一、目标设定
目标设定是一个项目的开始，发挥指导作用。制定一个好的目标，用smart原则就够用了。
Smart原则
1.内容明确具体
2.确定完成时限
3.力所能及
4.和上一级目标有关联性
5.可以反馈
二、刻意练习
针对“学习类”目标，刻意练习是一个神技。
原则：
1.学习区。不熟练又不至于完全做不出来的区域。
2.反馈。检验学习效果。
3.修正。针对反馈出的问题改进。
（以上三点是一个闭环)
4.专注。
三、如何应用
1.目标制定之后，要进行分解，一级一级分解为更小的目标，直到马上就可以着手做。
2.按照分解后最小层级的目标，运用刻意练习来完成。
就这样一层一层解决，可以有效减少拖延症，迷茫，效率低下，半途而废现象的发生。
