打开简书，才发现自己在2017年已经注册了简书，现在已经不记得自己当时这么做的原因，可能当时也曾有过写文的冲动，然后……就没有然后了

想写点什么，是从小的一个梦，那时候还谈不上梦想，读了看了别人的故事，自己内心的想法看法也想过用文字表达出来，过去多年，日记，摘抄也都断断续续没能长久坚持。

这一次30天，是这10年来写字最多的时间了

142-小芭打卡Day2

【今日课程】

硬核眼球科学训练法，3倍提升阅读速度

倍速阅读法，短时间高效、读完、读透一本书也是成为职业读书人的关键。

【今日作业】

今天第1次进行阅读速度测试，我的速度是400字每分钟。平常感觉自己的速度还是可以的，经过测试才发现差距很大。

【课程复盘】

读书是一项技能，可以通过练习来得到提升。

提升阅读速度的关键是量化思维。

提升阅读速度的方法：

1.去掉声音读

即手眼协调法，用手指横扫，让眼睛的注意力集中。

练习初期声音消不掉也不重要，主要是速度提升。（标准是从200~300字/分钟提升到900~1200字/分钟。）

❌错误的阅读方法：1用眼睛看，2.心里默默一个字一个字的读。

2.减少眼球聚焦频率

把书想象成一幅画。

人有听觉性和视觉性两种类型

听觉型对声音敏感，视觉型对图片颜色转化图像比较敏感。

速读就是把文字转化为语音再由听觉到大脑的步骤简化为从文字直接到大脑图像。简化的是输入的步骤，而不是丢失细节。

3.找寻关键词（语义单元）

找到这一段中的关键词。写作逻辑中的关键词和阅读逻辑中的关键词是相同的，是名词和动词。

【阅读分享】

岁月 是一本书

我用整个身心在读

一年又一年

我读得很幸福也很辛苦

有一天妹妹对我说

这样生活你会很快老的

我反驳她说

不

这不叫衰老  叫成熟

——《岁月，是一本书》汪国真

分享心得：有多久了？每天都是忙忙碌碌的状态，忙着做业务，忙着人情往来，忙着刷剧，耍手机，忙着催孩子作业奔波于各个课外班，忙着操持家务……没干什么惊天动地的大事儿，总之各种忙，忙到没耐心和孩子一起玩，没时间和家人一起享受一餐饭，甚至忙到忘了做自己。

静下来，读一首短诗，细细品味一下人间烟火岁月静好。

【自我复盘】

现在去声阅读真的是对我还是有影响。控制住不出声不默读，还会影响到我对内容的理解，在之前的阅读中也出现过这种状况，扫过一篇，如果没有心里默读出来，就不知道这篇内容是什么，只好翻回去再看一遍，当时没有意识到原因。

接下来用倍速读书法的练习，提升我的阅读速度。对于速度和内容不能兼顾的这种情况，我觉得是要侧重内容的，因为速度是可以通过练习来得到提升的，毕竟速读是简化输入步骤而不能丢失细节。

142-小芭打卡Day3

【今日课程】

苹果阅读法。目标是一小时高校看完一本书，做完笔记，并且能够复述内容。

【今日作业】

今天作业选的书是《书都不会读，你还想成功》

第1遍用苹果阅读法读完用时68分钟。

第2遍用时60分钟。（见图片）

【课程复盘】

图片: https://images.smcdn.cn/Tau5bmESfM4WxCvH/IMG_20200318_213243.jpg

【阅读分享】

无论遇到什么事，都要保持每天往水缸里灌水的习惯，如果没有兴趣，很容易做上一两次就会放弃，这个时候养成习惯就非常重要，不管是雪天还是雨天，即使再累也要坚持往里注水，缸一定会装满的，到那一刻你就会感觉非常有意思了，再感兴趣的事也会有厌倦的时候，这时候一定要坚持下去才行，要相信今天比昨天有进步，哪怕是难以察觉的微小进步，并且要对自己充满希望，还要有锲而不舍的意志，这些都是形成稳固习惯的重要因素。

——《书都不会读，你还想成功》郑会一  二志成

分享心得：

阅读本的封面上写着——过程即结果——

正如书中所说读书就是这么一个注水的过程，我们在灌水的时候开始的一滴两滴水，没有明显的变化，即使是水到了一半儿，再继续往里滴一两滴还是看不出任何的差异，而且感觉无论什么时候也管不满这个时候，千万不要半途而废，只要一滴一滴坚持到最后，过程和结果是绝对成正比的。

但是注水的过程确实是单一，重复，枯燥乏味的。我们往往在这个重复的过程中，就消磨了注水的信心，注水的动力以及注水的兴趣。

所以我觉得读书最终考验的不是谁比谁的智商高，而是在考验我们谁比谁的韧性足，谁能坚持到最后，水就会装满自己的水缸。

而且最关键的是对于最初读书的初心，非常有必要三五不时地拎出来提醒一下自己，敲打敲打自己。千万不要让自己失去了注水的兴趣。

保持住兴趣，用对方法，最终一定会达到目的。

【自我复盘】

今天的作业相对于前几次的作业真的是有了很大的难度。我用苹果阅读法读了两遍今天选的书。

第1遍重点都在控制时间上面。

第2遍完全是因为这本书里面所讲的内容，我觉得对我太有用了，所以又翻过去读了一遍。

这本书真的值得每一个想要读书喜欢读书的人都来看一看。书中培养读书习惯的方法，以及营造读书环境和对读书时间的安排以及在读书过程中，针对倦怠期如何度过等等方法都对我非常非常的实用。

而且我在书中看到了主人公的阅读方法上面有苹果阅读法的影子。并且见识到了主人公，由于阅读对他自身思维的转换，心态的转换，由最初的面对工作变动的消极，抵抗心理到面对公司新的制度改革的正面迎接，以及最后自信十足积极迎接挑战追求自己梦想的变化。

读书确实是和学习工作人生紧密相连在一起的整体。

美文诵读了三遍，抄写了一遍。硬核眼球科学训练法10分钟。受到书中启发，明天开始每天的阅读时间分配，也重新做好了安排，定好了清单。

这一句书中的话，不管事情有多大，只要一点一点的坚持去做，终有一天会完成。

142-小芭打卡Day4

【今日课程】

如何大朗淘金，从海量图书中选出人生好书，打造顶级阅读品味。

通过这节课，学会挑选适合自己的优质图书

【今日作业】好书推荐

推荐一《不能错过的英语启蒙》

学了多年语法句型，还是一口哑巴英语。背了多年单词，还是说不出来一句话？

如果你正在学英语，或者你的孩子正在学英语，那一定要看一下这本书。

英语也是一门语言，所以要用语言的规律和体系来学，想想，我们教呀呀学语的宝宝说话的时候教他句型了吗？教他背单词了吗？

这些我们都没有做，但是孩子依然能说好一口流利的汉语，这是为什么呢？来书中找答案。

推荐二《把生活过成你想要的样子》

活成自己喜欢的样子是一种美好，我们每个人都想活得快乐，自由。小时候我们活在别人家的孩子的阴影里，长大了我们又总活在别人的功成名就里。

活不成别人的样子会失落，

活成了别人的样子，你确定就会开心吗？

别为难自己，做自己就好。

推荐三《我的心中每天开出一朵花》

有些事明明知道是不可能成功

但还是要试一下，体验一次，经历一回

只要努力过，不留遗憾

心底就情不自禁地感到幸福

【课程复盘】

（见图片）

【如何理解无用之心？】

闲着没事的时候，学着画几笔，不一定画得多么好，只是满足一下自己，愉悦心情；忙里偷闲中，把最新的手机编辑软件学学，剪辑拍照。不是为了成为大师，只是想让自己的手机视角也能赏心悦目；假期漫长躲进厨房，照着食谱，把各种食材鼓捣一遍，不一定做得非常美味，只是亲身感受柴米油盐酱醋茶的厨房烟火……

等等这些看似与眼前的工作生活上面没有任何的用处，但却能让我们自己一点一点变得美好起来。

爱美之心人皆有之，人人都喜欢与外形漂亮，心性美好的人打交道，同样多接近美好的事物，多接近美好的人也让人修身养性。

所以我觉得这不是无用之心，只是想把生活过得更惬意，有滋味。

用无用之心，行有用之事。

【自我复盘】

由有兴趣的读书变成有目的的读书。营造一个好的读书环境，不仅是要在读书上花费时间，重要的还有书本身。今天的课程上讲了如何去挑选书？在我看来，在读书初期，任何感兴趣的书都可以读。只要你喜欢不厌烦，只有体会到读书其中的乐趣才会继续读下去，而随着读书的时间越长种类越多，自然而然你就知道自己该读什么样的书了。

142-小芭打卡Day5

【今日课程】

如何建立产品感，提高书籍选品能力？

如何从新出版的书里选出高价值的读物？

这节课是如何选书的实战课。

【今日作业】预测新书热门

【课程复盘】

（见图片）

【附加题关于知识边界】

如果不是参加这一次的读书训练营，我想我还是没有机会和时间来给自己做复盘。

平常都是做的太多啊，想的太少。

我是毕业于医学院校药学专业，但是学的却是营销方面，想当年这种搭配就让很多人感到尴尬，甚至和周围的人介绍起来的时候，很多人都觉得不可思议这也直接导致不论是药学方面的知识积累，还是营销知识上面的积累，相对于专搞一种来研究的，都有很大的不足，都停留在表面皮肤，而没有深入骨髓。（心疼一下自己当年的脑子）

随着工作之后，就改了方向。因为工作的需求又开始涉猎学了基础的平面设计。

现在最大的感触就是自己的知识边界太小了。我的每一口井挖的都不够深，储的水都不够多所以接下来我的目标是挖深自己的井，先让我自己的井里储了水，然后才能有水来浇灌自己，浇灌别人。

【自我复盘】

早读30分钟

硬核眼球训练10分钟

同期我参加了一个公益共读，读的书是《我的阅读观》。

由于共读是把一本书拆分开，用每天的零散时间来阅读，其中一部分，我的收获还是很大的，比如今天上午出去银行办业务，在排号等号的过程中我就用这段时间来完成我的共读内容，相较于平常刷手机收获很大。

读书之后才发现，之前我的读书喜好都偏向于欣赏性的阅读。并没有从阅读中获得更多的信息，也没有加工这些信息，更谈不上精神交流，所以我也没有达到什么好的读书效果。

现在才逐步开始了解阅读的意义。正如书中所说：你读的越多，理解力越好，理解力越好，就读得越多。

现在要把读书当成每天吃饭一样来，正常对待才行。

142-小芭打卡  Day6 复盘

关于课程

这一周坚持打卡作业5天，获得了4天的精选。

这周读完一本书《书都不会读，你还想成功》

正在读的有两本，分别是《三体》和《我的阅读观》

感悟与收获

通过几天课程的学习，让我对读书有了重新的认识。

读书变现不再是一个概念，而是一个通过方法练习和实践能够达成的目标

进营初期我的关注点是在读书变现上。现在我的侧重点是在读书上。先有读书才能变现。读书应该是变现的内功，练好内功才能使出招式。

而对于读书本身的各种阅读方法以及训练方法和选书方法，现在在我理解看来就是小冰老师在教我们的一招一式的基本功，只有把这些基本招式运用的熟练之后，才有可能去实现变现的目的。

为什么还要说是可能呢？因为一个拥有一个月功力的人和拥有三个月功力的人以及拥有一年，十年功力的人，差距一定是显而易见的。这正是要在掌握招式之后，熟练运用之后，要花费时间去修炼去用功，也就是多读书累积的过程。

我自己目前阶段阅读积累太少了，需要的是更多阅读，更长久的阅读，更广泛的阅读，在阅读本身上下功夫。接下来列好我的年度书单，并约束自己完成书单。做好积累过程。

关于共同阅读

这是我第1次参加线上的多人阅读的课程。这种形式并不是单方向的接收的过程，而是大家彼此思想交换的过程，交换的结果不是1=1,而是1=2，3,4,5……

这是一个人阅读没法收获的。

附加：关于前5天课程安排的思考

首先阅读是要实现变现的目的，所以阅读是重中之重。

而阅读本是我们在进行课程这件事中的一个工具，整个学习过程中要配合使用，所以要放在首位。

接下来就是怎么样去阅读，所以要讲了这个阅读的方法，会了方法之后就要有阅读的行动，行动也就是阅读之前的选书，选了书才能读。

这个顺序应该是属于我们完成整个阅读的正常进行的顺序。

142-小芭打卡  Day7

向大师偷艺，甄别顶级阅读素材

一网打尽超一流作家

关于课程复盘

（见图）

卡片阅读法，解决了我之前阅读摘抄笔记的困惑。以前遇到喜欢的词句，也有摘抄读书笔记的习惯。但是时间久了就找不到在哪儿，脑子里有印象但因为完全没有记住，就像老师说的那种，更别提再输出出来，有的时候在正常的交流中想引用都有困难。

对标思维，新的方法，新的思路，受益匪浅

作业：

一位我喜欢的作家——三毛

1943-1991,原名陈平，祖籍浙江舟山，后随父母迁居台湾。著有散文、小说集《撒哈拉的故事》、《哭泣的骆驼》、《雨季不再来》、《温柔的夜》、《梦里花落知多少》、《背影》、《我的宝贝》等十余种。三毛散文取材广泛，不少散文充满异国情调，文笔朴素浪漫而又独具神韵，表达了热爱人类、热爱生命和大自然的情怀。

三毛生性浪漫，三岁时读张乐平《三毛流浪记》，印象极深，后遂以“三毛”为笔名。为了追寻心中的棵“橄榄树”，她踏遍万水千山。

然而，无论是异国都市的生活情调，还是天涯海角的奇风异俗，都不能消解她深埋于心中的中国情结。尽管她嫁给了一个深眼高鼻的洋人，但她仍是一个完整的东方女性。三毛从来不刻意追求某一种技巧和风格，一切都显得平实与自然。然而在她信笔挥洒之中，却又蕴涵无限。

在感情方面，三毛也是富於传奇性。她那种敢爱敢为的性格与她作品中充满炙热的感情是相互交融一致的。

❤️对我的触动

最早开始读三毛的时候，是我初中的年纪，被三毛与荷西之间的感情深深触动了，情歌里总唱爱到刻骨铭心，在她的文字里我看到了那种深入骨髓。现在我自己也已是结婚生子，而立之年，越发对她那种感情觉得敬畏。

是她的性格使然，无论什么事，都是投入身心，用生命去爱，爱别人，爱生活，活的真实。就像她说的：“我不管这件事有没有结局，过程就是结局，让我尽情的去，一切后果，都是成长的经历，让我去——”

只有真正的洒脱，才能像她那样，从来不在意物质，外在，世俗……遵循内心去活，去爱，去死

附加：关于鉴赏

鉴赏基本含义鉴赏是对文物、艺术品等的鉴定和欣赏。人们对艺术形象进行感受，理解和评判的思维活动和过程。

但鉴赏又不仅仅限于对文物，艺术品，字画，陶瓷，玉器，雕塑，金银器等这些实物的品鉴。更是对自己所喜爱的人、思想的敬畏崇拜。

142-小芭打卡  Day 8

巧用主题阅读

AI式学习实现知识管理，让你秒变知识引擎。

关于课程复盘

（见图）

主题阅读是一种组合技能,把我们之前所学的选书，倍速阅读法，苹果阅读法，卡片阅读法等等全部融合到一起去使用，最终还有一个写书评，输出的过程。

作业：

主题：

5本书告诉你，在终身学习的时代，立于不败之地。

1《有效学习》

作者：【美】乌而里希，伯泽尔

豆瓣评分7.6

美国国家智库高级研究员力作。

美国亚马逊好书

在终身学习的时代，如何有效学习与坚持学习一样重要。我们自己所习得的学习技巧，可能都不再适应当下的处境，尤其是在这样一个时间极度碎片化的时代，如何系统化学习，成为每个人必须解决的问题。

.不仅适合于在终身学习道路上精进的成年人，也适合在校生

2《自主学习，决定未来》

作者：洪兰

豆瓣评分8.1分

洪兰教授在上千所中小学的演讲汇集。

决定未来成就和高度的，不是高分、排名，而是无论在哪里，都能自主学习的能力！

世界著名大脑科学家和教育家洪兰教授，教你把一件困难的事处理好，让人都能自动自发地学着解决问题，为自己的学习、未来负责

3.《学习，就是找对方法》

作者：张超

豆瓣评分8.9分

这是一本关于学习方法的书，书中根据不同学生的学习特点，较为系统地给出了一些有关学习的具体实施方法。

通过分析学生在学习过程中经常遇到的学习问题，给出切实可行的解决方案，提炼多年育人生涯中的教学精华，经过数百位学生的成功验证，学习方法贴近现实，简明易懂，让你看过就能用，细细品味更有收获。

4.《刻意练习》——如何从新手到大师

作者：【美】安德烈 艾利克森／罗伯特  普尔

豆瓣评分7.9

所有人都以为“杰出”源于“天赋”，

“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

5.《第五项修炼》

作者：彼得 圣吉

豆瓣评分8.7

描述了公司如何通过采用学习型组织的战略和行动对策，来排除威胁组织效率和事业成功的“学习障碍”。在学习型组织中，新型的、扩展性的思考模式得到培育，集体的热望得到释放，大家不断在学习如何开创自己真心向往的成就。

附加：

在一个月内暴力突破的板块儿就是学习能力。在有用和有料的内容上。我可以在短期内，使用所学的阅读方法来累积内容。

但是在有趣方面,是我的短板，我的信息量输入不足。有待于提高。

142-小芭打卡  Day 9

终级读书法

让你变身书神的费曼读书法

关于课程复盘

（见图）

费曼读书法是解决专业问题的利器，是最简单的方法。

作业：

今天用费曼读书法阅读的文章是逍遥游。这种的文言文，我惯常都是直接拒绝看的。不仅仅是因为生僻字，还因为不能准确的断句。一边下来头昏脑胀，每个字单独拿出来都能知道它的意思，但是组合一起就每一个都不认识。

费曼读书法用起来之后，虽然我还没有达到书读百遍期其意”自限的程度。最直接的就是，现在古文看来也不是那么讨厌的文章。能够踏踏实实继续读下去了。

附加：

费曼读书法如果运用到人生上来说就是死磕到底的状态。遇见达不成的目标一遍过不去，再来一遍，还过不去，那就继续，直到OK为止。

给人的感觉就是这人做事的方法不懂得变通，不撞南墙不回头。现在的社会聪明人太多了，通常情况下都是还没等撞到南墙就嗅出了危险，换了方向，绕过南墙取了捷径。

而恰恰是这种投机取巧惯常想法，反而是我们遗失了那种死磕到底的韧性和认真。

费曼阅读法不仅仅适合于看书阅读，工作，生活，健身……都可以适用。

142-小芭打卡  Day10

复盘复盘

进入读书变现营

现在为止最大的收获就是学会了复盘。

关于阅读的方法技巧上，不论是倍速阅读法，苹果阅读法，卡片阅读法，主题阅读法，还是费曼阅读法，这些都是读书时所使用的技巧。就像老师说的，法无定法，不一定你要专注于某一读书方法上。这些方法是要作为一个阅读习惯，阅读本能，在阅读中自然而然去使用它。

而阅读本身最重要的是量化。

只有大量的输入作为累积，才能为流利的输出打定基础。

上面所有的阅读方法都是为这一步的量化来服务的。

所以重点还是多读多读多读，积累积累积累。

附加：

关于小冰老师规划出的职业读书人一年50本书的目标来看，目前第1周已经顺利完成。第2周正在路上。

定下一个目标真的很容易，能够真正认真实现，完成这个目标确实很难。

我的个人经验是把目标量化画到格子里，列在你的书桌前完成一个划掉一个。能够比较有效地帮你赶进度吧。

142-小芭打卡  Day11

课程复盘

（见图片）

作业：

写作宣言：我手写我心，找回写字的最初的梦想

关于写作的最初，应该算是小学时期的作文了，那个时候没有输出这个概念，甚至谈不上写作，叙事作文就是洋洋洒洒的流水账加上一些读后感

后来等到内心抑制不住，也有自己动笔写点什么的时候，却又杯具的发现，内心思绪波澜壮阔，但是下笔没有神提笔不知道怎么写，当时内心的感受是很遗憾很失落也很受打击。

种一棵树最好的时间是10年前，其次就是现在。很庆幸2020年伊始，自己有意无意的一个选择，让我重新认识读书和写作，重新认识自己动笔的障碍，重新认识正确的输入输出方法。

写作这件事很简单也很难：就是多吸收多消耗，腹有诗书气自华，这句话我早就听过，到现在才真正明白其道理，幸好

142-小芭打卡  Day12

今日课程：向大师偷艺，如何用纳博科夫卡片法积累一流作家的顶级素材

今日作业：

完成三张写作素材卡片（见图）

日参省乎己:

曾有过这样的经历，脑子里有一个故事，特别冲动的想把这个故事完完整整地写出来记录下来，但当时恰恰用了错误的写作模式，去设想一个开头，一个过程一个结尾。然后就发现自己写不出来开头写不出来结尾。所以这中间的一个闪亮的火花，苦于没法下笔，最后也就慢慢熄灭了。

没有及时记下自己的灵感的卡片，最后慢慢地连灵感也没了。🥀久了之后，连下笔写的欲望也越来越淡了。

学习了新的方法之后，更加发现自己的不足，确实有焦虑。但也是阅读让我明白，把握好自己当下能把握住的，焦虑神马的这不是我应该关注的点。

能积微者，速成。不在于速度多快，而在于步履不停。

142-小芭打卡  Day13

今日课程

合理建立自己的创作回路。

一边输入一边输出，从此写作上瘾。

创作回路复盘

创作的高效能模式就是创造回路

创作回路3环节：

能写出一张卡片。（卡片是最小的创作单元。）

知道如何写出。（知道为什么摘录我见，知道为什么写出我思）

别再忘记。（反复使用写出的卡片。）

创作回路虽然简单，但是反直觉。

100%的掌握你能把握住的点。

花力气写出的每一张卡片都要背下来，可以在以后的创作里无数次用。

步步步为营，牢牢地记住写过的卡片，在此基础上不断的扩大范围。

若想急速前进，必须高频回顾。

创作回路就是提高写作能力的捷径，找对方法升级算法可以暴力突破，实现技术爆炸。

心得体会：

我的理解是方法是未知结果的。最终结果可能对，也可能错。

而算法是对结果有了预测，只要用了，那么结果一定是我们预测中的样子。

而创作回路则是我们想要突破写作的一种算法。

只要严格按照这种算法做下去，最终的结果就是写作能力一定得到提升。

关于创作回路的应用，在读书时和创作时都可以使用。读书时的积累输入正是为了创作时的输出。

日参醒乎己：

最近两天的作业，我也是用这种卡片输出的方法。想到哪一部分了，就先把这一部分再先写下来。然后再把写出来的各个部分串联起来。这样写起来反而更轻松。

142-小芭打卡  Day14

复盘复盘

1.本阶段打卡14次，听课次数14次，优卡次数

7次

到现在为止读的书

《书都不会读，你还想成功》读完

《我的阅读观》未读完，正在进行中

《三体》未读完，正在进行中

积累了3张卡片

......

2.本周实践了纳博科夫卡片法，刚刚开始积累，卡片还背不下来

阅读时用的苹果阅读法，对找重点关键上效率高很多

本周做得好的是一直坚持在打卡作业

不好的地方

是累计太少，现在开始上班了，而且同期还有其他课程学习，白天的阅读学习根本达不到2小时时间，晚上时间紧迫，所以作业质量也没达到

3.计划部分

对于存在的累计少，没有别的方法，就是持续，坚持，计划是每天完成一张卡片

等这一阶段其他课程结束，把每天的阅读时间安排到2小时

这段时间又入手了多本书

《朗读手册》《最美的教育最简单》《培养孩子的英文耳朵》这几本关于亲自教育的，计划用苹果阅读法下手

《中国地道食材图录大全》《中国居民膳食指南》等几本，都是个人爱好，先用倍速阅读下手。

4.下阶段争取继续坚持打卡

完成开营定下的小目标

打算读费曼和张爱玲相关主题的书

争取每天完成至少一张卡片积累

日参醒乎己

无论学的什么，根本就在建立回路，不断的复盘，如此循环，正如我们从小就耳熟能详的温故而知新。

142-小芭打卡  Day15

今日课程

中国古典文学鉴赏，将文心注入大脑

课程复盘

课程重点让大家意识到文心，文气的重要性

1.为什么要了解中国古典文学？

2.将文心注入大脑，鉴赏的捷径是什么？

（见图）

作业鉴赏诗词：

        秋浦歌（其十四）

                李    白

白发三千丈，缘愁似个长

不知明镜里，何处得秋霜

鉴赏：

“白发三千丈”乍看是一句写实，夸张描写白发的长度，待第二句“缘愁似个长”读来，却又发现，是把无法计量的愁绪用“三千丈”白发的实物给比喻形容出来，把虚的情绪具象化，实物化，正如刘慈欣对时间的物化描写，让人对作者愁绪有更加深刻的体会。

两句连起来，才发现两句都是比喻，愁思喻做发丝，愁思的程度喻做白发长度。

这首诗是李白客居秋浦(在今安徽贵池县西南的水乡地区)时所写。他这时已经临近晚年，有感于自己的日益衰老而写下此诗。

诗中描画出一位白发苍苍的老人，对镜独坐，回忆自己童年的无忧快乐，少年的燥动探求，青年的洒脱无羁，中年的年富力强，而如今一边梳理长发，一边也是在梳理一生的经历机遇，一生的坎坷转折。

“不知明镜里，何处得秋霜”这里的秋霜也是指白发，这一句又把从回忆中醒来，面对现实已经垂垂老矣的现状的心情，描写出来。

日参醒乎己

古诗词语言精炼，但是内涵丰富，需要静心去体会每一个词，每一个句子中蕴含的深意。

平时还是没法静下心来去读。

时间分配上还是有不合理的地方，开始定的尽量满足每天两小时对我现在来说有点实现不了。保证每天半小时是可以的。一周3.5小时，一月14小时，先按这样调整

142-小芭打卡  Day17

今日课程

站在巨人的肩膀上，如何通过妇科大师名篇，跃迁写作格局？

课程复盘

（见图）

写作风格是一篇创作的内核

古典风格是最适合开始练习的风格

常见写作误区

滥用元话语

大谈自己的专业而不是直入主题

用模糊词汇

用陈词滥调

使用抽象的名词和概念

使用僵尸名词

不关心读者

作业

（见图）

142-小芭打卡  Day18

今日课程

算法写作，用数学思维精密计算创作流程

课程复盘

书评就是看完一本书，针对这本书写出一篇评论文章。

书评怎么写？

可以通过写作轮盘来进行计算出每个创作环节。

非线性结构，从6部分哪一部写起都可以，只要各部分花费的时间与精力差不多。

运用写作轮盘创作，步骤有哪些？

第一步确立标题

第二步确立读者

第三步用头脑风暴来写中心思想

第四步组织内容

第五部写初稿（快写慢改）

第六部步修改（写完再改）

书评一般模式

开始

中间

结尾

（见图）

学习复盘

阅读方法包括

苹果阅读法，卡片阅读法，倍速阅读法，主题阅读法，费曼读书法

写作方法包括

纳博科夫卡片法

故事英雄之旅模式

书评算法写作

不断进步的模式复盘

142-小芭打卡  Day19

今日课程

巧妙利用心理学效应

实现读者与创作者之间产生深度共鸣

课程复盘

写分销文案需要掌握的基本心理学效应六大影响力法则。

怎样在领资源情况下成为一个书店老板？分销平台的推荐。

读书类分校文案的进阶版卖课，分销课程。

（见图）

今日作业

最近刚好赶上事情多，所以课程都跟得比较吃力。主要是时间上的安排不足。出来混早晚都要还的🤪今天同样是困的睁不开眼的状态，本来计划眯上15分钟继续作业，结果一睁眼，已经到了隔天凌晨一点。好在头脑已经清醒，继续作业。

随着课程的深入，越发体会到学习的越多，越发现自己知道的太少 。现在的状态就是：我只知道一件事，那件事我什么都不知道。

主业实体，副业微商都是和销售密切相关，下一步计划把《影响力》这本儿销售文案必读书入手研读，已经坐等收货中。

对于卖课和卖书，我打算分享式给朋友和圈子。虽然对于硬广和强推，我都没有心理压力。但是对于知识投入学习投入，我的观点是不求回报的分享心态。

想要收获什么就必须先付出什么。

想要收获知识变现，那就先让身边的人看到知识的重要性吧。

142-小芭打卡  Day20

今日课程

怎样写精读文章？记精读书之后写出的原创美文。

作业复盘

精读文章怎样定位？

案例解析：

大爆款《人生缘何不快乐，只因未读苏东坡》

爆款案例制作步骤及拆解

1.核心主笔，定好选题。选题定位传统文化是主流文化，苏东坡是中国古代文人的最高学校，所以苏东坡这个选题能击中大部分读者的心智。

2.编辑部几人分头翻书查阅资料。查阅资料团队可以做，一个人单打独斗用前面所学的4个阅读方法，一个人也可以实现。

3.把素材进行有效的组合。素材组合是通过创作回路，纳博科夫卡片法来实现。

案例解析

个人单打独斗，一篇文章只写一个主题诗人，并且形成自己的风格

王维《没想到你是这样一个王维》

王勃《您过奖了，我只是个天才而已》

李清照《上辈子使暖男下辈子斗渣男》

案例启示

各种阅读方法＋卡片＋心力=做到这些都不难

“先胜后战”先做好规划，过程即结果，想要达到最终的结果，就要找到与结果之间的因果关系。

案例解析

只写一类读书产品的公号

每周一篇6000字左右深度书评，结合当下的热点

牢牢把握住用户的思维我写的内容与你有关，对你有用。

案例启示

对于认真学习的学员来说，没有想象中的困难。

案例解析

典型的只写一类读书产品，书单狗

案例启示

1.写书单需要大批量的阅读。

2.并且对书有基本的鉴赏能力。

3.要像出版社老板一样选书，并且能预测出爆款书

4.运用之前交过的各种技能进行叠加和组合。

总结写精读文章的三种定位

（即打造自己读书类IP的三条路径）

1.按照某种特定的文化需求来定位。（传统文化主流文化）

2.按照某个主题持续的写。（主题诗人）

3.按照某个读书产品类型，结合自己的生活体验持续的写。（书评，书单）

写精读文章的关键即2个重要的心法。

⏺去清单。

写作时列清单或写一堆排比句，从志趣美的角度来说，是一种比较平庸的创作手法。生活中不缺少清单，列清单会让读者觉得很紧张，清单的本质是信息截面，而大脑感到愉悦的是信息流。

⏺重密度。

密度越大越有价值，让书评和精读文章有密度。

❓怎样提升文章的信息密度？

用卡片阅读法多拼接几张卡片，每张卡片300字左右，高质量的输入才有高质量的输出。再就是看信息密度大的好处。

如果没有原创能力怎么办？

精读文章市场的延展精读文章的迷你版。

把自己的卡片放到微博或朋友圈也是一种创造。

卡片法的精髓是把一篇文章浓缩在一张卡片里，而不是把一张卡片扩展为一篇文章。

142-小芭打卡    Day21

复盘复盘

阅读板块

倍速阅读法用于训练速度

苹果阅读法提高读书有效性

卡片阅读法收集素材

费曼读书法解决专业问题

主题阅读法列书单

写作板块

写书单职业读书人应先练习的一项产品，是比较好的一种打造个人品牌的文体，考验读书水平。

纳博科夫卡片法卡片是最小的创作单元

                                利于记忆素材，养成创作微习惯

写故事英雄之旅模式（最佳叙事故事模式。）

写分销文案利用心理学效应（六大影响力法则，互惠原理，承诺一致，权威法则，社会认同，喜好法则，稀缺法则）写分销文案，与读者产生深度共鸣。

写书评通过写作轮盘来精密计算出每个创作环节。

写精读文章经读书之后写出的原创美文。也可以是卡片，把一篇文章浓缩在一张卡片里。

日参醒乎己

由于疫情，孩子不能如期开学上课，课外英语班改为线上课，线上开课三周了，每周两次，每次课我都是跟孩子一起旁听，每次上完课都是又羡慕又焦虑，羡慕别人家的孩子总是能积极配合课上老师教学，焦虑为啥我家孩子坐不住，左顾右盼三心二意。

课后的意见表上，我说明了我的焦虑，还有孩子现状，英语班主任很热情地提出了要帮孩子补习一下。结果复习结果很出乎我的意料。我以为我的孩子什么都没学进去，而实际上每一节的课上内容他都有印象，并且还不错。

我犯了一个自以为是的错误。以为孩子没有学会，没有学习状态而焦虑，而实际情况恰恰相反。

孩子本身没有焦虑，坐在旁边的我却为他感到焦虑。而且还把这种焦虑传递给了他。

都说在教育孩子成长的路上，就是在牵着一只蜗牛在散步。做父母的很多时候都迫不及待的想快步跑起来，而这只可爱的蜗牛还是慢吞吞，不慌不忙的样子，时常还要左顾右盼摘摘花，采采草，捉捉蝴蝶……

现在想想，与其急得满头大汗，怒火中烧，最终无可奈何，为什么不和蜗牛一起慢慢欣赏这沿途景色？

慢慢来~慢慢来~

142-小芭打卡  Day22

今日课程

人人都是产品经理

一个读书类产品经理的成长蓝图

课程复盘

为什么说人人都是产品经理？

产品版块的重点造产品，造一款属于自己的产品

✅【做产品的经验分享】

1.学习过知识付费产品后觉得没用的原因：

“凡我不能创造的，我就不能理解”

整个学习过程中没有创造的过程，就达不到真正的理解，“以教为学”，理解一件事最好的方式是把它创造出来。

2.自己做好产品，难吗？

用老师之前遇到的问题，总结的方法，被市场验证的正确预判，去解决就OK捷径

✅【为什么人人要做产品？】

做产品是知识经济时代唯一的选择。

没有任何科学原理能证明你做不到，所以一定有机会做到。

产品经理成长蓝图

第一步：定义自己的IP使命

（使命决定了心理能量，也决定了能坚持多久）

第二步：升级（信息和模式）完成自己的英雄之旅

第三步：悟道

弱势文化——等，靠，要，将希望寄托在别人身上。

强势文化——按照事物的客观规律办事，自强不息。

强势文化造就强者，弱势文化造就弱者

好产品就是强势文化。

强势文化遵循事物规律的文化，与英雄之旅一致

也是读书变现的顶层逻辑。

第四步：造物（动词，实操）

造物的关键进步回路和高频回顾

✅【如何创造读书产品？】

“凡我不能创造的，我就不能理解”

1.做知识产品，知识IP，优先选自己理解的，有创造的品类

2.考虑清楚战略：战什么（规划自己的产品知识）略什么（内容）

3.核心口诀：选题要很垂直，内容要很丰富

✅【读书产品怎样选题？】

1.关注自己的能力圈，护城河

2.多看看外围，研究下市面上知识付费产品的形态。（见路不走，走到无人区）

3.考虑用户基数，足够大。

4.对行业足够了解。

造产品要么更好，要么不同

没有第三条路可走！

个人成长计划

报名训练营最初，我是抱着雄心壮志想着读书变现的，随着学习的深入，深深的认识到了自己知识边界有限，阅读量不足，卡片累积不足。到了写作板块，更是发现自己是无从下笔。有点自惭形秽，觉得自己写不出来，还是别写了，慢慢累积阅读和卡片好了。

通过今天这节课，我的想法又有了改变，如果我不去输出，那就永远不可能写出合格的产品，管它怎么样，先写了再说，又犯了想的多的毛病，自己把自己绕进去

142-小芭打卡  Day23

今日课程

实战如何撰写读书稿？

复盘课程

听书稿是音频＋文字形式的读书产品。因为增加了重叠时间让人觉得更加有价值。听书稿是最受欢迎的实战模板。

听书稿的创作心法即自然语言创作心法（交付和线性），创作读书产品最重要的两个关键：前倾45度的表达欲和线性逻辑谋篇布局。

听书稿创作模板（开头，中间，结尾），听书稿的结构总分总

听书稿创作技巧（由难到易，又高到低，从已知到未知，由是而非）

今日份奇思妙想

今天我住的地方由于线路故障停电

在i工作单位一直磨蹭到晚上9点多，只有我和老公气喘吁吁的相互搀扶着，漆黑的楼道正如我们现在的生活经历：怕吗？有一点瘆得慌。要继续爬吗？别无选择这是今晚回家唯一的选择。

我们最近正做了人生中比较重要的一个决定，速度太快了，我都还没有反应过来。

紧接着各种紧张，焦虑随之而来，怎么看都不是个明智的决定，我开始后悔了……但是开弓没有回头箭，我又不能退，只好让老公给我灌输下他的想法洗洗脑。

我们的想法很多时候都是不一致的，但我一直很欣赏和钦佩他。我自己属于遇事总想到坏的打算，习惯事事想好安排好才会放心下来，而我老公属于典型的乐观主义者，头脑灵活，无论你处在多么糟糕的境遇下，他总能给你找出个希望之光一类的想法

所以尽管我们很多不同意见的事情有争论

但大的决策性问题，我习惯参考他的思维看法

我被这种莫名的乐观吸引，就像植物对阳光的渴望

终于到家了，累的气喘如牛，来打窗前，十五的月亮又大又亮，神马都做不了，（来不了电，改不了做下的选择）那就静心享受这片刻宁静。明日再战

142-小芭打卡 的  Day24

课程复盘

（见图）

今日作业：怎样理解由书变课。

在我看来由书变课是指

产品形式的变化：

单独的一篇读书产品都可以是一本书

拆书稿，形成一个共同主题的系列文章，不论篇幅多少，主题脉络是都是一致的。

身份的变化：

撰稿人会写各类读书产品，项目负责人不仅仅局限于写作这一部分，而是对整个项目的流程进行策划布局，安排，不限于线上。

142-宋小芭打卡  Day25

今日作业：案例复盘感触

最大的感触是：一个人单打独斗永远敌不过团队的共同协作

小冰老师分享的2个书单课产品，都是团队合作才取得成功的。团队每一个成员，对书单课产品的创作都很了解，但是每一个单独的个体，时间，精力，知识边界都是有限的，不可能做到完全的面面俱到。即使做到了，所耗的时间也肯定是巨大的 。

而团队协作的优势在于1+1>2。

此时此刻就体现出链接的重要性了。之前我们受到的观念是把自己的短板补上来。而眼下更快速更高效的办法是每个人拿着自己的长板，我们组成一个新的储备桶。能够容纳承载更多的容量。

正如小冰老师所说，在战争中学会战争。生活中我们往往没有太多时间去做好准备。

142-宋小芭打卡

随着课程的逐步深入，后面的作业对我来说难度加大，每天的状态都是在填前一天的坑。

白天时间紧张，每天的课程都是断断续续，见缝插针的找时间听完。但是作业时候就需要安静的坐下来，整段时间来完成，所以写作业效率不高。

尽管每天感觉都是硬着头皮在做一件事儿。但是我并没有放弃。

正如老师说的，兴趣是最不可靠的，今天一时脑热办了健身卡，明天一时脑热，买了拍照器材回家，后天惰性一来全都放弃了，健身卡过期，器材全都放那吃灰……

所以现在我不想用兴趣来敷衍自己。一个月前是因为兴趣报了读书变现营，现在我把作业，每天的学习当成必须完成的任务去对待。

尽管后期我多数时候都是慢，但是没有停下来。

不谈现在舞技如何，我要做一个不得不跳舞的舞者。

142-小芭打卡  Day27

今日作业：优化优秀学员的产品

面对优秀的学哥学姐们的产品，优化谈不上，我谈一下自己的直接感触吧。

Grace的《透过小说看英国》里面提到的脱欧啊，苏格兰独立以及莎士比亚，英剧小说这些我了解的真的不多孤陋寡闻了，但是提到英国我首先想到的是女王啊，公爵啊，还有英国淑女以及苏格兰短裙，这些可能引起我的兴趣。

《儿童早晚餐怎么吃营养又健康》这个课程里关注学龄前儿童的早餐和晚餐营养。而且分别有4位擅长的不同领域的老师共同主导，在儿童膳食营养学中医药药食同源以及快手美食这些内容上着重介绍下，要更强调一下方便快捷，对我就更有吸引力了

《分销手册，靠分销也能月入8000》光看标题就很有吸引力了。再加上些实际案例，效果会更好吧。

《拍大片-童摄影课堂》儿童摄影对于宝爸宝妈来说是很有吸引力的，每个爸爸妈妈都有过想把自己的宝宝每时每刻的可爱的样子记录下来的冲动。我觉得这个课程产品，直接配上拍出来的照片，效果就是无敌棒了

《15天宝妈理财赚钱训练营，教你做个会赚钱的妈妈。》产品名称就很有吸引力，抓住了宝妈们的痛点，升级妈妈之后，由于照顾孩子无法再像以前一样正常的工作，上班有收入。而且随着宝宝的开销增加，对，金钱上面宝妈们会比其他人更看重。所以这个产品课也很有吸引力。

《手把手教你DIY日本留学》这个实用工具书型的攻略是最受欢迎的。而且大家得到的干货都是立竿见影立马见效的，效果应该也是最好的。

看了往期优秀学员的产品，自己心里也很长草。需要结合自身的经验和专业特长，每次讲到特长就很烦恼，感觉挖不出来，自己在某一方面有什么专业性。看书讲书，看剧讲剧这样可以作为专业特长吗？

142-小芭打卡  Day28

今日课程

实战指导：关于如何借力打力，启动自己的线下读书会，做知识IP

作业：

盘算统计了一下我目前的资源，还达不到开启线下组织读书会的水平。

未来如果开启线下读书会，我的设想重点是围绕在孩子的幼儿园班级群体和课外班群体。

这两个群体是目前我所直接接触到，并且对阅读有直接需求的群体。所以线下读书会侧重点会在儿童阅读和父母共读上，这也正好符合我当下孩子所处的阶段，平时也需要给孩子读绘本，读故事。

可以父母和孩子共同参与进来，读书形式也可以多样，比如孩子分享式朗读，在孩子喜欢分享的年纪就让他适应针对多人时的朗读，讲故事，为未来的公众演讲打好基础。同时也锻炼了口才和思维模式。

在创作的道路上，我的优势是理解能力快，接受度快，我的不足之处是累计不够，这也是我一直以来的问题。在思想上之前的想法，或多或少的都是功利性太强了以至于名目上叫做分享，但实际上效果一般，以后要将分享转变为利他式分享。想要得到什么之前，先想想自己能为对方带来什么。

142-小芭打卡  Day  29

今日课程 ：《Day29：如何定位、规划和操盘一个线上品牌读书会》 

今日作业：你是否有操盘一个线上读书会的机会？如果有，设计出slogan并尝试写出初步思路。如果没有，思考从这节课中得到的知识，今后如何运用。

从目前状态来看，我现在操盘一个线上读书会还不成熟。所以和现在的参与读书小组成员们试运行的线上读书会。以此来边学边成长，在战争中学会战争。

对于将来要举办的线上读书会，我的想法是用第三角度服务某个特殊群体来入手。以保持阅读方式，促进孩子阅读习惯为目标，发展这个方向的线上读书会。

现在整个社会的阅读量都偏低，孩子普遍阅读量低也是通病。阅读量大的孩子在其理解能力学习成绩上面的表现都优于阅读量少的孩子。

所以孩子的阅读量不足导致成绩不好，理解能力差，这个是父母家长都关心的一个痛点。同我们的读书也一样，只有孩子在阅读上有输入，才能在书写上面有输出。

还有两张作业没有附上，现在已经15,000多字。

积微者速成，我现在还处于积微的阶段，但这确实是我近几年来短时间内写文字最多的了。

这是个好的开始，简书记录也是我新的开始，给自己摇个旗呐个喊，加个油｡‿｡