我梳理了一下，践行易效能以来的个人亲身体验，易效能对我有以下几个层级的影响：
1，真正养成早睡早起好习惯。
2，把运动也变成习惯，身体更加健康，减脂减重减压。
3，因为专注，练习番茄工作法，极大改善拖延与漫无目的刷手机的坏习惯。
4，因为奉行“凡事提前”，让工作、生活与出行变得更加有序。
5，有了收集与整理资料和物品的好习惯（这个会促进好心情）。
6，反思力明显提高，觉察到自己过去不足，有利于调整计划。
7，促进家庭关系更加和谐，小孩的行动力提升更加明显（还没正式走进亲子课堂的情况下）。
8，学习方面也更加专注于优势领域，有选择的读书和学习。
9，在分配精力方面感觉更加得心应手，在精力充沛的时候做一天最重要的事，在精力较差时，休息或处理零碎琐事。
10，以前从未遇到过这种有意义有价值的，让我甘心付出更多帮助别人成长的事情。
易效能已是我下半辈子的事业，我相信可以帮到你，也愿意用余生去帮助更多人变得更加美好。
如果你愿意支持我的事业，选择和我一起成长，我会竭尽全力支持到你！
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图片发自简书App
