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随着手机的普及，越来越多的孩子出现了手机依赖、网络成瘾的问题。

上个礼拜就有一个家长跟我求助：

“方老师，我想咨询一个问题。我家孩子今年初二但是现在整天在家玩手机游戏，上周突然跟我说不想去上学，不管我劝他还是骂他都没用。

这一个礼拜他每天在家就是吃饭睡觉打游戏，一跟他说话他就发脾气。他爸要把网关了，他居然威胁我们说要离家出走。

我们也不敢刺激他，但是这样一直让他打游戏人不都废了吗，方老师，我想问问怎么才能让孩子戒掉网瘾呢？”

很多家长在发现孩子网络成瘾之后，一方面焦躁，想让孩子早点“恢复正常”，一方面却又无可奈何，方法用尽了也没用。最后把自己搞的心力交瘁，孩子却依旧故我！

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那什么是网络成瘾呢？

根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。

它的症状体征包括：

1、平时双眼无神，一见电脑就两眼放光，对无关的事情，没有过多兴趣;

2、对人冷漠，情绪低落，缺乏时间感;

3、睡眠没有周期性，经常失眠、头痛;

4、经常恶心厌食、消化不良，造成体重急剧下降或增长;

5、注意力不能集中或持久，严重时记忆力减退;

6、每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。

7、头脑中一直浮现和网络有关的事。

8、无法抑制上网的冲动。

9、上网是为逃避现实、戒除焦虑。

10、不敢和亲人说明上网的时间。

11、因上网造成课业及人际关系的问题。

12、上网时间往往比自己预期的时间久。

13、花许多钱更新网络设备或上网。

14、花更多时间在网上才能满足。

03

那孩子为什么会网路成瘾呢？一般而言有以下两个原因： 

1 学校生活的不愉快

很多家长会弄错一个因果关系，他们认为先是孩子沉迷网络，然后才导致他们学业成绩差甚至不想上学。

但他们却忽略了，很多孩子之所以会沉迷网络是因为他们在学校过得不开心，他们或是不能适应学校生活，或是没有可以交心的朋友，或是在学业上存在困难……

学校生活对他们而言是痛苦的、不愉快的，游戏不过是他们寄托自己情感的工具。

文章开头的这个孩子就是如此：

学校适应：

初一时他被父母送到外地的一所寄宿制学校，他很不适应，身体上出现了严重的过敏反应，反反复复老是不好。父母没办法又给他转回来，结果孩子的过敏再也没犯过。

学业状态：

他之前学习成绩还可以，但父母觉得他因为反复过敏落下了很多课程，因此给他报了各科辅导班，逼着他学习。他说自己学的很累，父母没当回事，结果初一期末考试成绩下降了很多，到初二开学他就表示自己不想上学了，觉得没意思。

同学伙伴：

他是后面转学过来的，在其他同学都已经相处了一学期之后他才加入进来，一直没交到朋友，他觉得很孤单，在学校里没有可以说话的人。

2 亲子关系疏离

这个是最核心的问题。孩子需要的情感上的联结，当他在现实世界里得不到，就会到虚拟世界里去寻找。

有些父母觉得给孩子充沛的物质享受就可以了，他们经常挂在嘴边的一句话就是“我什么都不要你干，你想要什么我就给你什么，你怎么连好好学习这件事都做不到！”

不是孩子故意跟你作对，也不是他故意要伤你的心，而是你的这种“付出”并不是他想要的。

案例中的孩子，你说他父母爱不爱他？

当然是爱的：给孩子转到更好的学校，给他报辅导班，找我咨询，都是出于关心他；

可也不够爱：轻视孩子反应的不能适应学校的情况，忽略孩子再三说自己很累很孤单的感受。

你给了物质，但是不应该忽视情感。

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看到这里，不知道你是否明白了孩子网瘾的原因？

暗示、身体反应、直接表达都不能让父母们理解他的需要，反而把陪伴变成监管。孩子需要的情感支持和学习方法的支持全都没有，那他只能凭着自己内在的能量去痛苦的学习，当能量耗竭，孩子无力面对现实的失败，只有躲到网络世界中找回一点点自尊。

对于这样的孩子，父母需要用行动取得他们的信任，让他们愿意重启和父母的情感联结，让情感流动起来，孩子才有可能从虚拟回到现实。

做父母的，也许你无力给孩子情感支持，但至少，你不能切断孩子的情感联结。孩子需要的不是手机，而是情感上的陪伴。

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