这是一种“灾难型”思维，因为一点点的不如意就忽视了生活里所有的美好，因为一点的小瑕疵就否定全部的优点，这样不仅让自己的心情不好，还影响了自己的生活质量。

工作不喜欢，但其实你只看到了不好的一面，却忽视了好的一面，比如可以周末双休，每天还能朝九晚六，不用加班；

周围很少知己，可能很孤单，但它却让你学会了如何更好地和自己相处，有更多的时间自我增值；工作技能缺乏，那就努力去提升。

人啊，要懂得享受满足当下所拥有的，而不是只盯着没有得到的那部分，越想越不顺心，这样幸福和快乐会离自己越来越远。

觉得对生活不满意，不应该一直沉浸在消极悲观的情绪中，而是要积极地跳出负面情绪，尝试做些改变，让生活变得更好。

02.

我的好友雯，曾在网上被人骗了七八万元。

刚开始我并不知道，有次我们一起出去逛街的时候，她无意间才向我提起的。

我听到后被吓了一跳，本想安慰下她，谁知她一脸轻松地对我说，没事，事情都过去了，后悔也挽回不了损失，就当买个教训吧，吃一堑长一智。

我心里不禁暗暗佩服，这姑娘真的胸襟够大，心态够乐观，换做是我，我肯定做不到如此云淡风轻。

接着她继续说，好在她舅舅帮她一次性还清了贷款，要不然都不知道要怎么办，以后她要努力挣钱把这些钱还给舅舅。

她还说让自己最感动的是，家人并没有责怪她半分，怕她难受，而是想办法帮她一起度过难关。

后来，为了还钱，她每天都很拼命地工作，不敢有停歇，终于在几年之内把自己的欠款都还清了。

我很佩服她的乐观，尽管生活遇到了不如意，也没有自怨自艾，而是想办法解决，尝试着用一种积极的心态去面对。

生活中难免会遇到很多不顺心的事情，如果你总是要往不好的方面去想，沉浸在悲伤的情绪中，只会让你的负能量越来越多，生活越来越糟。

当你尝试用豁达的心态去看待发生在自己身上的事时，你就发现周围的一切都很美好，生活在往好的方向发展。

狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

你的心态，决定你世界的颜色。好的心态会带来一个好的精神状态，也会给人生带来源源不断的好运气。

03.

我的朋友圈里有一位宝妈，每天都会分享一些积极阳光的自拍照。

刚开始，我还觉得她有点炫耀，后来我慢慢感受到她的生活每天的确是丰富多彩的，笑容也是发自内心的。

她的朋友圈里都是积极正能量的：比如早起来了一场畅汗淋漓的运动，公园里的空气格外清爽，周末带孩子去外郊游，举办了美味的野餐，去朋友家做客享受了一桌的美食，路上遇到的奇闻异事……

在她的朋友圈里，工作很顺利，孩子很听话，生活也很幸福，一切都是往好的方向在发展。

每次看到这些照片时心情都格外得舒畅，仿佛在她的生活里都是诗和远方，她让我看到了热爱生活最美的模样。

善于捕捉生活里的美好，是对生活的一种乐观，积极向上的态度，每一天的点点滴滴都是组成我们生命中美好的回忆，每天也都是鲜活又充满激情的。

很喜欢这样一句话：心态，是生活重要的调味剂，只有保持好心态，才能把生活调成自己想要的味道。

生活可能有很多的烦恼，但是你的心态一定要好，不要计较太多，改变能改变的，接受不能改变的，你的生活才不会过得一团糟。

或许你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；或许你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。

心态决定命运，你认为自己是个什么样的人，你就会成为什么样的人。你认为自己很惨，就会过得很惨。

生活可能不能处处圆满，但是你依然可从小圆满中感受到惊喜和快乐，享受所拥有的，珍惜得到的，感恩回馈的。

你要相信，生活的每一天都是美好的，要始终保持微笑面对每一天，生活才会给你最好的回馈。

你的心态，决定你的生活状态。

End

作者简介：小言儿，一名混迹于职场的文艺女青年，爱读书，爱成长，做生 活的有心人。