你有没有见过、或者经历过，那种甜甜的恋爱最终成了淡淡的敷衍的故事？两个人明明曾经想到对方都忍不住扬起嘴角笑、见到你可以忘掉世界的其他一切，但后来却谁也提不起精神，对方在我的生活里已经融入了日子的重复，感觉似有似无、可有可无，令人心脑空洞。

很多人问该怎么保持热恋般的激情，其实这个心态会产生问题。大家回忆一下热恋是什么样子，是他能穿越半个城市深夜送你回家，你会画两小时的妆选1小时的衣服去见他，这样的状态真的不太可能活成生活的日常。

很多人说起爱情总会变淡、浪漫总会被生活琐碎替代就充满遗憾和忧伤，其实没有必要的。热恋有热恋的好，但也有热恋的辛苦啊，想保持热恋的激情，那你是否能一直那样保持激情的自己呢？很难的，生活漫长，细水终长流，我们要学会面对热恋期的过去，面对疲惫期的到来。

主动寻找新鲜

为什么刚谈恋爱时，好像不用怎么努力就一直挺热情的呢？因为这时候互相都还没有知根知底，还有很多东西可以交流，这份本来的新鲜感可以保持你们有一个热恋。

日子久了，好像就该了解的都了解了，一起做过很多事情了，一切都变得熟悉而日常。但人总是迷恋新鲜感的，天然的新鲜感用完了，那我们就自己制造新鲜感呐！

要主动去探索，我们俩还能一起去做点什么不一样的事儿，比如曾经在某个节目里看到一个工具，就是情侣可以一起去做的100件事什么的，每隔一段时间两个人约好去尝试一件。

我承认，这样的约会可能有点像策划、像刻意练习，但是没关系，这就叫经营。

尤其是在一起多年的夫妻，他们得从繁忙的工作、生活的压力、带娃的繁琐中挤压出时间来，给俩人的爱情娇花浇水施肥。

这很难，但也很必要，你们想想热恋时都把多少精力花在对方身上了，后来就越来越忙、越来越懒，感情当然会疲惫的。

主动关注对方

两个人在一起久了之后就觉得，对方身上的每一个细胞我都了解过了，实在太熟悉了，没什么好好奇的了。

其实不是这样的，我们随着生活一直都在成长，你确实一直都在旁边看着你的伴侣，每一个变化和节奏你也都知道，但你还是会发现，生活有新花样、对方有新花样。

在日常的生活里，依然要关注对方、探索对方，两个持续成长的人，一定是一辈子都读不完的书，那个你爱的人，会值得你一遍一遍地读。

继续对TA保持好奇心，关心他走了什么样的路、遇到了什么样的风景、有没有什么新的想法，多多回味两个人浪漫甜蜜的曾经，始终感谢对方还在身旁。

树立共同目标

其实我们人生中这么多日子，只有少量的时间用来玩浪漫、谈情说爱，那其他那么多时间在干嘛呢？——在干活呀（手动捂脸）。

没有那么多你侬我侬、但有共同目标的情侣或夫妻，关系也很稳定紧密。比如我们要一起在某个城市立足、买房、安家，比如我们要共同把一家的生活改善成什么样子，目标可以大概率减少人的胡思乱想。

能够增加双方信任和亲密度的，除了共同的思想、共同的生活、共同的经历，还有共同的成就感，这种夫妻同心、齐心的感觉，其实比小浪漫要更令人幸福。

淡定面对疲惫

其实我主要还是觉得，每一个人去谈恋爱的时候，一开始就要知道，就像我们会老、会长皱纹、会死一样，恋爱的热恋期总是会过去的，我们不能因为热恋不在就怀疑对方、怀疑我们的感情，提前做好心理建设，提前开始经营爱情，延缓疲惫期到来很重要。

但如果它真的来了呢？双方好好聊，疲惫了大家就休息一下呀，你也不是觉得工作累了、疲惫了就要辞职啊，双方一路走来奠定的感情基础还在，各自的付出和美好的回忆还在。

说实话，感情和事业一样，都需要坚持和坚守，不是说我们就能自然而然、随性而为地相爱到老，那是人们对爱情的误会。

疲惫了真的可以休息一下，不要给自己、给对方那么多压力，这时候最重要的事情是，不要互相埋怨。

都静静，一起回想下两个人是怎么一路走过来的，想想曾经幸福的时刻，那现在为什么就变了呢？当初的你是怎样的，当初的我是怎样的，我们自身的那些变化导致对方不满意、不热情了？

这事儿是可以聊清楚的，聊清楚了就一起想办法。但最最最重要的是，感情是两个人事，得两个人一起解决、一起面对，最严重的问题绝对不是疲惫期来了，而是一个人觉得疲惫期很失望，另一个人觉得疲惫期不算什么，这就很难办。

所以保持持续充分的沟通很重要，你对我们在一起的目前状态满意吗？你理想的生活是什么样子的？你对XX事情有什么看法？精神上要同步，你才知道在一直变化的生活里，该如何对待对方，也让对方知道如何对待你。既然决定携手一生，遇到的每一件难事都要共同努力呀！