说一说自己的家庭内耗，由于是不光彩的事，就想到哪写到哪呀，有点碎碎念。
前些天早上，村里疫情调查，弟没起床，我把他拉入疫情群，后来，看他起来了，我提醒一下，看他有没加入群
弟：加这个群，人太多，他加过的另外一个小群，什么的……
我（最新通知，点个手指很麻烦吗）：早上大队刚通知了，你加不加是你自已的事。
我的语气不好，刺激弟急起来（我弟这个人有点拧巴理，对我态度较真起来）
气氛不好后，爸对我：这事都怨你。
我一听，我有点知道，我说话方式有点问题，但这事都放我身上，我不舒服，我好心提醒，你说一声知道就行了，扯那么多干啥，我走了。
到我的院子，我愤愤不平，向老妈诉说我的委屈，当老爸回来后，我还在喋喋不休，别人都劝不下我，我暴跳如雷说：老爸，糊涂了。
弟听到这面的动静，过来了，过来之后，就又因为这件小事对我喋喋不休的说起来。我躲进客厅，不想为这事再纠缠。
老婆来劝，弟他俩有矛盾，对老婆看来意见很大，也没把我这当哥的看在眼里，很悲哀，但却是事实，当着我的面，对老婆：滚。
我看到这火了，一来，因为换位思考， 我不会对弟媳妇说出这个滚字，这挑战了我的底线，这样就表现不出我应有的态变，没有任何女人愿意和这样的男人过，这个家就破了，
我把碗一摔，指着弟，声色俱厉：滚。其实，我没有表现出来的那么生气，我只是表现出我的态度，也是希望弟出去，不让矛盾扩大，但这是很主观的意愿，（言轻莫劝人），
弟不出去，反而把门锁住，妈对他跪下了，让他走，这个举动，导致事态进一步激化，弟可能内心知道自己冲动下犯了错，这一跪更剌激他的罪恶感，人一般下意识是为自己辩解，有点恼羞成怒，进一步刺激了它，进一步做出过激行为，去厨房拿莱刀抹脖子自杀，要干死我一之类……
随后，这事没有解决，又带出了一系列矛盾，这个家峰烟四起，不得安宁。
一个家庭最可怕的，不是物质匮乏，而是精神内耗
家庭中因为种种矛盾、不和，而消耗了本来就不多的资源。这里的资源，有物质，但更重要的是精神。
对普通人家庭来说，物质的匮乏并不可怕，如果心能拧成一股绳，这个家会平和幸福越过越好。但如果在精神上存在内耗，就会越来越贫穷。
很多夫妻，父子、母子，甚至隔代的祖父母和孩子之间，都无时无刻不处在无谓的纠葛中，导致每个人的生活都很压抑，每个人的神经也都绷得很紧，只要犯一点小错误就会立马引发家庭战争，导致家庭成员之间彼此消耗。全说中了，我的家庭就是这样。
这种内耗频频发生，本质上是因为，这个家里有一个或几个制造内耗的人，他们往往具备下面这几个特征：
第一个特征就是，不去外面努力搞钱，而在家里树立强权地位。
在不富的家庭里，人因为缺钱内心充满焦虑、恐惧，
有的人会选择在外奋斗，一步步脚踏实地改变贫穷的现状；有的人则选择了向内收缩，把自己这份可悲的自尊传导给他人。
生活当中但凡发生一点点小事，就会触发他那点可怜的自尊心。
我的妈妈说话做事还行，也讲原则，可她的世界大封闭狭小了，导致内心却极度敏感。当了一辈子家庭主妇受了很多委曲，又由于有心脏病，全家都让着她，但她极易生气情绪化，和家人为了一点鸡毛蒜皮的小事生气，动不动就挑起家庭战争，弄得全家鸡飞狗跳。
第二个特征是，遇事容易情绪化，而不是想解决办法。在这点上网罗了我家大部分人，包括我，我要坚决改正。
第三个特征，不去想办法经营家庭，却在PUA控制家人。
一个真相：最常发生PUA的地方，并不是职场，不是情侣之间，而是在家里。
因为PUA的本质就是“精神控制”，通过一系列手段操控你的精神，让你对其百依百顺。
我的妈妈，从小到大，只要我犯错，她就会逮着机会把我臭骂一通，直至把我骂得体无完肤、魂飞魄散，否则不会善罢甘休，直到成年后，我还有很长一段时间，在她面前做事不自在，感觉怎么做都是错。
关键她还是“一家之主”，家里老老小小都不能忤逆他的想法，所有人都要在她的视线内、按照她的要求去做，哪怕她的想法是错的。
还有最后一个特征，也是最可悲的：她从来不反思不改变，导致内耗愈加严重。
而且你只要说出她的一点错误，她根本不在事情本身和你讨论，而是恨不得把你犯过的所有小错全部拿出来批判一番，以证明她的正确性。
更可怕的是，一个内耗的家庭影响的可不只是单单一个家庭，也不是这个家庭的单单一代人。
内耗的家庭会天然地缩小自己的生存圈子，让自己的赚钱机会越来越少，因为内耗的没精力去考虑赚钱。
每个人一辈子都会被童年的家庭环境所影响，在一个内耗的家庭下，儿女们无疑会变得自私、冷漠、思想狭隘，情绪不稳定。
一个制造内耗的人，他的“言传身教”起到都是负面的反作用，儿女也会像他一样，只会索取和无理取闹。
如果是多子女家庭，儿女之间还会互不买账，遇到问题相互推诿，不会产生向心力。
在一个家庭中，如果连下一代人都没有向上的精气神，又何谈未来的发展。
可悲的是，我家的门头上，还大写着“家和万事兴”。
我们的一辈子很长，不能总拿原生家庭为借口，停止了自己前进的步伐。
如果你改变不了它，那就远离它。
怎么远离呢？
1,在物理空间上远离。
针对我家，由于我和弟房子挨着，太近了，挣钱买房，搬出去，也许距离产生美吧！
2，在精神世界上远离。
首先就是减少不必要的沟通，不要和内耗的家人硬碰硬，掌握“对对对是是是好好好知道了”之类的万能应答公式。
遇到难题时，也要自己解决，不奢求在家庭内部寻求免费咨询，因为你越咨询消耗的精力反而越多，问题也闹得越大。
有时候，我先把事情搞定之后，再给家人结果，可能会比寻求帮助更有效。
第3，回归到本质上，远离内耗家庭，其实就是在远离唯唯诺诺支棱不起来的自己。
一个家庭里能消耗你的，大多数都是你亲爹亲妈，或兄弟姐妹。
他们为什么能“耗”到你？
无非只有一条——你还在依赖他们。
只有当我有能力不啃老、不依赖，不从他们那里捞好处，甚至还能帮他们改善生活质量时，这个问题才可能从根本上解决。
家庭关系底层真理：谁在家庭中对收入的贡献越大，谁的话语权就越大。
这不是在淡漠亲情，只是述说一个现实和事实。
当然我也知道，在一个内耗的家庭里，本来赚钱就难，现在又要先赚到钱，才能远离内耗的家庭，这种事哪有那么容易。
但我必须清晰意识到这是我的最终目标，一定要明确它，不要让自己在内耗的家庭里丢掉对未来的信心和勇气，更不要轻易放弃自己，不要把精力内耗掉，而聚焦在自身的进步上，让自己在未来成为一个很有价值的人，成为一个更好的自己。
也许，当我有朝一日终于成了大海，就再也不会被一小滴水耗掉了。
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