1、忙里偷闲听了一点点《原生家庭里的亲密模式》
昨天是忙里偷闲的听了半个小时的文聪老师的原生家庭里的亲密模式。用手机记录下来一点笔记。这次闭环拿的笔记本太少了，就一个200多页的用来整合导师班笔记的笔记本。听别的课程和实操班就没笔记本用了，还有这次带的笔芯也太少了，感觉都不够用，以后出门要多带点笔和本。
原生家庭里的亲密模式
笔记：
（1）这何尝又不是另外一种美丽的遇见/意外呢
（2）走任何一条路，我们都有可能有美丽的意外
（3）但是我们曾经有过那些疾苦，那些疾苦给我们带来了真切的体验，我们通过自己的努力，我们成长了长大了，当我们在碰到曾经跟我们一样的人的时候，我们才能够发自内心的慈悲，这也算是一种美好的遇见。
（4）也许那些童年的创伤在你跟孩子一点点消融的过程当中也是你们感情增进的过程，所以不要有太多太多的执念在内心。如果说我们又一种信念，不管有什么样的遇见，都可能是最好的安排。我们有了一个信念。
2、开心的感觉
今天看见我写的每日一省被心时代父母公众号录用了，就是很惊喜的感觉呢，打开公众号的文字，又细细品读了一遍，感觉很有力量。喜欢这种感觉，喜欢这种被认可被认同的感觉，刚好我想起来这两天听的130节幸福家庭必修课的第90节：孩子的自我认同，需要你的认同。想想里面的内容，在想想这事，这是进一步协助我看见我的自我认同感，这次是真真切切深刻的感受到了第90节讲的：重要感、成就感、力量感。感谢心时代父母的所有小天使们。
3、读书+整理笔记
今天和老公分享了《心理学生活化》的第66——88页，老公最近开始上班了，不管他听与不听，我做好我媳妇该做的事，读书分享，他有空了他想听了随时随地都可以听。突然间发现，前几天写的导师班笔记：依赖自尊，独立自尊，无条件自尊。去年的时候我还停留在，我读书分享了，对方是要听的，我需要的是对方给我的积极的反馈，给我消极反馈时，我都受伤难受不舒服的感觉，那个时候的我是依赖自尊的状态。经过宋老师的协助和鼓励，我慢慢再去读书分享的次数多了的时候，我发现，我从最开始的给自己每天读30分钟，到给5个人的微信群每天读30分钟，到后来宋老师邀请我给200多人的微信群里读。在宋老师的协助和鼓励下，我慢慢的和自己相比较。那个时候的我是在独立自尊状态。现在的我，是我自己想要读书分享，是我刚好规划好，每本书正好三三三建制用9天的时间读完，对于我来说是比较合适的。然后就开始行动，现在的我是专注于读书这个事。不以物喜，不以己悲。不在意别人给的消极的或者积极的反馈。因为我知道这是我自己想要做的事。我喜欢也开始享受这种感觉。现在的我在慢慢的向无条件自尊靠近。院长的第一本专著《心理学生活化》读的次数多了，每一次读还有新的感悟。今天在读到石头理论的时候，我就想到了朋友昨天给我发信息，她遇见的事，然后我就感觉这石头理论特别适合她细细品味。《纪琼谈家》是第一次读，如获至宝的感觉，读书的感悟写到了第166页，这几天有空了还是超级想把第167——248页的感兴趣的内容写一写聊聊感受。
最近休息的时间超级不够用的感觉，需要整合导师班笔记，200多页的笔记本现在整理到了第80页，还想写写读书的感受，还想听听文聪老师的线上课，还想听听线上的导师班课程。当然了这些事情全部都要在工作时间之外才能做。
李亚可 每日一省 984
11月4日 闭环22 下夜班
