一觉睡到自然醒。手摸索着拿到手机，打开屏幕一看，才七点整。好久没醒这么早了。原来醒早了，也并不会困，因为昨晚睡的早。
昨天晚上哄儿子睡觉，哄着哄着我也睡着了。以往都会把儿子哄睡以后，自己再拿出手机玩一个小时，玩到一点甚至两点再睡。因为入睡特别晚，所以第二天自然也就不能早起。因为起的晚，所以匆匆忙忙收拾洗漱，赶紧出门上班。
昨晚之所以再睡（虽然也十一点多了），是因为下午刷抖音刷到了一个视频。一个癌症晚期的患者，回忆自己的过去，为什么癌症会找上自己。回忆以后，得出结论就是，癌症不找上自己都难，因为对自己的身体不爱惜，通宵达旦的熬夜，没日没夜的加班，吃垃圾食品，又没时间锻炼身体。视频的末位，这位患者叮嘱大家，一定要爱惜身体。
有时候，别人不经意的一句话，一个视频，不知不觉就影响了自己。
早睡早起的早晨，我分析了一下晚睡晚起和早睡早起的各方各面。
首先从身体自己的感受来说，晚睡晚起时，身体非常难受。晚上不睡，眼皮打架，头发懵。早上醒来，眼皮睁不开，头发晕。早睡早起的时候，晚上是随着身体感受自然入睡，早上又是自然醒，非常舒服。
其次从时间利用上来说。晚睡时，总是找各种休闲娱乐的来打发时间，比如抖音，知乎热搜等，以为是放松精神，实则是煎熬自己，浪费时间。而早起的时候，心情总是很舒畅，也总是乐于干点有意义的事情，比如总结自己，或者读书，或者随便感慨些什么。总之，从做的事情来看，早起比晚睡做的有意义多了，而且效率也更高。
最后，分析一下以前为什么总是想晚睡。因为总觉得娃入睡以后的时间才是自己，而且这一天马上就要过去了，不想让它这么快过去，于是抓住一天的尾巴，尽情放肆一把。现在看来，早起也完全可以满足自己的要求，因为早起的时候，娃还没醒，这时间也完全属于自已。
说了这么多，就是为了感慨一下早睡早起真好。
